バターコーヒー

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 05:40:49.92 id:YQmub4Ia.net バターコーヒーとかいう美味そうで効果ありそうなセンセーショナルワードが先行して人気出ただけで 結局、流行りのダイエット(笑笑) でしかないっていう残念な

バターコーヒーをネットで調べると、検索候補に「バターコーヒー 痩せない」と出てきます。 これからバターコーヒーダイエットを始めようと思った人にとっては、不安になるワードだと思います。 結論を言うと、バターコーヒーダイエットは効率的に痩せます。 現に僕は10kgほど痩せました。 ただ、バターコーヒーダイエットは正しい方法で実践しなければ効果を発揮しません。 本記事では、「バターコーヒーダイエットは痩せない⁉」の誤解を解消します。 1.バターコーヒーダイエットで痩せない原因は「糖質過剰」！ 2.バターコーヒーダイエットのルールをおさらい！ 3.バターコーヒーダイエットで成功するには？ 糖質量のコン…

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 13:47:40.71 ID:GP/vmXfQ.net コーヒーのカビ毒でプレゼン時に舌がまわらなくなったとか、ただの確証バイアスだろ それとも、ブレットプルーフ社のカビ毒のないクリーンなコーヒー豆でも取り寄せてるのか 真実は白いの缶の中にある

テレワークでギリギリに起きた時の簡単朝ごはんにおすすめ、バターコーヒー。テレワークだとついついギリギリまで寝ていたいと思うのは私だけ？とりあえず、起きてPCの電源入れて。なんとなく仕事始めたら、気が付いたらお腹が空いて朝ごはん食べてないことに気づくことが、私はたまにある。そんな時に私はバターコーヒーを作って飲んです。一時期、バターコーヒーダイエットが流行ったので聞いたことがある人もいると思う。バターコーヒーは脂肪燃焼効果が高く、腹持ちがよいので、食欲が抑制されて、ダイエットによいらしい。材料は３つだけ。 コーヒー MCTオイル グラスフェッドバター そして、作り方も簡単３ステップ コーヒーを淹…

新型コロナが流行してリモートワークになり始めた去年3月から今に至るまで、MCTオイルダイエットと糖質制限を合わせて実施しているので、今日はその成果について書いてみようかなと、思います。 3月から7月は体重と食べたものの記録をしっかりしていたのですが、7月以降は使っていた記録アプリの調子が良くなく、記録しなくなってしまったので、体重と摂取栄養素の量が10日ごとにプロットできる範囲でグラフにしてみました。 ↓↓↓こちら↓↓↓ 体重推移と摂取栄養素 結果は、始めて3ヶ月強で4.6キロ減となりました。 これ、やってみて感じたことは、MCTオイルを摂取すれば、糖質制限をすれば、必ず減るというものではない…

MCTオイル 配合 バターコーヒー 低糖質（30包）ダイエットコーヒー チャコールバターコーヒー… (スタンダード) バターコーヒー 金森式ダイエット（断糖高脂質食）を続けてゆく中で興味を抱いたのが「バターコーヒー」。名前だけは聞いたことがあるかもしれませんね。 ダイエット実践者の方でバターコーヒー愛飲者は多いんですよ。 今日はバターコーヒーに関心はあるけどどんなものか知らない方向けの内容です（入門編）。

毎朝、バターコーヒーを飲み始めました。在宅勤務のせいで太ってきたので、ダイエット目的です。はたして痩せるのでしょうか？ 効果がなくてもMCTオイルがなくなるまでは、バターコーヒーは飲み続ける予定です。容量が多いものを買ってしまった…。 購入したもの 仙台勝山館MCTオイル360g(ココナッツ由来100%・中鎖脂肪酸) ニュージーランド産 グラスフェッドバター フォンテラ無塩ポンドバター 454ｇx2個セット【冷凍】 ダイソーの150円のハンドミキサー 必要なもの コーヒー ミルクフォーマー or ミキサー バターコーヒーの材料・作り方の参考リンク バターはグラスフェッドの無塩、MCTオイルはコ…

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、バターコーヒーについての記事を書きました。 www.blue-skysky28.com 材料は、コーヒー、グラスフェッドバター、MCTオイルの3つです。 その中でグラスフェッドバターというものを初めて使いました。 グラスフェッドバターとは グラスフェッドバターは業務スーパーがお得 グラスフェッドバターの味と栄養は バターコーヒー以外での食べ方は さいごに グラスフェッドバターとは グラスフェッドバターとは、「グラス（grass=牧草）フェッド（fed=エサ）」で育てられた牛の牛乳だけで作られたバターのことです。 …

今朝はチロが騒いで4時目覚めの外に出しての、うつら〜うつらで6時半起床でした。 体重はタジン太りのようです（笑） 起き抜けの血圧は135-80でした。 朝飯：いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯：外食の予定です。なか卯に行きました。ランチセットで、牛丼とうどんのセットでした。 夕飯：昆布と高野豆腐の味噌汁に、カブのさごはち漬けに、鶏そぼろ丼でした。 ＜今日の予定＞ ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝、チロに餌やり。完了しました。 朝早く、外に出たので、宅配ボックスの上で待っていました（笑）ご苦労サンなこって！ でも、いつもより元気なスリスリの儀でした。嬉しがっているようで…

朝から本降りです。間も無く雨は上がりました。 今朝は6時目覚めの、お泊まりをしたチロが、騒いでいるので7時起床でした。 起き抜けの血圧は130-80でした。 朝飯：先ずはバターコーヒーを飲みながらメニューを考えます。 決まりました。汁だくの鶏そぼろ丼に、カブのさごはち漬けです。 昼飯：孫たちと千石で、カツオのたたき定食を食べました。 つくばのイオンでお買い物のついでに、スタバでコーヒーの、ドリンクを買いました。 夕飯：夜は牛挽き肉と野菜で、タジン鍋をやりました。ジャガイモを二個入れたので、ご飯は食べません。 ＜今日の予定＞ ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝、チロに餌やり。完了しました。…

さて、昼休みに会社で出前のラーメンを食べたあと、近くの中華ソバ屋で焼飯と野菜スープを平らげ、そこでようやく腹がふくれた朝倉哲也 ＜そのシーンの説明記事はこちら⇩⇩⇩＞ blog.dbmschool.net 真面目な経理部員の仮面をかぶっている朝倉は、とにかく目立つ行為は避けています。 本当なら、いつもの安ラーメンを食べたあと、わざわざ別の店に行って超大盛りの闘魂チャーハンや、優勝力士用の大杯で野菜スープを飲んでいる姿など、同僚には絶対に見せてはならないはず。 （闘魂チャーハンと大杯の野菜スープは、私の脚色《妄想》です） 数字に厳しい大藪作品の真骨頂 ミッション・オブ・ハードボイルド①：12時半…

6/23（水）12:35~14:15 @代田区民センター2階 6/26（土）12:35~14:15 @代田区民センター2階 今日は、涼しいのかと思ったら 暑くなってきた！ 朝はバターコーヒーだけで、 出かける前に フルーツトマトを丸かじりしてきた。 トマト苦手だけど、フルーツトマトなら食べれる。 今週もよろしくお願いします。

なーんか最近、ダークサイドに思考が傾いている。基本的にはさしたる目標も無く生きているので、不安は無いのだが、ふと気まぐれで今後の展開を考えると恐らく下降していく事間違い無しなので、 ドズーン！！！！ と、気分が沈んでしまう汗。 計画性とか皆無なんだけど、最悪の場合を想定しがちな性格なのでどーも本質的には楽観的にはなれないんだよなぁ。 明るくて楽観的な人（演じてるだけかも知れないけど）って、早い段階から目標を立てて、それに対して進んでるのか？それとも、あえて先の事は考えずにその場その場をエンジョイしてるのか？（僕もそのタイプになりたいのだが、エンジョイしつつ頭の中は、あとで煉獄の苦しみが待ってる…

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-81でした。 朝飯：バターコーヒーに、残りのカレーライスでした。 昼飯：ワカメご飯に、茄子と胡瓜の漬け物の弁当です。 夕飯：野菜と牛挽き肉とライスのタジン鍋でした。野菜は玉ねぎ、冷凍インゲン、同ズッキーニ、同ミックスベジタブル、そこに玄米ご飯でした。野菜から出た汁をご飯が吸って、美味しくいただけました。 ↑白く透き通っているのは新玉葱です。念の為❗️笑?? ＜今日の予定＞ ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝、チロに餌やり。夕べお泊まりしたのは良いのですが、三時頃騒ぎ出し、マンマをあげたら大人しくなりました。しかし寝れなくなり、…

2021/06/18 今朝の体重 59.4kg(-4.4kg) ついに50キロ台に突入！やったーー あんなに停滞してた体重がやっと50キロ台に！ 2週間かかったかな？ 昨日はストイックに 朝 バターコーヒー、アイスコーヒー 昼 ます2切れ アボカド 夜 アーモンド、クルミ あとは適当にMCTオイル入れて飲んでました。 今日はもうちょっと食べるつもりだけど。 冷蔵庫のストックなくなっちゃったから、買ってこよ。 さ、今朝も歩きます！

今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は146-83でした。 朝飯：いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯：漬け物弁当です。キュウリの浅漬けと茄子のさごはち漬けを、ワカメ玄米ご飯に乗せました。 もちろんバターライスですから、思いの他、腹持ちは良いのですが、弁当の画像はありません（笑） ↑撮っても絵にならないですから（笑） 夕飯：ステーキを焼きました。 隣でカップに入っているのは、日本酒です。 この後、少し足りなかったので、カレーも食べました ＜今日の予定＞ ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝、チロに餌やり。夕べ3時頃、チロの呼ぶ声で、目が覚めました。窓を開けると…

やっと梅雨らしくなってまいりました。 まとめ 今朝は5時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は143-83でした。 朝飯：いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯：カレー直がけ弁当です。 ご飯は、キノコバター玄米ご飯です。 今は一年中キノコが出回っているので、季節感が無いですね。困った国です。←だったら買うなよ！って話ですね(笑) 夕飯： ＜今日の予定＞ ◆娘にライフを送る。完了しました。 ◆朝、チロに餌やり。完了しました。 ↑メチ食って、その後は・・・ ねんねです(笑)今日はそのまま、お留守番です(笑) ◆朝のサプリを飲む。完了しました。 ◆夜、チロに餌やり。帰って来たら、…

こんにちは、ほし子です。 今回は、近年日本でも注目されつつある世界一体に良いといわれている奇跡の油「GHEE(ギー)」の作り方をご紹介します。 画像は実際に私が作ったギーです♡ ギーを知らない方のために簡単に説明すると・・・ ギーとは バターから乳糖タンパク質などの不純物を取り除いた高純度のバターオイルのこと。 インドでは古くから料理の他に美容、医療などにも使われるオイルで別名「奇跡のオイル」とも呼ばれているほど。 米国の有名雑誌「TIME」誌で「世界でもっとも健康にいい食品50選」に選定された他、バターコーヒーが世界的に流行ったことにより、日本でもギーが認知されるようになった。 最近では有名…

ギー。ご存じの方もあると思います。インドを中心として古くから作られてきたバターオイルで、エネルギーになりやすく、体にたまりにくい脂質として有名。一時、バターコーヒーというのを聞いたことがあったけど、これを入れたコーヒーのことだったんですねぇ。何となく通り過ぎてました。 以前お話ししたことのある、YouTubeでお気に入りの「野良猫の健太郎」（今も行方しれず）が、おばちゃんお手製のこれをかけてもらって、おいしそうに魚やお肉、野菜などを食べていたんですね。それを見ていて、どんな味なんだろうとずっと思っていたんです。 ふとそれを思いだしてちょっと調べてみると、市販品はけっこう高いんですね。ただし、手…