珍しくも白米を食しております。いや、何てことは無くて、米を炊くときに準備を怠ったというだけなのですが。 いつもは十六穀米などを愛用しています。これは、白米が食後血糖値を爆上げするからに他なりません。体質的に、食事療法や体を鍛え上げるなどしてかなりの改善が見られたものの、残念ながら完治には至りませんでした。そして、近年、ごく近しい人に勧められて始めたこの習慣。食後血糖値は、体を鍛えて筋肉をつけることや食事の摂り方を工夫することで改善するといいます。ご存じの通り身体は動かし続けていますし、この十六穀米も普通に続けていて、常に食後血糖値は正常範囲内に収まっているので、血管のダメージはかなり改善された…

10月後半の絵画教室、前回の続き。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 終盤も楽しそうに描いて 作品を手に取り いつものビニールシートへの 擦りつけ 両手にハケを持っての 思いっきりの振り回し 色つきの水が舞ってます お絵かき帳40枚を描き切って パレットに絵の具が少し残っていたら、 なんと！ パレット振り 初技です！！ 書道教室のすずり振りからの つながりのようです。 固形の絵の具が頭にも飛び散っています 最後は新聞紙がキャンバス。 と思ったら本当の最後は、 ハケで背面のビニールシートへ 大きな円を描いてます。 今回も思いっ…

10月後半の絵画教室。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 がんばるポーズ で元気にスタート 青と赤の絵の具を多めに入れましたが、 最初は白でトントントン 続いてハケで赤と青 仕上げは水を振りまきます 青・赤・白のアートです。 次は4枚並べて力強い青 できあがりも力強い その後も筆をトントントン 顔にも絵の具がついてます 描き始める度に キチンと筆をそろえる息子。 楽しそうです 最近は天の川のような作品が よくみられます。 どうしてこうなるかと言うと エアーの筆振り 前の作品を描き終わって、 筆にかすかに残った絵の具を 思いっ…

９月の絵画教室。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 いつも通り床に新聞紙を敷き詰め、 筆、パレット、絵の具、水入れ、紙の準備をして 息子の絵画がスタート。 でも、今回は いつもとちょっと違う準備をしました。 パレットに入れる絵の具の色です。 いつも赤と白を多く入れるのですが、 今回はうすだいだい色と青を 多く入れてみました。 私が準備を終えたあとは 息子の準備で筆と紙を並べます。 がんばるポーズでスタート。 最初は赤。 やっぱり赤が好きみたいです。 次は今回多めに入れた青。 赤に青、 なかなかいい感じです。 筆とハケのトント…

7月前半の絵画教室。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 いつも通りに最初は がんばるポーズ いつもお絵かき帳から 紙を切り離して机の上に置いていて、 ちょうど全部使い切り、 お絵かき帳の表紙と裏表紙も机に置くと 最初はその内側に描いていきます。 絵の具の色は白。 白に白は見えにくいですが、 グレーの厚紙にはちょうどいいです。 いつものように水落とし 擦りつけ。 いよいよ本番スタート！ いつもの紙に描いていきます。 スタートは緑。 何筆かトントンと描くと 目を細めてニコニコ笑顔です その後はいつものように 4枚並べて描いていき…

5月の絵画教室②、前回の続き。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 バケツにハケを入れて お水をたっぷり吸い取り まき散らすのですが、 バケツの水は仕切りがあり、 息子に近い方は水がなくなるので、 私が回して水を含ませやすように しています 終盤になってくると 背面の大きな紙も だんだん作品になってきます。 青色絵の具で涼しげな作品 と思ったら、 朱色の絵の具の水しぶきで また違った作品へ。 その後はいつもの 水落とし 背面アートです。 描き終えると 床に並べるのも お楽しみのルーティン。 席に戻ると 並べ具合も気になります。…

4月後半の絵画教室。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 最初は紙を4枚並べて、 いつものように がんばるポーズ いつもは赤でスタートですが、 今回は黄色スタート。 その後、 ハケに赤をつけて 勢いよくトントントン 指についた赤い絵の具は、 振り向きざまに ビニールシートに擦りつけます。 ビニールシートは 汚れ拭きです 赤と黄色の燃えるような作品 ですが、 ハケでの水飛ばしで、 斬新な作品に変ります。 SHOGOマジック その後は、 水を含んだ作品を踊るように ビニールシートに擦りつけます。 お次は青。 ハケで水をかけるとこん…