間もなく年の瀬。今年中のダンクは半分諦めました。しかし、ワンチャンあると思っています。ほんとに。 腰の調子は悪くない。悪くはないが、 完治してはいないという状態です。 まあ、順調です。 後れを取ったデッドリフトとスクワットの重量を元に戻すかというところですが、 この腰の状態でガンガン重量を持つのは危険だと感じています。危険といっても、 悪化の恐れがあるため大事をとってそのような判断に至っているという事です。 元々の予定として、 そのスクデッドを戻すのはこの11月中だと考えていました。普通に無理なので12月もしっかりリハビリスクデッドとして重量と腰を少しずつ戻すようにします。 これらを踏まえてダ…
