亜鉛サプリ

体重が第一目標としていた数字に到達した。 これはたいへん喜ばしいことである。 何年ぶりだろう50キロ代を記録するのは。。いえ、目視では60.4キロ。 着衣のままで測ったので、これは59.9キロとみなす。（着衣では0.5キロ引いて考えることにしている。セコイけどいいの。） ポジティブに考えよう。 中身は大事だが、数字も大事だ。 みなし50キロ台ということで、見事、目標達成！！ 一日2食ダイエットを続けたので、途中までは間違いなくその成果だ。 しかし最後の一押しはダイエット効果ではなく、やつれ・・・消耗である。(-_-;) 第7波にのまれてしまった。 息子からの濃厚接触からの「みなし陽性」。 ちな…

こんにちは、あーさです。 今週私ごみ当番だったんです。 私の地域は燃えるゴミが週2で固定なのですが それ以外のごみは月に1回とか3週間に1回とか結構不定期なんです。 そしてたまにくるんですよね。 不定期のごみの日が集中する週が(笑) 今週月曜日から土曜日まで毎日ゴミの日！ 不公平感がぬぐえないですが完全に仕方のないことですし、 逆に燃えるゴミだけで済む週もあるのでまぁやりますけど… ぶつぶつ……… 先日、亜鉛のサプリ切り替えました 今まではDHCだったのですが次はマイプロテイン★ 本当はだいぶ前に購入していたのですがなんせサプリとか 調整して飲むタイプ（訳：ずぼらで毎日飲めないタイプ）なので …

こんにちは、あーさです。 味覚異常と聞くと、たいがいの方がコロナの症状ってイメージに なってしまってると思うのですが、亜鉛不足の症状でもあるんです。 私数年前にある日突然味覚消えたんですよ！ びっくりですよ！ 朝ごはんはヨーグルトとかなので、違和感が少なくて こんな味やったかな～？寝ぼけてるんかな～？ぐらいでスルー 昼ごはんは私納豆ごはんなんです。 さすがに納豆の味がしなくておかしいなって気づきました。 おそるおそる塩舐めてみると、無味！！！ そして私はグーグル先生に尋ねました。 これはなんなんだと！

もうお年頃なので、白髪が頭の3割をしめてきています。夜型の生活とお酒のせいでしょうか。本当は私は年齢の割には白髪が少ないほうなのですが。。 前にダイソーの亜鉛サプリを飲んでいましたが全然効き目がないです。白髪を消すには亜鉛というじゃないですか。 100円ショップのサプリは薄めてあるというのでアマゾンで激安の亜鉛サプリを試しに購入して飲んだところ、、。白髪が止まりました。 95パーセント黒髪です。 それなりに効果があったということです。 値段も安いのに100円ショップサプリと全然違います！ おすすめです。こちらになりますね。 白髪気になる方 本当に私は効きました。 完全はお約束出来ないです。 で…

皆さん、いきなりですが牡蠣を食べたことはあるでしょうか？ 私は、今年の3月に卒業旅行で広島に行った時に食べた、焼き牡蠣がおいしかったのを忘れられません。 ↓広島で食べた牡蠣 中には、牡蠣のせいでお腹を壊したという悪い想いをされた方もいるかもしれません。 しかし、牡蠣は、「海のミルク」や「海の玄米」と呼ばれるように栄養素が豊富に含まれています。 牡蠣に含まれる栄養素は、ビタミンB12を中心としたビタミン類やセレン、亜鉛といったミネラル群などです。 特に亜鉛は、現代日本人が慢性的に不足していると言われています。 この記事では、亜鉛が体にどんな作用をしているのか？ 欠乏するとどうなるのかについて解説…