乳脂肪分のみを調整した牛乳のうち、乳脂肪分0.5パーセントから1.5パーセントまでのもの。
2020/7/27…の記憶がないので、2020/7/28です。すみません。 7日目：久々に出勤。 コロナで在宅が増えたせいか体力が落ちている。 出勤するだけでも疲れるのに、割と体力仕事が多かったせいで帰宅して疲れて寝てしまった。 そして27日の記憶が、まじでがない。 朝：292kcal オールブラン＋低脂肪乳 昼：630kcal ドトールでミラノサンドと黒糖ラテSサイズ。 どうしても休憩室でご飯を食べるきになれず、ドトールへ。 美味しかったけどカロリー過多、反省。 夜：444kcal 疲れてローソンへ。 ミニ冷やし中華とグリーンスムージー。 間食：137kcal スコーン（自分で焼いたやつ） …
今日は彼女とホテルに行った。くだんのアーバンリゾートホテル。 １０時に愛車で出発。１０時半に彼女の家に着き玄関に行ってインターホンで呼ぶ。 ドアが開いて 「後、髪をまとめるだけだから。ちょっと待ってて！」 「車で待ってるね」 と応えたが、化粧がいつもと違うなと思った。 車に乗り込んだ彼女を見るとって清楚な感じで透明感がある。 こないだまでは、キャバ嬢的化粧だったのに・・・ 可愛い感じが好きな俺の好みはお見通しみたいである。。 気分良く車を走らせて１１時にホテルに着いた。 前回７月３日に来た時は平日の午前中にも拘らず、満室だったので、 テレワークで時間が余った人が押し寄せているのか？と思ったりし…
朝ごはん とても焼きすぎたパン コーヒー 今日のコーヒーは温めた低脂肪乳に粉コーヒーを入れた無糖のもの！ 最近太り気味なので、ささやかなダイエットです笑 お弁当 特から(冷凍食品) 韓国海苔巻き(冷凍食品) れんこんのきんぴら(冷凍食品) ごはん 夫はお弁当なしの日なので私の分だけ！ オール冷凍食品の日です_(┐「ε:)_ 夜ごはん きゅうり鶏そうめん 夫が作ってくれた蒸し鶏と私が刻んだきゅうりの合作料理😂笑 お互いにそうめんに載せたいものを気ままに作ったので相性が不安でしたが・・・そこそこ美味しいものが出来上がりました！ ↓毎月の家計簿まとめや節約についてまとめています！ tentsuma-…
7月の食費は31,719円！ 先月に比べると大きく増えました。 7月の予算の残りは 食料品4,542円/25,000円 外食費△6,261円/5,000円 交際費5,000円/5,000円 計3,281円/35,000円 でした！ 外食費が11,261円！緊急事態宣言明けで外食欲が爆発しました(笑) これを踏まえて8月の予算を立てていきます。 4連休の関係で、8月度は7/22から8/24までといつもより長め。 でも、7月度にコストコに行ったのと両家の実家からのおすそ分けのおかげで食材ストックがそこそこあるので、食料品予算は少し減らしても大丈夫かなと思っています。 ということで、食料品予算は20…
今日（7/26）は彼女と食事に行った。 前回は７月１９日だったから、ちょうど一週間ぶりである。 酒浸りから、ようやく抜け出したようだ。 １０時２０分に愛車で出発。途中、近所のスタンドに寄って給油。 このスタンドは経営者が代わって、安くなったので行ってみた。 Ｔポイントカードが使えて、１１９円と優遇価格で買えるし、Ｔポイントが使えるうえ、Ｔポイント付クレジットカード払いが可能で文句なし。 これからここで給油しょうと決心した。 １０時３５分に給油完了後、彼女の家に向かう。 １１時に彼女の家に着き、インターホンで到着を告げる。 大量に溜まったゴミ出しを手伝った後、食事に出発した。 「今日は軽く食べた…
どうも、予約投稿というものを覚えた私です。 今回はフラペチーノ®︎のカスタムの話をしようと思います。 スターバックスのドリンクはいろいろカスタマイズができ、また頼んだら臨機応変に対応してくれたりします。いろいろ試しながら飲んでいる方がたくさんいらっしゃるんです！ ではでは、今回はフラペチーノ®︎の話を。 そもそもフラペチーノ®︎って何？ フラペチーノ®︎のサイズ フラペチーノ®︎って何があるの？ コーヒー感強くしたい！ もっとスムージーっぽいものが欲しい時… カスタマイズできるもの 無料 有料 つまりマリオカート そもそもフラペチーノ®︎って何？ 簡単に言うといろいろ混ぜ合わせたものに氷を入れ…
2020/7/25 5日目：自粛引きこもり 朝：472kcal フルグラ糖質オフ＋低脂肪乳 マッシュポテト 昼：445kcal 朝のマッシュポテトの残り ブルボンスローバー 水ようかん 夜：400kcal ブロッコリー、スパムオムレツ 間食：147kcal ゆでたまご カフェオレ 合計：1464kcal 体重/体脂肪：82.26kg/42.3% 改めて書いてたら、ダイエットやってる自覚あるのか…？？？？って気がしてきました。 やばいな。何をマッシュポテトとか食っとんねん…て気になってきてる。。。 あとスパムカロリーやべぇなってなったので、残りは小分けにして冷凍庫にぶち込みます。。。
大柴あまねさんからブログ紹介のご許可をいただきました！！ (他の占い師様の紹介記事「https://koyori019.hatenablog.com/entry/2019/12/23/202056」←こちらのページで随時更新していきます!) 大柴あまね様(ツイッター名：大柴あまね♠︎占いやるひと&webライター) Twitter（https://twitter.com/nanairotarot） ORANGE-SPIN/公式個人サイト（https://orange-spin.jimdo.com/） 占いからWEBライター、ミルクグラスコレクター、ハンドメイド等々幅広く様々な活動をなさっていらっ…
美酢にこんな疑問をお持ちではありませんか？ 美酢の飲み方っていろいろあるけど、ホントに美味しいの？ 牛乳で割っても美味しいって、ウソじゃないの？ コストコで美酢を大量に買う人がいたけど、飽きないの？ 炭酸割り以外にも、飲み方ってあるの？ 美容と健康を目的に、毎日続ける為のアレンジ術は？ 美容大国と言われる韓国で人気の「美酢(ミチョ)」は、かなりの人気で近所のスーパー やドラッグストアなどでも多く目にするかと思います。 それだけ注目されていて、若い女性を中心にキレイと元気のために皆さんコツコツ続け てらっしゃるのでしょうね！ 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m …
