もう15年以上、早寝早起きを続けています。夜は10時ごろに寝て、朝は4時半過ぎに起きます。健康的です。笑きっかけは息子が小さい時に一緒に寝ていたからです。寝たのを見計らってお布団から抜け出すと、すぐに息子が起きてしまって、結局朝まで寝てしまうということが何日も続きました。その時は家のほとんどのことを主人に任せてしまっていました。これじゃいかんと思い、夜は諦めて息子と一緒に寝て、活動は朝早く起きてすることにしました。それが今に至っています。高校生の息子も寝るのは今だに早いです。ただ、朝早く起きても、あんまり有意義には過ごせていません。弁当を作ったり、ビデオを見たり。今のところ夜にやりたい余暇を朝…