休職

こんにちは！ 今日の天気は雨。梅雨の訪れを感じますね☔今年ももう６月かあ。早すぎる～。１日１日大切に過ごさなきゃ！ さて、適応障害を治すために休職中の私。 仕事のストレスから解放されましたが不眠の症状が続いております。（私の場合脳疲労からくる症状が重かったため、眠って脳みそを休めてあげたい。） 昨日は寝つきが良くなるようにと合計で４駅分の散歩と、ボクシングゲーム、家事をこなしました。 散歩途中で立ち寄ったドトールコーヒーの別業態？のドトール珈琲店。 スペシャリティコーヒー！美味しかった♪ 店内が普通の店舗と違ってアンティークな感じの内装で居心地抜群でした！ 帰宅後、２３時頃になるとうとうと…。…

休職して約１か月 でも仕事自体にやりがいが持てない。 介護施設の清掃のパートですが同僚がおらず一人寂しく仕事するのが精神的にきつくな ってきて退職の意志を表明したのに受理されない。 次の仕事を見つけてないなら辞めさせないとかきつすぎる。 精神的に辛いのは一過性扱いされても困る。 これからは自分らしく働ける職場を見つけたいけど、次は失敗したくない。 復職は考えてません。職場に行くのが怖いです。 家に制服があるのですら恐怖です。 同じような境遇な方いらっしゃいませんか？？？

休職して２週間が経ちました 今の職場は就労移行支援に通い就職しましたが鬱が酷くなり休憩室で横になってばかりでした。 これはおかしい、俺はこの仕事は本当にやりたい仕事だったのかと毎日悩んでました。 職場の女所長は超ポジティブハイテンション人間なので俺の悩み苦しみは分かろうともしれくれませんでした。 パワハラで訴えてもいいけどエネルギー消耗しそうなので出来ません。 まあその女所長は今日までで明日から異動なので少し安心してます。 休職している間、資格取ったりブログたくさん更新したりしたいです。 休職できつい方と仲良くしたいです。

適応障害と診断されたとき、私はショックでした。 メンタルは強い方だと思っていたからです。 ショックを受けた私は「早く元気になりたい！働きたい！」と適応障害についてグーグルやyoutubeで調べまくりました。休職一日目はそれでほとんどの時間を消費したと思います🫠 調べてみると… 適応障害になりやすい性格があることがわかりました。 ・責任感が強い ・真面目 ・完璧主義 ・他者優先しがち 大体この辺りが説明されていました。 ふむ。「私・・・・なりやすい性格に当てはまってるな？」なんとドンピシャで当てはまっていました。 それを踏まえて、元気に仕事をしていた時の私の仕事の様子を思い返してみました。 【仕…

こんにちは。 ずもです。 涼しいですね。 半袖出しましたが、寝る時は長袖にもどしました。 今日は前回の後半です。 前回記事貼っておきます。↓ うつコミ 再掲です。 ai-diary.hatenablog.com これはコロナ直前の出来事なので 今また人事の決まりがかわっている会社さんも あるかもしれません。 人手不足で、以前より休むことが 言い出しにくい環境になってしまったり。 変化もあるかもしれませんね。。 汚い絵ですが😅 読んでくださってありがとうございます。 ランキング参加中メンタル ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中おひとりさま 【中古】うつヌケ うつト…

＊＊この文章には、村上春樹の「街とその不確かな壁」についての記載があります。未読の方はご注意ください＊＊ 小学生からの読書歴のなかで、ずっと好きなままでいる稀有な作家が村上春樹です（呼び捨てが気まずいので、以降は村上さんとします）。経済的にゆとりができてからは、新しい本が出るたびに発売日に本屋に買いに行って、あらすじや解説、誰かの感想といった雑音が耳に入る前に読み終わるようにしていました。誰にも邪魔されずに一人で物語と向き合う時間はとても幸せです。 村上さんの書く小説は、文字ではなく映像として頭に入ってきます。それだけではなく、まさに自分自身が物語のその場に立っているように、あらゆる気配が生々…

はじめに はじめまして、りゃまぱかと申します。 このブログは、2023年5月現在休職中の私の日常について書いていきたいと思います。 それでは、現在に至るまでの自己紹介を簡潔にさせていただきます。 自己紹介 私立中高一貫→私立4年制大学を卒業 大学在学時に発達障害の診断が下りる（自閉症スペクトラム障害，広汎性発達障害） 「1次試験に自己PRをする必要がない」との理由で公務員試験の障害者枠を受験 試験に合格し、地方公務員として入職するがうつ状態の悪化で半年程度で休職 現在は傷病手当金を受給中 ブログで書きたいこと 仕事をしていた時に大変だったことや、休職中の過ごし方などの日常を描いていけたらよいと…

おはようございます。 凪です。 今日は雨です。 今日はやる気が起きなくて、 朝からソファーでごろごろ。 このあと歯医者があるから そろそろ着替えなきゃ。 何かやらなきゃと思うと やりたくなくなる*1 さて、今日はお金の話。 現在休職中で、 今後の働き方について 考える機会が多いのですが 子どもが小さいうちは 仕事はおさえて 融通の利く仕事がしたい。 でも、収入が大幅に減るのは怖い。 という狭間で どのような働き方がベストなのか お金はいくらぐらい必要なのか よくわからない状態です。 今までは共働きで 節約しなくても貯金ができるくらい 余裕があったので （月の世帯収入60万くらい） あまりお金の…

足元にあった毛布を引き寄せる。雨戸を出していなかったので冷気が入ってきていた。アンナさんが寒くなっていないか心配になった。顔を布団に押しつけてぐっすり寝ている。昨晩、従妹たちともっと遊びたくて泣きじゃくっていた。従妹のお兄ちゃんは今年の夏にアメリカの親戚のところへ遊びに行くと聞いた。将来、アンナさんも海外で様々な体験をしてほしいと思う。家族でカナダを訪れてもいいかもしれない。ジムの故郷であるノバスコシア州はどうだろうか？測量会社で出張した時、ノバスコシア州の海沿いの町を訪れた。森と海に囲まれた小さな町。静かで美しかった。 カナダに家族で行けるように「しっかりしないと」と自分を叱咤する。今年の始…

新卒一括採用の歴史が長い日本では、新卒で正規雇用の職に就けなかった場合、経済状況のみならず家族形成状況にも差異が生じやすいのです。 これまでにも将来を担う世代の経済環境の厳しさや、経済面の影響が家族形成に及ぼす影響について、紹介します。 総務省「労働力調査」によると、雇用者に占める非正規雇用者の割合は1990年代半ばから上昇しています。 1990年と2022年を比べると、つまり、親世代と現在の若者が新卒で就職した時期と比べると、非正規雇用の割合は25～34歳では男性は3.2％から14.3％（+11.1％pt）へ、女性は28.2％から31.4％（+3.2％pt）へと上昇しています。 つまり、ひと…

社会人４年目、とうとう鬱病で休職になりました。正式には「うつ状態」が正だけど、まぁ一応病気っぽく表現しておこうかなと。 できるかぎり休職中の出来事は書いておく。 まずは休職に至った凡そのあらまし 発端は、やりたくない仕事を任されたこと。古参はずっと同じ業務やってるのに、私は面倒臭く忌み嫌われてる業務を任される。やり方がそもそも決まってないから、ゴール(着地)の仕方も分からない。全部の業務が全て手探り。指示も適当。頼れる人は度が過ぎた馴れ合いか自分の能力の低さをちょくちょく言ってくる。 そして悪口おばさん。(って言ったら殺されるからお姉さんという表現で、、)人の悪口言って何が楽しいの？挙げ句の果…

先月病院から自宅に戻って来た叔母は、1ヶ月ほど自分の家で過ごし、あの世に行ってしまった。そのタイミングは誰にもわからないものだけれど、ヨリミチはそろそろタイに行こうとしているところだったし、滞在は2週間ほどではあるけれど、その間にお別れのときが来てしまったらなんだか申し訳ないし、だけど払い戻しや日程変更のきかない航空券だし、そこのところは腹を決めて航空券の日程どおりに行動するしかないのだろうな、と思っていた。実は今度のチェンマイ行きのことは親にもまだ話しておらず、話したとしても『〇子(叔母)が大変なときなのに!それが落ち着いてからでもいいんじゃないの?』と言われる可能性もなきにしもあらずという…

火曜日の寿司です。 またトロが光ってた。 水曜日から1週間、お休みです。 普通に有給休暇。とはいえ突然1週間休むとご迷惑になっちゃうので、上長に相談して、管理職の方々に共有したうえでお休みをいただきました。 上長は快諾してくださったし、チームの皆さんも業務を調整してくださって私が気後れして休みにくくならないようにしてくれました。おかげでSlackのアプリも消して休んでます。 本当に素敵なチームだし、いい会社です。ありがたいです。いつも助かっています。 1週間休みにしたのはメンタルも体調もガタガタになってきたから一旦休んで立て直すため。 コロナかかってそろそろ1ヶ月だけど咳とくしゃみ鼻水がまだ残…

「不動心」というものを身に付けたいものだ。 あわせてよみたい ランキング 「不動心」というものを身に付けたいものだ。 メンタルが絶賛不調状態であり、どうにもろくなことを書ける自信がない。仕事でプレッシャーを掛けてくるやつがいることで調子を崩してるということもあるのだが、どうにもプライベートでも無茶苦茶なことが起こりがちであり、今週に入ってメンタルの調子が不穏だ。 まぁ、僕はなんか不幸なことにはもう慣れてしまったね。僕は自虐的に人生ハードモードなどと言ったりするけど、実際、幸不幸の標準偏差がどうも不幸な出来事が多い方にずれてしまってるらしく、昔からなんか不幸が多い人生だった。 なので、何か嫌なこ…

ほんの少しでも動くことができれば、その瞬間から道ができていく 進めば、 誰かに出会い、何かに出会い、何かを感じ、まだアイデアが生まれ、選択肢が生まれ、道が続いていく これは、アラフィフ・シングル女の普通の日の記録である。 曇りの予定だった今日、太陽が顔を出していた。 数日前から、気分がいい。 こんなに元気でフットワークが軽いのは、いつぶりだろう？ 今夜から、しばらく雨が続くから今日も掃除と洗濯にと体が動く。 しばらく洗ってなかったキッチンマットも洗濯して、今日の家事は終了。 午前中は、キックボクシングの練習に出かけ、 午後はメンタルクリニックでカウンセリングを受けた。 私はこれから、 どのよう…

いつか、どこかのタイミングで行かねばならないと感じ続けていた心療内科、メンタルクリニックに遂に行ってきた。結果は中等度のうつ病とのことだった。お医者様曰く「この手の分野は科学ではあるものの、ある種で文学的な要素が含まれる。あなたの場合、症状に希死念慮と書いている。このような症状は基本的にうつ病と言わねばならない。」とのことらしい。どこからがうつ病でどこからがそうでないのかは専門家をもってしても判断が難しいようだが、希死念慮という単語はこの界隈ではかなり香ばしい文学的表現で、うつ病ノミネート待ったなしということか。 そうか、世の一般の人々は希死念慮など持っていないのが普通らしい。ではぼんやりと希…

どうも。 yusagi-tourerv.hatenablog.comまぁこんな感じで家から出る気もあんまりなく・・・。 （ちょっと自転車乗りたいかな乗りたくないかなぐらい・・・） その代わり、自転車組みたいとか触りたいとかでずっと作業してたり・・・。 なんだろう...仕事のトラウマというかフラッシュバックを避けるのに... ずっと動いて何かしら作業して忘れようと脳がしてるんですかね。 座って動画見てたりすると、時々職場におるやつらの顔とか思い出したり... 仕事中のこととか、ふっと頭に浮かんできて（想起してしまう？）んで.... フラッシュバックみたいになって、つらくなるんですよね。 精神科で…

『すってんてんちゃんお休み日記～休職したって休めません編～』の連載が始まって今日で１か月が経ちました。 andsofa.com 楽しく漫画を描く日々を送ってはいるものの、私の10時間以上眠ってしまう習慣は変えられていないままです。 毎日10時間以上眠りながら、1週間の中でプロットを考え、ネームを描き、下描きをして、ペン入れをして、トーンを貼って原稿を完成させ、そのうえ食事や片付けピラティス通いなどの日常生活も行っていく…というのが少々困難になってまいりました。 そのような理由から、てんちゃんの漫画の制作を手伝ってくださるアシスタントさんを募集します。 daysneo.com 詳細と応募フォーム…