７月の終わりから・・ 砂糖・小麦粉・乳製品・植物油 の ４つをやめて１０日以上 経ちましたが、 今のところ 特に 禁断症状もなく・・ 毎日が 淡々と穏やかに 過ぎていってる 感じです 最初のうちは どうなるかなぁと思ってましたが、 無性に 何かを 食べたくなることもなく・・ お腹が 減ったら、 ごはんを食べる それだけのことで、 体って 満足できるもの だったんだなぁと、 感じているところです＾＾ そのおかげか、 余計な 欲や不安も だいぶ 薄まってきたような。。 イライラしたり 疲れてたり 退屈だったりすると、 何かで うめたくなってくるけれど・・ そういうのって、 体が 求めているっていう…
