毎年必ず「今年1年の目標」を掲げる。 そうすることで、なんとなく生活に張りが生まれる気がする。 目標は何でもOK👌 ただし、当然ながら、あまりに無謀なもの、逆にあまりに簡単なものはNG。 程よくいい塩梅のものを探すのが大事なのだ。 なおかつ、できるだけ具体的に数字で表したりなんかするとより効果的(ΦωΦ)フフフ… 以上を踏まえ、私が今年立てた目標はこれだ👇 フルマラソン3時間半切り🏃♀️☆彡 いわゆるサブ3.5というやつだ。 現時点での自己ベストは、昨年3月に記録した 3時間40分23秒(グロスタイム) 「なんだ、あと10分縮めるだけじゃん!いけるだろ!」 と思うかもしれないが、この10分の…