休息

「時間を無駄にしている…」と焦るあなたへ。この記事では、Mediumで話題となったStephan Joppich氏の哲学的エッセイと、筆者の実体験をもとに、“非生産的な時間”がなぜ私たちにとって必要不可欠なのかを考察します。 「何もしていない自分」に罪悪感を覚えたことはありませんか？ 時間管理術や自己啓発が溢れる現代、1分1秒を「成果」に変えなければいけないというプレッシャーに、多くの人が押しつぶされそうになっています。しかし、そんな中であえて「時間を無駄にすること」に価値を見出す考え方が静かに広がっています。 本記事では、Stephan Joppich氏のMedium記事「The Impor…

重ねる用の色紙2～4枚目を切り終えました。 5枚目は、まあまあ時間がかかりそうです。 でも、切っていてとても楽しいです。 想像した通りに出来上がるかどうか、この待っている時間がわくわくしてたまりません。 楽しみに待つとしましょう。 今日は朝からうだるような暑さでした。 真夏のような強い熱気でしたが、朝の散歩は気持ちがよかったです。 日中は、少し危険なくらいの日差しになっていました。 部屋の中も、扇風機だけでは汗が引きません。 いつものように、部屋で切り絵をやっていたら、手からひじにかけて汗でべたついて、細かい紙の切れ端が大量に腕にくっついたりして、非常にやりにくかったです。 扇風機を回すと紙が…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 予定が立て込んで慌ただしかったのも昨日までで、今日から日曜まではゆっくり休めます 広い部屋はゆったりくつろげます何も、豪邸に住んでいるわけではありません 8畳の部屋の話です 8畳は広くも狭くも感じる広さですね引っ越しした初日は家具も何もないので広く感じますが、あるていど年月が経ってくると様々なモノを置いてあり手狭になってきますそうすると…「もっと広い部屋に引っ越したい」と思うことがあるでしょうもっと広い部屋に引っ越しをしたら、今度は「もっと、もっと、広い部屋に引っ越したい」 この繰り返しです 気付いたら、大ホールになっているかもしれません …そうい…

今朝は久々に休眠した。 昼は父親と三人で蕎麦を食べに出かけた。うまかった。 食後に筋トレしていたら、訃報連絡が入った。 御門徒ではなく、葬儀会社からの依頼だ。 スケジュールが空いていたので、そのまま受けた。 その後、枕経・葬式準備をこなし、夕方も休んだ。 急な仕事も容易に受けられるくらいには気力が回復しているとわかった。 柔軟にいきたい。 体重増加が止まらない。 昨日70.9kgだったかと思えば、今日は71.4kgを更新した。 今朝トイレの回数が多かったので、むくみが取れたかと思っていたらこの有様だ。 ついこの間まで、68〜69kgを推移していたのだが、ここ最近の変化はおかしい。 急激に脂肪が…

アリとキリギリスは大金持ちと貧乏人の関係性とみた。 アリはせっせと働く。 キリギリスが遊んで暮らしてると思っていた。 しかしアリも働きすぎて病気になった。 そして病院に入院した。 病院は働き過ぎを解消すべく快適な環境だった。 それを見ていた別のアリが「あいつは遊んで暮らしてる。もっと働けよ！」と思った。 休憩とサボりはどう違うのか？ つまり、働くことに対しては休憩は重要だが、休憩しすぎると堕落する。 そういう意味と捉える。 堕落とは何か？ 慢心、傲慢、自信過剰など様々な要素を含む。 「これでいいのだ」 にも似ている。 しかし、どこか違う。 それは過剰な部分にありそうだ。 身の丈にあった暮らし。…

こんにちは、かやです。 すっかり暑さにやられているこの頃。 息抜きと自分のためにはじめたブログですが、 開設１か月で振り返り分析をしてから、なるべく２日に１回は更新できるようにしたいなと思っていて。 最近少しおさぼり気味です(^^; ↓過去の振り返り kayablog.net 原因はいくつかあるのですが、、、 ひとつは最近娘の寝ぐずりが激しめ＆夜泣きのようなものの始まり。 もう一つは暑さで体調メンタルともに調子を崩し気味です(^^; 時間ができても休息に努めて終わっちゃう、、、 やる気スイッチも一体どこにいったんだろう…なんてよく思うんですが、スイッチ自体はなくなってるわけじゃないんですよね。…

はじめに：疲れたあなたに、ほんの少しのご褒美を 仕事、家事、育児…毎日がバタバタと過ぎていくなかで、「ちょっと一息」つく時間は取れていますか？ 私は正直、ずっと“頑張りっぱなし”でした。そんな自分に「これはちょっと疲れすぎかも」と気づいたのは、週末にベッドから起き上がれなかったときです。 でも、リラックスの方法って難しく考えなくていいんですよね。家の中でも、ちょっとした工夫で心と体は十分に癒されます。 今回は、自分で実際に使って「これはよかった！」と思えたリラクゼーショングッズや、簡単にできる方法をご紹介します。 目次 自宅でリラクゼーションが必要な理由 おすすめのおうちリラックス方法 実際に…