trail=「後を追う」の意味。
あるいは、舗装されていない道のことを指す。
ちょっくらHなトレイルへ出撃。
はじめに Turkey Creek Trail 啓蟄とは 春の花とか虫とか 最後に はじめに 今日は久しぶりにトレイルに散歩に行ってきました。今日はポカポカ陽気だったので、半袖半ズボンの人も多かったです。携帯お天気アプリの最高気温は26℃の表示でした。 日本では、今年は３月６日（月）が『啓蟄』に当たります。日米間の時差を考えると、米国では３月５日（日）が啓蟄に当たるはず、と勝手に解釈して、きっと春らしい写真が撮れるはず！と思い、一眼カメラをぶら下げて、トレイルにお出かけしてきました。 Turkey Creek Trail Austin市内にあるトレイルはほぼほぼ制覇しているのですが、まだ行って…
２月１５日(水) ニューヨーク 晴れ ハイキングが好きで、ほぼ毎週末に 日本人のハイキング仲間４，５人で 山歩きに行くのですが、 この日曜日はニューヨーク州、アップステート にある Breakneck と言う名のトレール に行ってきました。 上の写真は頭頂付近です。 マンハッタンからは、車で２時間ほど北 のハドソン川沿いにあります。 今回は一番ハードなランクがつけられている トレイルにチャレンジしてきました。 車の中では戦々恐々としながら、同時にワク ワクだね、でもだめなら尻尾まいて帰って こようね、と言いながら。 急勾配な箇所が沢山あり、下から見たら、 なんだか絶壁のように見える（怖😓）。 …
こんにちは、へべれけです！ 今回は 関東ふれあいの道【埼玉】コース１３高原牧場を通るみち についてお話します。 皆野町三沢の高原牧場入口バス停から高原牧場のある稜線部を経て秩父鉄道の長瀞駅に至る健脚向きのコースです。 www.pref.saitama.lg.jp 埼玉県コースの中では一番長い距離。 コース６からの続きです。 hebereke555.hatenablog.com すでに８キロ走っていますｗ ガンバルゾー！！ 所要時間５時間１０分、１７．１キロの道のりです。 それではいってみよー！！ 起点、高原牧場入り口バス停！ から、林道に入ります。 のどかな林道を行く！ 粥仁田峠を目指します。…
こんにちは、へべれけです！ 今日は 関東ふれあいの道【埼玉】コース６ 花の美の山公園を訪ねるみち についてお話します。 皆野町高原牧場入口バス停から関東の吉野山と言われるほどの桜の名所である美の山公園を経て、秩父鉄道親鼻駅に至る家族向きのコースです。 www.pref.saitama.lg.jp なるほど、桜がきれいなんですね！ でも今は１月なんですねw 桜の季節にまた来たい。 所要時間２時間４０分、８．２ｋｍの道のりです。 それでは、行ってみよー！ 起点！親鼻駅！ 部活に行くのかな？自転車の高校生とすれ違った。 朝もはよからご苦労さま！ さて、地図に従って美の山方面へ。 万福寺をチラ見しつつ…
山下りと秋の収穫 午前中はMTBで山下りに出かけて、午後は庭のキウイの収穫をした。 ＜午前の部：ふかふか落ち葉下り＞ まずまずの天気になった。久々にMTBで山下りに出かけた。 河川敷で暖機運転してから下のコースへ向かった。 下のコースまで登り、下りを楽しんだ。 www.youtube.com 下までおりて、二本目は山頂へ向かった。 山頂に着いて、景色を眺めた。 ふかふか落ち葉の感触を楽しみながら下った。 www.youtube.com ＜午後の部：秋の収穫＞ 午後は庭のキウイの収穫をした。結構でっかいのがたくさん採れた。 ＜Ride with GPS＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 …
MTBで山下り 昨日の戸隠古道ジョグで太もも辺りが微妙に筋肉痛になってしまったけれど、MTBで山下りに出かけた。 10時少し前に自宅を出た時は日射しが無くて寒かったけれど、お山へ続く道を登りはじめたころには晴れて暖かくなってきた。 １本目は下のコースを下った。 2本目は山頂まで登り、景色を眺めてから下りを楽しんだ。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 平均km/h 最高km/h 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 心拍bpm 消費cal 月間距離km 累積距離km 月間獲得m 累積獲得m 42 10/2 2:24 53.9 …
カネオヘにある平等院鳳凰堂を見た後は、近くにあるパウ・マエリエリ・ピルボックスに行きました。 m-k-o.hatenablog.com パウ・マエリエリ・トレイル入口 平等院から戻り、ワイキキからクアロアランチやポリネシアカルチャーセンターに行く際に利用する83号線沿いを歩き入口に向かいます。 これが入口です。標識とかはありません。 横をホノルルからクアロアランチやポリネシアカルチャーセンターに向かう際に活用する83号線が通りますが、この場所には今まで気が付きませんでした。 森の中に入ってピルボックスを目指します。 パウ・マエリエリ・トレイル かなりの傾斜の道を進んで行きます。 急傾斜の場所に…
宮古うみねこ丸から撮影 旅に出ると、歩くことの大切さに気づきます。 例えば三陸なら奇岩を見るために遊歩道を歩いたり、長い階段を上り下りしたり。 「1日1分を続けなさい！一生太らない神週間」を図書館から借りて読んでいます。 正しい姿勢で行うスクワットを1分間だけ！ それを毎日、続けよう！ 足腰を鍛えるための習慣と、私の目標をお伝えします。 スポンサーリンク // 1日1分を続けなさい!一生太らない神習慣 スクワットのメリット 1日1分コツ 基本のスクワット 目標はトレイル挑戦 まとめ 1日1分を続けなさい!一生太らない神習慣 1日1分続けなさい！スクワットを 運動はスクワットだけで十分！ ルーテ…
山下り 下、中、上（→35km、↑1,500m） 高山ヒルクラのことを忘れかけていたけれど、ももカップのときに「高山ヒルクラ出るの？」と聞かれて思い出した。 9/4に開催されるようで、出るか出ないかちょっと迷ったけれど、エントリーした（参加申し込みは8/18までなので、お早めに．．．誰も出ないか）。 takayama-hillclimb.nagano.jp ちょっとはロードでヒルクラ練のまねごとでもしたほうが良さそうだけど、今日は土の路面と戯れたい気分なので、MTBでトレイルダウンヒルのお楽しみ付きヒルクラ練？を行うことにした。 6時にクロモリJAMIS号で暖機運転しながら下のコースへ向かった…
雲仙普賢岳 うんぜんふげんだけ 1359m 長崎県 日本ニ百名山 九州百名山 アクセス 長崎自動車道 諫早ICより1時間10分。 仁田峠駐車場《無料、200台、トイレ 有》 ルート 仁田峠駐車場〜妙見神社〜国見岳〜鬼人谷口〜鳩穴分かれ〜立岩の峰〜霧氷沢〜普賢岳〜紅葉茶屋〜仁田峠駅〜駐車場 標準コースタイム 4時間10分 登山地図＆計画マネージャ ヤマタイム - Yamakei Online / 山と溪谷社 難易度 …初中級 国見岳、鳩穴分かれ〜立岩の峰は急登です。仁田峠から普賢岳ピストンなら初心者でも問題ないかと思います。 ※難易度はあくまで私のざっくりとした主観です。 天気：晴れ 人数：単独…
最後の日曜日は、運動不足解消も兼ねてバージニア州のグレイソン・ハイランド州立公園にハイキングに来ました。野生化して定着したポニーに会えるというので、前から行きたかった場所のひとつです。 朝10時、トレイルヘッドのあるマッシーギャップ駐車場に到着。5キロ先のシェルターまで歩き、お弁当を食べて戻ってくる予定です。 途中、こういうゲートを何ヶ所か通過します 1時間も歩かないうちに早速、何頭かいるのを発見 のんびりと草を食べています。 すぐ近くまで寄って行っても、人を恐れる様子はまったくありません ツーショットも撮らせてもらいました 時折少し強い風がありますが、晴れ渡って良いお天気です 目的地のTho…
レビューと検証ブログに、 「MT5用裁量トレード向け自動資金管理ツールAutoOrderModifyEA Pro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】」が投稿されました。 詳細はこちら MT5用裁量トレード向け自動資金管理ツールAutoOrderModifyEA Pro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】 http://ea-fx.boy.jp/post-18664/ レビューについて MT5用裁量トレード向け自動資金管理ツールAutoOrderModifyEA Pro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】のレビュー・評判・口コミは？！MT5用裁量トレード向け自動資金管理ツールA…
レビューと検証ブログに、 「MT4用裁量・EA両対応自動資金管理ツールAutoOrderModifyEAPro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】」が投稿されました。 詳細はこちら MT4用裁量・EA両対応自動資金管理ツールAutoOrderModifyEAPro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】 http://ea-fx.boy.jp/post-18667/ レビューについて MT4用裁量・EA両対応自動資金管理ツールAutoOrderModifyEAPro【自動損切り、利食い、トレイル etc…】のレビュー・評判・口コミは？！MT4用裁量・EA両対応自動資金管理ツールAuto…
今年で5回目の新城ダブル。今まで4回でて3回は完走している。２年前にとうとう、最終関門に引っかかった時は、途中から大雨だった。 例年と違って、ルートイン新城に宿泊。コンビニが横にあって、綺麗で言うことなしだった。もちろんホテルはランナーで溢れている。今年は弟子を２人つれて参戦。 前日受付して、夕食は弟子が予約してくれたイタリアンに行って、９時過ぎに就寝。 ４時半に起床 恒例の鯖寿司 そして生まれて初めてレース前に左足首のテーピング。 練習でも下りで必ず捻ってしまう。昨年に腓骨神経麻痺になってから完全には麻痺が治っていなくて、バランスが悪い。で捻ると（内反）普通は外側の靭帯が伸ばされるけれど、そ…
侍石は、みちのく潮風トレイル岩手エリアの中でもお気に入りのポイントの一つ。 みちのく潮風トレイルのルート上には、蕪島のような有名な観光地の他にも、こういったあまり知られていない隠れた名所がたくさんある。 侍石からしばらく歩くと、北侍浜野営場というキャンプ場に着く。私が訪れた時は客は一人もおらず、管理人さんだけしかいなかった。 ここには、岩盤をくり抜いて作った天然の海水プールがある。しばらく休憩した後、出発。北侍浜野営場を進んだ先に、侍の湯きのこ屋という温泉宿があった。残念ながらもう閉鎖されてしまったが、日帰り入浴と食事ができるきのこ料理が有名な店だった。ここで昼食。（何を食べたかはわすれた）ス…
こんにちは。 花見は楽しまれたでしょうか？ 私はジョギングコースの桜を眺めて終了です。 充分に楽しむことができました。 お散歩感覚の休養ラン ランナーの良いところは ”散歩感覚でジョギングできること”だと思います。 普通の人だと30分程の散歩で「良い運動」になり、それ以上すると 疲労につながると思います。 そして運動したのでご褒美にと、おやつやお酒を飲んだりして余計に太ったりして。 しかし、ランナーは散歩だと何時間でも余裕でできます。 ジョグでも30分どころか2時間くらいまでなら余裕ではないでしょうか。 それくらいこなせばお酒やおやつを楽しんでもカロリー的におつりがくるんじゃないかと思います。…
2023年4月9日(日)開催！「パンとビールとワラーチワークショップ」-北鎌倉でパン食べてビール飲んでワラーチを作ろう-
アマプラで観た映画。 紀行文の作家である70代の男性ビル・ブライソンは、現在は故郷であるアメリカに帰っていたが、何か刺激のない毎日に物足りなさを覚えていた。ある日、近所を散歩していると、アメリカを代表する長距離遊歩道「アパラチアン・トレイル」を見かけ、それを走破したいという思いが日に日に強くなっていく。妻のキャサリンは、ビルが老齢であることから誰か一人一緒についていく人がいることを条件に旅立ちを許可する。ビルは様々な友人に声をかけたが片っ端から断られ、一人だけ乗ってくれたのが40年前にケンカ別れをして以来音信不通のカッツだった。旅の直前にカッツと再会したビルは、カッツが予想以上に老いており、膝…
土曜日 いつもより早く起きて出かける家人を見送ってゴミ出し。ちょっとウダウダしていたらあっという間に耳鼻科の受付時間になってしまって大慌てで向かう。 Web 予約の開始時間にハナ差で勝って受付を済ます。花粉症、薬を出してもらうだけなのであっという間に診察、支払いも終わって薬局へ。いつもと全く変わらない薬を、いつもと全く変わらないやりとりで受け取って帰宅。忘れてた洗濯物を部屋干しして、なにか適当に食べて、残った「公」の用事は先方の連絡待ちだったけど繋がらないので茶封筒に全部突っ込んで奥様に言付けて強引に完了にした。というわけで、雨も小降りになったのでいつもの裏山へ。今回は、愛宕山、大笠山から樹木…
2023年3月24日、ランニングやテニス等でスポーツ事業を手がける株式会社ルーセント（本社：千葉県柏市、代表取締役社長：中野吉広）は、グループ会社で食品事業を手がける明日香食品株式会社とともに、山岳アスリートでウルトラトレイルランニング日本女子トップ選手の一人である丹羽薫選手とスポンサー契約を締結いたしました。 丹羽薫選手 丹羽薫選手はヨーロッパや日本の各地での山岳レースで数多くの実績を誇る日本女子のトップランナー。世界最高峰のウルトラトレイルレースであるUTMBでも2017年には総合4位で入賞（日本女子歴代最高位）されるなど、厳しいアップダウンを含む長距離の山岳レースを強みに、ヨーロッパ各地…
低気圧が通過し、朝から強風だったので、 久しぶりにトレイルランへ。 ゆっくり登り、頂上で５７’３０。 鉄塔で１’１５".。 ハングライダー発射場で１’３５”。 石津御嶽神社で１’５０”。 石津御嶽奥之院で１’５６”。 復路の下りはぬかるんでいたので、転ばないようにゆっくりと。 最後は足の筋肉がつりかけていた。 17.59 km 距離 3:26:10 タイム 11:43 /km 平均ペース 898 m 総上昇量 1,102 カロリー
今日もゼロデーです。足首は少し伸ばせるようになったけど、ちょっとの段差に引っかかって激痛が走った。まだまだって感じ。トレイルには全然関係ないことなのですが、今日は銀行口座の開設とIRD番号の申請で1日が終わりました。 まず朝イチでANZに、オンラインで口座開設の申請をすると1週間くらいで返信が来て、希望する支店で説明会に参加できるのですが、現在予約がいっぱいで1ヶ月待ち。これをなんとか数日内にできないか聞いてみたけど、管轄外だならどうにもできないとあっさり撃沈。でもとっても親切に説明してくれました。ANZは日本にいるうちに日本の住所で申請できるので、渡航前に前もって手続きすることをお勧めします…
すでに桜は見た。さてこっからどうしよう。 と思い、おもむろにiPhoneで一言主神社周辺にある名所・旧跡を確認した。するとGoogle大先生は、 葛城水分神社 長柄神社(御所市名柄) 水平社博物館 を提案してきた。*1 この中でどれに行くかと考えると、やっぱり水分神社(みくまり-)だろう。 吉野と宇太の水分神社へは、行ったことがあったはず。ここは水分神社マイレージ(ミクマイレージ)を稼ぎに行こう。 国道309号線や、その側道を歩く。 酷道308号線を歩いた後だとヒドイとみじんも思えない。 葛城水分神社着。 oh、これは雰囲気はあるけれど、本殿は他の大和の主な水分神社に比べてだいぶ寂しい。セツナ…
14日から16日まで久しぶりに京都へ行ってきました 3年ぶりくらい？ その間にテレビやら何やらを見て気になったところへ行ってみよう～というコンセプト 初日 7時前くらいの新幹線に乗る 京都についてまず烏丸御池のホテルに荷物を預けて身軽になり、地下鉄と京阪電車を乗り継ぎこちらへ 以前東海道を歩いた際、わたしはもう歩くのが嫌になり夫に「電車乗ろうよ～乗ろうよ～乗ろうよ～」と言い続けたのに乗ってくれなかったという、、、 怨念のこもった電車にようやく乗れた（違 駅を出たらすぐにケーブルカー乗り場があるのかと思ったら800メートルほど歩かなければならなかった（このくらいは余裕で歩く） ガイド（夫）は 行…
ultratrail.hatenablog.com
togetter.com
www.redhat.com
ultratrail.hatenablog.com
ultratrail.hatenablog.com
ultratrail.hatenablog.com
ultratrail.hatenablog.com
headlines.yahoo.co.jp
hatena.co.jp
