バランスボード

1月5(水)の『それって実際どうなの会』 ”座ってバランスを取る”=「バランスボール」と”立ってバランスを取る”=「バランスボード」では、どちらが痩せるのだろうか？ 餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さんが、その効果を検証しました。 「バランスボール」と「バランスボード」どちらが痩せる？ 検証方法 ポイント バランスボード バランスボール 結果 餅田コシヒカリ(バランスボード) 大橋ミチ子(バランスボール) 使用アイテム バランスボード バランスボール 「縄跳び」と「トランポリン」どちらが痩せる？(2025年10月29日放送) 「バランスボール」と「バランスボード」どちらが痩せる？ 検証方法 ・期…

わが家のクリスマスはどんどんシンプルになっていくぅ～～ 昔は年に一度の大好きなイベントだと張り切って作っていたけれど、年々簡素化しています。ケーキもスイーツもチキンも、クリスマスっぽいものは何も食べていません。やるねぇ。(意味不明)明日食べようかな。…というわけで、クリスマスイベントは置いといてと。 体幹トレーニングをしなきゃ！平均台に上るのは大丈夫だと思うけど。(上ることなんかないって)揺れる電車やバスの中で動かずに立っているのが苦手なので、少しくらい鍛えておかないとね。と思って、数年前にダイソーで買ったバランスボード。500円くらいだった気がする。 思い出してはこの上に乗って体をひねってい…

もう半年以上も、自宅で血圧を測っていません。（^^; 3か月に1度、リウマチの治療で病院へ行っていますが、こちらでも血圧を測ったことがありません。思い立ったが吉、自宅にある簡易血圧計で測ってみました。 最高127 最低79 「あれ？」 「以前より良くなっている。」（^^ 以前は、135／83前後でした。（同じ血圧計） 思い当たることと言えば、 「う～ん、たまの散歩とバランスボードか？」 いや～、良くなるほどは、やっていないと思うけれど。（^^;

「はぁ…今日も一日、お疲れ様です」 夜9時、マンションのソファに深く沈み込む僕、A（35歳）。IT企業の営業として、毎日パソコンとにらめっこ。在宅勤務も増えたけど、結局座りっぱなし。5歳になる息子の元気な声が聞こえるリビングを横目に、心の中でつぶやきます。「あぁ、運動不足、マジでヤバい…」 お腹周りは気になるし、肩もバキバキ。息子と公園で遊んでいても、すぐに息切れしてしまう自分が情けない…。何か良い運動方法はないかと、ネットサーフィンばかりしていました。 そんなある日、ふと目に飛び込んできたのが、おしゃれな木製の板。「ん？なんだこれ？」それが、CICINELL バランスボードとの衝撃的な出会い…

最近、食べてばかりだったので 身体を動かそうと思い・・・ まずは家で出来るコトから！ じゃぁん ( -`ω-)✧ﾄﾞﾔｯ はっ‼ (｡･ω´･｡)ﾄﾞﾔｯ 1人では簡単にのれた！ そりゃそうだ ド真ん中に乗ってるだけだもんw 足が短いから両サイドに 足がとどかない( ,,>з<)ﾌﾞｯ そこで2人のりに挑戦‼ グラグラするね・・・ うぅぅ・・・ うわぁぁぁーーーーー ズリズリズリ・・・ (¯―¯٥) (¯―¯٥) 次は‼ 横からのって はしるよ‼ わぁ わぁ わぁ‼‼‼‼ ドテ・・・ なかなか難しいね・・・ ε=(¯｡¯;)ﾌｩ (ｰ_ｰ;) ﾌｳ… 何回も何回も動きまわって (๑• ̀д•́…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 各イベントについて☆ aviddance.hateblo.jp ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m あれだけあったヒモ達と…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 各イベントについて☆ aviddance.hateblo.jp ８月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをク…