薬膳　漢方

【2019年2月28日公開2022年3月更新】 ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 旬の物を食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、小幡リアンです。 今回はイカとシジミについて、よろしくお願いいたします。 3分ほどの音声版はこちら↓ stand.fm 【なんちゃって薬膳】について ヤリイカの旬 ヤリイカの薬膳的効能 シジミの薬膳的効能 更年期のうるおい不足と【血】との関係 更年期のイライラに 春は【肝】の養生が肝心 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難うございます✨ 今回は薬膳と季節のお話です。 よろしくお願いいたします。 AIによる読み上げはこちら↓（約6分） stand.fm 【なんちゃって薬膳】について 二十四節気とは 七十二候とは 薬膳と二十四節気 春捂秋冻「春は厚着して秋は薄着する」 春の養生 春は緑の食材と酸味のあるものを 春は風邪（ふうじゃ）対策 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました（笑） とはいえ、基本的には先述した通り…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 本日は、旬の物を食べるだけ【なんちゃって薬膳】黒豆について。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 冬は黒【薬膳の世界】 黒豆を薬膳的にみると 黒豆茶を作って飲んでみたお話 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました。 とはいえ、基本的には”旬のものを食べるだけ”という気軽なモノ、したがって【なんちゃって薬膳】としております。 冬は黒【薬膳の世界】 薬膳の基本には…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 2024年1月18日から冬の土用に入ります。 今回の【なんちゃって薬膳】は土用の過ごし方について。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 土用とは 土用に食べるといいとされるもの 冬土用に摂りたい食材 土用の過ごし方 【なんちゃって薬膳】について 音声でも配信しております↓（約6分） stand.fm 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました。 また、二十四節気、七十二候などを知り、季節に…

【2018年9月20日公開2023年12月更新】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の小幡リアンと申します。 昨夜飲んだ、なんちゃって抹茶オ・レが喉の痛みに即効、お伝えしたく筆をとりました。 よろしくお願い致します。 なんちゃって抹茶オ・レとは 【なんちゃって抹茶オ・レの作り方】 なんちゃって抹茶オ・レを薬膳的にみると はちみつの薬膳効能 牛乳の薬膳効能 緑茶の薬膳効能 【秋の養生】乾燥と冷えに備える なんちゃって抹茶オ・レとは なんちゃって抹茶オ・レとは、 熱いコーヒーと熱いミルクで作るカフェ・オ・レに対し、熱いお茶（抹茶ならぬ粉末茶）…

当ブログをご覧戴き有難う存じます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石 と申します。 漢方では秋は【肺】の養生の季節。 【肺】とはざっくり呼吸器関係。 秋は空気が乾燥してくるので【肺】が弱りやすいので、養生しましょうということです。 【肺】にいい食材は、鼻や喉にもいい。 ということで、ボーカル講師の私がお教室でお伝えしている【なんちゃって薬膳】のご紹介です。 よろしくお願いいたします。 秋は乾燥の季節 ボーカル講師が愛用する喉にいい飲み物 はちみつ大根 はちみつ大根の作り方 注意事項 れんこんのしぼり汁 なんちゃって抹茶オ・レ なんちゃって抹茶オ・レの作り方 甘酒…

【2018年12月28日公開2023 年12月加筆修正】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】 今回はみかん！みかん！みかん！ よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 【こたつdeみかん】を薬膳的に考えた 陳皮＝みかんの皮の効能 みかんの薬膳的効能 みかんの薬膳的効能から考えたこと おまけ：私の「みかん」の思い出 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食…