アンガーマネージメント

通り魔事件やストーカーの末殺人に至るなどの事件が頻発するようになりました。 これは、防ぎようがない要素があり、取り締まって収監すれば改まるというモノでもなさそうです。 法務省のHPでは、「令和７年６月から、懲役及び禁錮が廃止され、新たな刑として拘禁刑が創設されます。拘禁刑は、個々の受刑者の特性に応じたきめ細かな処遇の実現により、効果的な改善更生と円滑な社会復帰を図ることを目的としています。」と記されています。 参照https://www.moj.go.jp/kyousei1/kyousei05_00164.html これは、2025年6月に起きた事件からの話しで、今まで収監されている人には関係…

教育現場で積極的な若者が少なくなってきた というニュースを目にします。 積極的？ものすごく大きな振り幅の単語ですね 積極的ではない積極的も存在するし テーマを与えた方の期待が外れた時にそのような単語が飛び交うのかもしれません 現代は、なにかと○○症や○○症候群などの型に当てはめる風潮があります。 原因を落とし込んで納得しているにすぎません。 職場での問題解決を行う前に 失態の責任追及を行い責任者を特定することで 問題が解決したと勘違いしているのが現代風潮かと、、、 この時、責任を押し付けられた責任者のマインドは 自分の失態もあり落ち込むことでしょう。 この様な事例を排除するために管理しチェック…

怒りとハンドグリップと何の関係が？ 実は高血圧時の対処方法でも知られるんですが、左手をギュと握っては離しを繰り返すとね、右脳の前頭葉が刺激されて、イライラや怒りが収まるってお話です。 医学的な実験でも証明されているようですよ。 タオルを握ったりとか手法は色々ある様ですが、ポイントは左手ですよ。 ご自分の取り入れやすい方法を見つけて下さいね。 因みに右手は怒りが増す方ですからね。 「頭に来るな！殴ってやろか？」と右手に握りこぶしを作った経験ありますよねwww 私は何度となくありますけど、これを教えてもらってからは、右手に握り拳は作らないよう注意しています。 何でこんなこと突然って？ そりゃね、昨…

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 最近、怒ってばかりの子にどう対応していいか分からなくて困っています。困っているのは、もちろんその子どもであって、私は困る前に助けてあげないといけないのですが。 怒りが止まりません。怒りは「二次的な感情」であり、実はその前に「寂しい」「悲しい」「不安」「心配」「落胆」「悔しい」「もどかしい」「嫉妬」といった一次感情（もともとの感情）があるのですが、自分で本当の感情を理解できていない子どもは、全部「いやな感情」として認識してしまい、「怒り」という形で表現してしまうようです。 毎回、毎回これを繰り返しているうちに、周囲の理解や共感が得られず、だんだん孤立してしま…

やはり人と対面で話すって、いいですね。 今日は前のチームの人に呼ばれて、前のオフィスに行ってきました。 今月末で正式異動になるので、わざわざ上司を呼んでくれていました。なぜか内緒にしていましたが。 対面で話すると、だいぶストレスが軽減される気がします。 ただ、その人達と仕事していると、それはそれでストレスになることもありますが。 少し離れた距離感の人と対面で話せるのが、一番ストレス発散ですね。 先日は、本当に申し訳ないと思ったのが、なんでも押し付けてくる年下の役職上の人にいらっときて、チャットで言い返してしまったことですね。 本当、その後対面であうと普通に過ごせるのでいいのですが、チャットとか…

怒りん坊の子がいます。誰もボクに話しかけてこないと言います。 原因は「あなたがいつも怒るから」 発達障害のある子の対応、難しいです。 いつか友だちができるといいなぁ。そして怒りん坊を和らげて笑顔になるといいなぁ。 目下、勉強中。

初めまして！ブログにお越しいただきありがとうございます！ 3人の子どもを育てながら、ライフシフトアドバイザー、カウンセラー、行政書士として活動しています。今井ひとみと申します。 私がカウンセリングや行政書士の仕事をするようになったきっかけは、20歳の時に出産し、21歳で離婚した時に、夫婦関係や離婚に関する法律的な事を誰にも相談できず、とても辛い思いをした経験があるからです。 離婚してから、再婚するまでの13年間、シングルマザーとして子育てをしながら、家事、育児、仕事と様々な困難に直面しました。 それでも、前向きに自分自身を変えようと努力をしてきましたがその道のりは遠く長く果てしないものでした。…