ビタミンC

野菜はヒトにとって必須のものなのか。 - 「がんに効く生活」とか 昨日の記事は、私の書き方が悪かったです。 すみません。 糖質制限をしていたら、ビタミンCはあまり摂らなくても良い。 これが昨日の記事の要点です。 従って、ご飯やパンを普通に食べている人は、野菜を普通に食べて下さい。ビタミンCを普通に摂って下さい。 ご飯やパンを食べていると、ビタミンCが腎臓で再吸収されず、じゃじゃ漏れになる。それを補うべく、野菜でビタミンCを摂りましょう。 そういう話です。 ブコメ返事 - 「がんに効く生活」とか まっぴよさん (野菜に含まれる食物繊維である)セルロースは人間の細胞にはないので、もともと不要なもの…

「ビタミンCが肌に良いってよく聞くけど、本当？」「どんなふうに摂取すればいいの？」 そう思ったことはありませんか？😊実は**ビタミンCは美容の三本柱「美肌・美白・エイジングケア」**を支える栄養素なんです！ この記事では、ビタミンCの美容パワーと効果的な摂り方、肌に効かせるポイントをわかりやすく解説します✨ 🍋ビタミンCの主な美容効果 ✅1. 美白・シミ予防 ビタミンCはメラニン生成を抑制する働きがあります。👉 紫外線ダメージを受けた肌のシミ・そばかす予防に効果的！ ✅2. 肌のハリ・弾力UP ビタミンCはコラーゲン生成に必須の栄養素。👉 年齢とともに減りがちなハリ・弾力を支えてくれるので、エ…

今回からしばらくは、『治らないと諦めている人へ贈る 私が見つけた名治療家32人』（遠藤周作：著、祥伝社：1986年刊）という本の内容をご紹介したいと思います。 著者の遠藤周作氏は、有名な小説家ですが、自身が大病を患った経験から、絶望している人が闇のなかに一条の光を見出すことができるよう、『わたしの健康』（主婦の友社）という雑誌の協力を得て多くの治療家を取材し、信頼のおけるものを選んでこの本にまとめたそうです。 最初の治療家は、ビタミンCの大量投与でがんを治療している東京博慈会病院副理事長の森重福美氏です。 彼は若い頃、関西医大胸部外科の香川教授から、手術を受けた患者に2～3グラムのビタミンCを…

カナちゃん：ヒロおじさん、生野菜のサラダって「実はあんまり栄養が摂れない」って聞いたんだけど本当？サラダを食べていれば健康って思っていたから、ちょっとショック…。でも本当にそうなのか、もっと詳しく知りたいな！ ヒロおじさん：いい質問だね、カナちゃん！実は生野菜サラダだけでは、野菜の栄養素を十分に吸収できないことが多いんだ。でも、全く意味がないわけじゃなくて、食べ方や組み合わせ次第で栄養をしっかり摂ることもできるんだよ。今日は「なぜ生野菜サラダだけだと栄養が摂りにくいのか」「どんな栄養が摂れるのか」「どうすれば効率よく栄養を摂れるのか」を詳しく解説するね！ 🥗 生野菜サラダの栄養、なぜ吸収しにく…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 家計簿ブログで500円の未払いが発覚！ 家計簿ブログとアフィリエイトの現実 今おすすめの商品は「栄養素補給系」！ ✅ 貝カルシウムの特徴（メリット） ⚠️ 注意点・デメリット 🔄 他のカルシウム源との比較 60代、オジサンの家計簿 🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化 📊 今朝の体重と体脂肪率 🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー 🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート 📈 「摂取－消費」で体重はどう動く？グラフで検証中！ 🧪 グラフの見方と目…

今週のお題「日焼け対策」 今年からビタミンCカプセルに手を出しました。 スーパーで安かったのを買いました。 コレ飲んでます。 いつも行ってるスーパーで60日分で400円ほどでした。 色素沈着防止にはビタミンCがいいとはよく聞いていたのですが、普段の食事から摂れば良いと思いサプリには手を出してきませんでした。 ただもう今年はイヤイヤ期の子供2人の保育園送迎で朝はバタバタで、日焼け止めを塗れないことも多くてどうしたものかと。 物価高騰で果物も高くなっていたところ、スーパーでこのサプリを発見して、もうこれでいいやーと特に何も考えることなく購入。笑 一日2粒でレモン50個分のビタミンCが摂れるらしいで…

リポソーム ビタミンC & レチノール 配合 プルオイVC1500 90粒入【ビタミンc】【リポソーム 】【ビタミンc サプリ】【レチノール】【飲むレチノール】【レチノール サプリ】【ぷるおいVC1500】【puruoiVC1500】【ぷるおう】【プルオウ】 楽天で購入 こんにちは！キラキラ女子の美容ブログへようこそ🌟 今日は美容業界で話題のリポソーム技術を使ったサプリをご紹介します。 その名は「プルオイVC1500」！ ビタミンCとレチノールを組み合わせた、まさに最強の美容サプリです💊 リポソームは栄養成分を包み込み、吸収率を高める優秀な技術。 だからビタミンCが体にしっかり届き、透明感やツ…