健康朝食

湯田ヨーグルトは、そのまま食べても美味しいけれど、ちょっとした工夫でさらに楽しみ方が広がります。濃厚でなめらかな食感は、スイーツにも料理にも応用しやすく、腸活を続けるモチベーションにもつながります。今回は、湯田ヨーグルトを使った簡単アレンジレシピを5つご紹介します。 🍓1. フルーツヨーグルトボウル 湯田ヨーグルトにバナナ、キウイ、ベリーなどをトッピング。グラノーラやナッツを加えると、食感も楽しく、朝食にぴったり。 🍯2. はちみつレモンヨーグルト 湯田ヨーグルトに国産はちみつとレモン汁を加えるだけ。爽やかな酸味と甘みが絶妙で、夜のリラックスタイムにおすすめ。 🧀3. 水切りヨーグルトのチーズ…

引き続きお正月は帯広の備忘でございます。 ↓ 前回のあらすじ ↓ cotomo.hatenadiary.jp 今回の滞在先は帯広駅前徒歩5分「コンフォートホテル 帯広」。久々のビジホで朝食付です。（外観写真撮り忘れました） この所ドミトリーが続いていたので、ちょっとテンション上がってます。 ↓ もちろんドミトリーもいつもありがとうの備忘はコチラから ↓ cotomo.hatenadiary.jp フロントでチェックイン手続きを済ませたら、エレベーター前で室内着をゲット。 ズボンプレスは各階エレベーター前にございます。 お部屋の中はこんな感じ。 落ち着いたブラウン系でシックにまとめられてます。 …

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 体重変化のグラフ（7日間平均） 摂取カロリーと体重の関係 朝ごはんの変化と影響 試している新しい食材と混ぜご飯レシピ 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 発芽玄米と十五穀米と沢庵 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 …