薬膳　漢方

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます。 （Thank you for reading my acupuncture clinic blog. There is the summary of English translation bottom of this article.） 今回は春のお花見シーズンにぴったりの、食養生が体験できるカフェのご紹介！ 大阪府南河内郡河南町にある、古民家を改装したカフェ「薬膳なおかし ねこやなぎ 」さんへ伺いました(^▽^)/ 🍀🌼🍓🍀🌼🍓🍀🌼🍓🍀🌼🍓 🍀🌼🍓🍀🌼🍓 １枠２組様の予約限定、河内産の大阪の伝統野菜を使った貴重すぎるランチ。 百聞は一…

漢方セラピストとして心・からだ・人生を整えるための漢方レターを無料で配信しています＾＾幸せの土台、運気のお題は「健康」あってこそ。無理なく丁寧に暮らす～薬膳スープ～をご紹介。↓登録はこちらから↓ 漢方レター | 漢方ライフで人生を快適に過ごす 26日の8時配信予定です♪(既に登録されてる方は不要です)毎月生理が同じ周期で来ない（生理不順）生理痛（生理痛は全く感じないのが健康な生理です）更年期の不調、花粉症、アトピー、冷え性、だるい、胃腸を整えたい疲れを感じやすい家族で楽しめる薬膳に興味があるこんなことに心当たりがある方にオススメのレシピです。毎日のことだからシンプルに手間をかけず食と自分を向き…

前回の動画でお粥は味がなくてというコメントを頂きました。日本だと梅干しとか卵ですが中華圏ではどのようなものをトッピングしているのか聞いてみました。そして甘いお粥を発見しました！漢方散歩(18)お粥を食べよう！薬膳の基本www.amazon.co.jp

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は水毒体質の方へ改善の効果がある漢方食材のご紹介をします！！ 水毒体質とはどういう体質なの？？自分はどんな体質なの？？ という方はこちらをご覧いただいてからお読みください！！ sumeragieni.com sumeragieni.com まず、どんな食材をとれば良いかということですが気を巡らす作用のあるものを 取りましょう。さらに利尿作用のある食材で不要な水分を体外に排出させます。 体を温めるものをとり、適度な運動で代謝をあげるのも効果的です！ 階段の昇り降りなどで軽く汗を流す感じで良いと思います。 それではご紹介していきましょ…

【2019年10月24日公開2020年10月更新】 当ブログにお運びいただき、ありがとうございます✨ 旬のものを食べるだけ、なんちゃって薬膳実践中、猫目宝石@nazekiniです。 子供の頃は、むしろ嫌いなケーキだったモンブラン。 それなのにここ数年、異様に食べたくなる時がでてきまして。 なぜそんなにモンブランを欲するのか、調べてみました。 よろしくお願いいたします。 モンブランとは 【なんちゃって薬膳】について 栗の旬 栗の薬膳的効能 故に我モンブランを欲す モンブランとは モンブラン＝mont blanc（白い山） とかいって白くないじゃん、といかいいますが、仕上げに振りかける粉糖が山に積…

【2018年9月20日公開2020年9月更新】 当ブログにお運び戴き誠にありがとうございます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石 (id:nazekini)と申します。 昨夜飲んだ、なんちゃって抹茶オ・レが喉の痛みに即効、お伝えしたく筆をとりました。 よろしくお願い致します。 なんちゃって抹茶オ・レとは なんちゃって抹茶オ・レの薬膳効能 はちみつの薬膳効能 牛乳の薬膳効能 緑茶の薬膳効能 【秋の養生】乾燥と冷えに備えましょう なんちゃって抹茶オ・レとは なんちゃって抹茶オ・レとは、 熱いコーヒーと熱いミルクで作るカフェ・オ・レに対し、熱いお茶（抹…

【2018年12月7日公開2020年9月更新】 当ブログにお運び戴き誠にありがとうございます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石 (id:nazekini)と申します。 実は、家族に内緒で、連日さばを食べています。 毎日コソコソと、自分だけが鯖を食する後ろめたさ━ しかし、 〽止まらないの、さば食べる手が♪（スマイル・フォー・ミーのメロディーで） スマイル・フォー・ミー 河合奈保子 歌謡曲 ¥250 provided courtesy of iTunes そこで、ナゼ、こんなにも鯖を欲するのか？を趣味の薬膳の視点で考えてみました。 よろしくお願い…

こんにちは。5か月の赤ちゃんを育てている育休中ママです★ 妊娠してから特に食生活について興味を持って、出産前から「薬膳」に興味がありました。 時間あるかな～ないかな～と数か月悩んで、やっと通信講座に踏み切ったので記録として残したいと思います！ 勉強を始めた資格は、Any協会の「薬膳インストラクター(初級)」。初級に合格したら、中級、中級に合格したら上級の、中国が認める「国際薬膳調理師」の資格が取得できます。 受験料と申込 通信教育の進め方 どこまで学べるか(個人的) 薬膳の食材帳 最後に 受験料と申込 受講料（テキスト代）は￥20,000。さらに、資格を取るのに￥25,000かかります。 申込…

おはよう、こんにちは、こんばんは！ エニです(*´ω｀*) 久しくブログ更新できてなかったです(^^;; すみません！！ 今年も花粉の季節がやってきましたね！ このブログを読んでいただいている方にも花粉症の方がいらっしゃると思います！ ちなみに自分も花粉症です(T . T) 小学生くらいから始まり、最初の頃は薬にも頼らなかったからなのか、 鼻水が目がめっちゃ痒くなり、くしゃみが止まらなくなりかなり辛かったです 家では鼻水が止まらないのでティッシュを使いすぎ、親に半分に切って使うように言われたのを覚えてます笑笑 さて、今回は陽熱編ということでやっていきましょう！ 陽熱の話をする前にまずは自分の体…

以前より紹介させていただいております亀山堂さんの雑穀米ですが本日は ୨୧健康プレミアム26穀米୨୧の紹介をさせてください！一見普通の玄米ではありますが下記のような26種類の雑穀が入っている事に驚きませんか！？●胚芽精白米栄養価が高い米の胚芽を残すように特別な装置で精米した米●押し麦大麦を加工して食べやすくしたもの。麦とろごはんによく使われている●白もち麦健康効果が期待される水溶性食物繊維が、豊富に含まれている●青大豆挽き割りホクホクして甘みがある。中国では薬膳、漢方としても使われている●胚芽押し麦栄養豊富な胚芽を残して精麦し、食べやすくするために加工した麦●はと麦硬めの噛みごたえで、雑穀らしい…

3月ももう10日！！！既に10日も亀山堂さんの雑穀米を試させていただいていることに驚きを隠せません！お腹が溜まりやすくなり少量食べるだけでも満足出来るようになってきましたよ☆本日紹介するのは ୨୧12種のヘルシーセレクト୨୧またまた内容だけでてんこ盛り盛りですので中身を紹介するだけで本日の記事は終わってしまいそうです●もちきびきび団子で有名な穀物たんぱく質とカリウムが多くコクと粘りが特徴●とうもろこし主成分がでんぷんの米、小麦と並ぶ三大穀物のひとつ●緑豆ホクホクして甘味がある。中国では薬膳・漢方として使われている●こんにゃく米原料はむかご蒟蒻。白米と混ぜることでカロリーカット可能●ひえ日本最古…

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 かれこれ足掛け３年くらい薬膳漢方を学んでいますが、未だ、資格取得に至っておらず。。。！！ 検定合格後の助走が長すぎる。今年こそはきっちり取って区切りをつけるつもり。ちゃんとね、血肉にしていってしっかり動かなければ。 ↓年末にセミナーに出て改めて誓いを立てる↓ www.room510edit.work www.room510edit.work 習うより慣れろ、が受け入れやすい。文字からよりも五感を使ってから知識を入れるほうがスッと入るので、あれこれ試しては、テキストを開いて確認して、ということを続けています。 連続聴講している「わんこ薬膳」でも、共…

久しぶりの更新ですね、リトです！ 最近私生活がバタバタしててこのブログの存在すっかり忘れてました(笑) あー……ルーティンは毎日続けてやらないといけないのになー( ´△｀)ｱｧ- でもルーティンが絶たれた代わり(？)に将来の夢が見つかったんです！それは私が食事で健康的に痩せる方法をネットで漁ってる時のことでした──。 薄ぼんやりと白く光る画面をスクロールして見えた"薬膳"という文字……薬膳とは何なのか？名前は聞いたことがあるが内容はよく知らない、気になる……軽い気持ちで親指でタップした瞬間、きっと私は進むべき道へ舵を切ったのです。『薬膳』『漢方』『生薬』『食べ合わせ』調べれば調べる程出る興味深…

こんにちは。 Ｔ・たまもです。 今日ご紹介する本は、実用書。 杏仁美友「マンガでわかるおうちで簡単！薬膳・漢方」池田書店 お気づきと思いますが、私には健康オタクの傾向があります。 テレビとか雑誌で「健康に良い」体操、とか、食べ物とか、紹介されていると、すぐに試してみちゃうのです。 あ、もちろん、あまりお金のかからない範囲でですけどね。 その点は私は倹約家です。 そして、だいたい七日坊主で終わります。 だって、効果がわからないんだもん。 なんというせっかち。 この本には「違いは３ヶ月後に現れる」とありますから、口に入れるものに関してはやはり、かなり長い目で見なくてはいけないのに。 運動は１ヶ月後…

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日は大晦日。2020年最後の日ですね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今日の名古屋は雪が降りました！ 大雪にはなっていませんが、寒い一日。 全国的にも寒波が来ているので、地域によっては吹雪や大雪になってるところもありますよね。くれぐれも皆さん、気をつけてお過ごしくださいね。 年の瀬に思いがけず、人生初の肋骨骨折！ もともと年末年始はゆっくり自宅で過ごそうと思っていたのですが、 年の瀬に思いがけず人生初の肋骨骨折（軽度です・・）をしてしまいました。 幸いまだ病院が開いている日。 すぐに整形外科医の先生に診てもらう事ができ…

イボ取りの民間薬として知られる「ハトムギ」の粉末を使った手作り石鹸です。 2018-07-31/リライト2020-12-31 漢方の資格取得講座に付属していた「手作り漢方石鹸」がわたしに合っていたようでかなり良く、日々使っているお気に入り石鹸になりました。 今回はその作り方を覚書として掲載致します。 作り方動画 YouTubeはこちら↓ youtu.be 作り方動画 こちらもどうぞ はとむぎ(薏苡仁)とは はとむぎ石鹸の作り方 材料(400ccソープ1個分) 容器について 作り方 計量 溶かします はとむぎを加えます ポイント 固めます 一晩おきます 取り出します 使い心地 こちらもどうぞ 漢…

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 いよいよ2020年も終わりに近づいてきましたね。 今日の名古屋は曇り空。風の冷たい日曜日。 私は外出しないで、自宅でゆっくり家事、 そして、オンラインレアジョブ英会話 で勉強したりと過ごしました。 皆さんはどんな日曜日をお過ごしですか？ 私もフランス人パートナーも、年中食べたいほど大好きな「ウナギ」 最近、寒くなってきたので「体力をつけなきゃ！」と 昨日のお昼はテイクアウトした「ひつまぶし弁当」と「う巻き」を食べました。 日本では夏の暑さに負けないよう、体力増進のために夏の土用の丑に 「ウナギ」を食べる習慣がありますが、 私も…

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 どのくらいぶりかというくらい久しぶりに、勉強しに行ってきました！！ インスタのほうには昨日、アツアツの状態でアップしたのですけど。。。 この投稿をInstagramで見る Aiko Goto (eyeco)(@room510edit)がシェアした投稿 はい、そうです。 実は、このたびPRサポーターとして「薬膳・漢方の基礎を学ぶ！ 薬膳・漢方検定合格対策講座」へ、いそいそと出向いてきました。 というのも、わたし。2年前の2018年に、薬膳・漢方検定試験を受けていまして。今はというと、「漢方養生指導士初級養成講座」を修了、さらにこれの試験を受けたらい…

名古屋の主婦ブロガーみすずです。 お砂糖・味醂・甘味料を使わないお料理やお菓子のレシピを掲載しています。 会いたいDMをされる方へ 「会って満足」と言われることが多すぎる！ わたしは出かけること、人に会うこと自体がかなりのストレスになるので極力家から出ずに生活しています。 約束をするとその日までとにかく憂鬱が続きます。 なので会うだけではなくコンテンツ化して頂かないと苦しいだけになってしまいます。 というわけで会う基準を設けさせて頂きました。 何を目的に会いたいのか 普段それなりに絡みのある方のみ 主婦なので平日14:00までの間でしたら応相談 ブログやnote,YouTubeなどにコンテンツ…