ハンドグリップ

ハッスルマッスルー💪 人間の顔をしたタンパク質です！ って1度どや顔で言ってみたい やぎりんです このパワーワードはガチマッチョしか使えない(正確には効力がない) まだ使うのを控えて温めておきます(笑) いつかこの言葉を言える体を目指して今日も今日とて筋トレをする あと、フルレンジとパーシャルレンジの流派で分かれている 筆者はフルレンジ派です ともにメリットデメリットがあります 筆者は怪我や関節痛みなどがないので筋肥大に効率的なフルレンジを選択している あと、自重なので怪我のリスクも少ないしね ▼筋トレメニュー 動画トレ5分×2(ウォーミングアップアップ) 大胸筋がめっちゃパンパンになる神メニ…

今年最高気温！だった昨日 クーラーが使えない（使わない？）職種なもので もう 地獄状態・・・ でも まだ 外で働く仕事ではないので それを考えたら 全然マシだと思う 普通に 熱中症で倒れる人バタバタいるし かといって 室内なら安全か？と言われれば 夜間のクーラーナシが原因でなくなるお年寄りも多いし もう 日本の夏は どこもこしこも危険地帯なんだなと でも いくら暑くても 探究心だけは関係ない 昨日は なぜか？どうして？そうなったのか？だけど ビタミンD に関して興味が出てしまい ひたすら検索してた。 で、案の定 欲しくなってしまい カゴに入れるまではしたｗ でもね 飲んでないサプリ結構あり（ﾃ…

私が高校生の当時、昭和の手提げかばん（下の写真みたいの）に、教科書をぎっちり詰め込んで通学していたものだから、このころ、握力計で測定したところ、「30kg以上」という、女子には信じられない数値をたたき出したのを覚えている。 ただし、今は、何kgだろう？ とくに女性の場合、重い物を持つ機会は男性より少ないから、よほど日頃から訓練でもしていない限り、女性で握力が強い、って人はいないような気がする。 とある大豆製品の会社の株を持っている。株価は、サッパリ。桐谷さんじゃないけど優待が良さそうで買っただけだ。巷では売っていない商品も送ってきたりと、優待にはそれなりに楽しみもある。 その優待品に、毎年、必…

日記27日目。 バイト代が入って余裕があるのでハンドグリップを買った。 50kgのやつ。 ちなみに最後まで握りきれない。 もっと軽いやつにしとけば良かった。 初夏って感じの空。 今日は朝ごはんを食べる時間がなくて、学食＋コンビニサンドイッチを食べたんだけど、それでもお腹が空くので帰りにサラダチキンを食べた。 マーラー味。ちょいピリ辛。 美味しかったんだけど、マスクの中で口が臭う気がした。 キシリトールとかも買えば良かった。 今度は忘れないようにしよう。 歩数計は朝つけ忘れてたからこんな感じ。 この調子で毎日頑張ろう。 夏が近づいてきてなんだかいい気分の1日だった。 ではまた〜

負荷調整式ハンドグリップ 負荷調整式ハンドグリップ 握力を鍛えるため（かつ、血圧を下げる運動用）にハンドグリップを探していると、イオンの中のスポーツショップでキングコンググリップという負荷調整式のものを見つけ購入しました。 静岡県の羽立工業株式会社製のハンドグリップで、負荷が調整できるのも、soft（５～２０kg）とhard（１０～４０kg）の２種類を販売しています。私はhardの方を購入しました。生産国は台湾です。販売価格は税込1,650円とちょっと高めでしょうか。 同じようなものがAmazonでも安く販売されていますが、ばねの形状・作りなどがしっかりしている印象です。 左側の黒い部分を回す…

木製グリップ X-E4用 今一番欲しいのがX-E4用の木製グリップ『SHOTEN カメラウッドグリップ XE4-GP FUJIFILM X-E4用』 いつもはホットシューの部分にサムレフトを付けてるけど、ストロボを付けるとサムレフトが付けられないので、そうなるとボディ部分にグリップかなと。一切の手の固定無しだとX-E4は少し撮影してて心ともないので、、ただボディ下から金属板で取り付けるタイプだと、せっかくのX-E4の小さなボディがでかくなっちゃうし、少しダサさも感じる、、このSHOTENの木製グリップはボディに直接付けるタイプみたいだけど、写真で見る限り、なかなか見た目も良いし素材感も良さそう…

カメラカバーとグリップ手に入れました！ ものすごく安く売ってたので買っちゃいました。 ARTISAN&ARTIST 「ライカM10型」向けボディケース【 LMB-M10 BLK】 素材はイタリアのトスカーナ地方で伝統的な製法でつくられた 「アリゾナ」って事なのですが、アリゾナのイメージのシボは目立たない感じです。 純正のボディカバーがなんか下部が厚い感じになって好みじゃないので こちらが良かったので安いものが見つかってよかったです。 Leica 24019 [ライカM10用ハンドグリップ シルバー] こっちは純正なのでシルバー部分の色とか質感もバッチリ同じなので良い感じです。 これも普通に買う…

「DJI Osmo Action 5 Pro」は、そのままでも素晴らしい性能を持つアクションカメラですが、アクセサリーを活用することでさらに撮影の幅が広がります。今回は、Osmo Action 5 Proの撮影を快適にするおすすめのアクセサリーをいくつかご紹介します。 DJI Osmo Action 5 Pro スタンダードコンボ アクションカメラ小型 1/1.3インチセンサー付き 防水カメラ 4K/120fps映像 被写体トラッキング 手ブレ補正 デュアルOLEDタッチ画面 スポーツ vlog カメラ ウェアラブルカメラ 動画撮影用カメラ DJI Amazon 1. Osmo Action …

どうも、けすけ(＠keeesk7)です。 10〜12日までの3日間、家族でディズニー旅行に行ってきました！今回は娘の初めてのディズニー旅行でもあり、初日はディズニーランド、2日目はディズニーシーを満喫しました。 写真の枚数が多すぎたので、ほぼ撮って出しでお届けします。富士フイルムのカメラに搭載されているフィルムシミュレーション『ETERNA/シネマ』で全て撮影したので、フィルム感のある写真に仕上がっていると思います。 ディズニーシーでの散歩的なスナップが多くなるかと思いますが、家族の楽しいひとときを温かい目で見てもらえたら嬉しいです。 朝食バイキング ディズニーシー ハンバーガーを頬張り充電完…

握力を鍛えるためにAmazonでGD Grip Pro-70というのを買った。握力なら気軽に鍛えられるだろうという浅い考えのもと鍛えている。今、右手42kg、左手45kgなので両手50kgを目指して毎日使っている。負荷調整が出来るので自分に合わせて使えるのが良い。今は39kgの負荷で握り続けている。家でちょっとした時間があればこれを使っている GD Grip Pro 70 ハンドグリップ (25~70kg) 握力トレーニング 負荷調整可能 握力トレーニング 器具 GD Amazon

どうも、けすけ(＠keeesk7)です。家族でディズニー旅行に行ってきました！ 10〜12日までの3日間、家族でディズニー旅行に行ってきました！今回は娘の初ディズニーでもあり、初日はディズニーランド、2日目はディズニーシーを楽しむ予定です。 写真の枚数が多すぎたのでほぼ撮って出しでお届けします。 富士フイルムのカメラに搭載されているフィルムシミュレーション『ETERNA/シネマ』で全て撮影しました。フィルム感のある写真に仕上がってると思います。 ディズニー散歩的なスナップが多くなるかと思いますが、家族の楽しいひとときを温かい目で見てもらえたら嬉しいです。 2日目の「ディズニーシー」の記事はコチ…

よい感じです。

【想定利回り８％以上・シラチャのリセールコンドミニアム】 バンコクから比較的近く、プラチンブリ県の隣にある『目立たない県・ナコーンナーヨック』。ナコーンナーヨックは海外からの観光客が未だ少ないようで、シラチャから比較的近いのに古き良きタイを楽しめるという、稀有な場所とも言えそうです。 さて、今回のブログでは『ナコーンナーヨック (Nakhon Nayok) 』について考察していこうと思います。 サーイカーオ滝周辺はピクニックポイントになっています。 ナコーンナーヨックの概要と歴史 ナコーンナーヨック (Nakhon Nayok) は、タイ中部に位置する小さな県で、バンコクからわずか100kmほ…

【美しい海と山を望む、シラチャの人気コンド】 シラチャから行くイサーン旅行、今回は象祭りで有名な『スリン（Surin）』について考察していこうと思います。スリンにはエレファントビレッジやクメール遺跡などがあり、知名度が高くはない県ながら魅力あるところです。 スリン（Surin）県は『象祭り』で有名です。 スリンの概要と歴史 スリン（Surin）は、タイ東北部（イーサーン）に位置する県で、カンボジアとの国境に接しています。スリンは「象の街」として広く知られ、毎年11月に開催されるスリン象祭りは、国内外から多くの観光客を惹きつけます。また、スリンはシルク生産でも有名で、美しい手織りのシルクが特産品…

前回、『二人の擲弾兵』の時代背景などを調べて、戦争があった時の人々の思いって考えるだけで苦しくなるものだな。国に命を捧げるのか、妻子を守りたいから生きて帰りたい、どちらも間違いないではないけれど、多くの方が究極の選択をしてたんだろうと思うと非常に悲しく感じます。たまに動画を垂れ流してると、戦時中の特攻隊の話が出てきたりするけれど、平和になることへの道は困難なのだろうか？と先日見た甲子園の黙祷シーンで思いました。宮島が好きで、ちょこちょこ行ってた時期では、毎回原爆資料館に寄って数時間滞在して泣いて宮島に向かうルーティンをしてました🦌海外の観光客の方が多いですが、日本の方も一度隅々読んで見て考えて…