最近、どうも疲れやすい」「体型が変わってきたかも…」 歳を重ねると、身体の変化を感じることが増えてきます。 若い頃と同じように過ごしているつもりでも、ちょっとした不調が出てきたり、体型が崩れてきたりと。 それは、身体の各部位が互いに関連し合って機能している「連鎖」が乱れているサインかもしれません。 今回は、「キレイ」な姿勢を保つために知っておきたい、身体の連鎖の重要性についてお話します。 ‐ 身体は「連鎖」でできている! ‐ 私たちの身体は、約206個の骨、600以上の筋肉、そして様々な関節が複雑に組み合わさってできています。 そして、それぞれの部位は単独で動いているのではなく、互いに関連し合…