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ストレス #ストレス太り #ストレス太る #ストレスぶとり

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【ダイエットに必要なリラックス】精神的な『安定』を確保することで健康的にやせることができる

お題「リラックス法」 みなさん、こんばんは 毎日ダイエット頑張っていますか? 毎日頑張っているダイエットですが、頑張りすぎてダイエットが苦痛になる方は沢山います。 そのような精神状況に陥ってしまうと、ダイエットに失敗してしまうことは間違いなしです。 ダイエットは決して辛いものではありません。 むしろ楽しいことです。 人によっては、ダイエットはストレス解消にも繋がります。 ダイエットは、快楽を生み出すことのできる楽しい取組みです。そして、辛いと思うようなことがあってはいけないことです。 さて、今回はダイエットによって『ストレス』をため込まないようにするために、精神的に『リラックス』することの大切…

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