ボケ予防

珈琲の豊かな香りが、目を覚ますだけでなく、脳を刺激し、記憶力を高める効果があると言われています。最近の研究では、コーヒーが認知症予防にも一役買う可能性があることが示唆されています。この記事では、コーヒーと認知症の関係に焦点を当て、その興味深い発見に迫ります。 コーヒーの成分が脳を守る？ コーヒーには、カフェインや抗酸化物質などが含まれています。これらの成分が脳にどのような影響を与えるかに関する研究が進行中です。特に注目されているのは、コーヒーが神経細胞を保護し、脳の健康を促進する可能性があることです。 カフェインと認知機能の向上 カフェインは、中枢神経系に刺激を与え、覚醒を促進します。一方で、…

鬱 うつ 欝 割と短期間で薬を使わずに鬱が出ないようにする方法 何故こうなってしまったのか？ 睡眠不足・不眠症・眠るのが下手、眠るのが怖い、眠るのが勿体ないと思っている 早寝早起き(体内時計の補正)ができていない 生活が不規則 つまり、これらのため自律神経が不具合を起こしその症状として『鬱 うつ』が出てしまったということです。 眠るということは脳や体が休んでいるのではなく修正・補修を一所懸命やっていることです。それを怠ればどんな不具合が出てきてもおかしくはないでしょう。その一つとして『鬱うつ』が出てくるのです。 ですから以下のことを優先するよう努力すれば『鬱 うつ』は出なくなります。 人間生き…

文字を書かなくなりました。 手帳に予定を書くか、一年に一回の年賀状に一言添えるくらい (＞人＜;) そのせいで、たまにペンを持つと妙に握りが落ち着かない。 字が下手になったな、と思います。下手になったというより、 文字の大きさや、字間の取り方や、並びのバランスが悪くて、書き上がったものを見ると、バラバラしている感じです。キタナイ。 字を書かないと、脳が衰えるという話も聞きます (o_o) 確かに！！ 指先の運動と脳の関係は よく聞く話です。 「手先を動かすとボケない」 スマホでブログを打つのも、指先の運動ではないかしら⁈ と、思っていたら、 文字を書きながら、脳を使うことが大切らしい。 漢字を…