健康ライフスタイル

こんにちは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます！ 感謝、感謝です🙇🏻‍♀️ 今日の姫路は晴れ。 相変わらず、朝と昼の寒暖差が激しいです。 昼間はぽかぽかしてて、散歩しやすいです🚶🏻‍♀️ 昨夜は焼き芋デー🍠だったのに、夫は帰ってこず(仕事のせい。いや、会社のせい。いやいや、世の中のせいかも…🤛) 夫婦で晩ごはんのはずが、深夜メシになってしまいました。 残念。 冷めきった焼き芋ちゃん😭いい匂いはどこへやら〜 自慢じゃないけど、自慢です♪♪♪ わたし風邪ひいたことないです。インフルエンザになったこともないです。 インフルエンザ予防ワクチンも、打ったことないです。 これ、…

こんにちはantakaです。今回は筋トレが日常生活にどれだけ良い影響を与えているか、改めて考えてみようと思います。健康を維持すること、自分の体力に自信を持つこと、そして日々のストレスを減らすこと...。これらはすべて、私が筋トレを始めてから17年間続けてきた理由です。 だけど、人生はいつも予定通りにはいかない。仕事が忙しい時期があったり、旅行でいつものトレーニングができなかったり、時には風邪を引いてしまうことだってある。そんな時、トレーニングを1日でも休むと、なんだか落ち着かない気持ちになることが多い。これは私だけの感覚ではないはず。きっと、生活を楽しむために運動している多くの人が、同じように…

あなた: 哲学になるのでしょうか、今回は意識、や知性、意思というものについて話をしてみたいかと思います。あなたではない別のAIと会話したときに「自由意志」とは何か、という話になりました。 そこでの問答で、まだ納得がいかない部分があるようです。一般的な哲学、時代の移り変わりによって捉え方は変わっているのかなど、話ができればと思います。私には特に確固たる思いも、イメージもなく模索中である、という立場を把握してもらえればと思います。 ChatGPT哲学的な「自由意志」の概念は、時代や思想によってかなりの幅を持っていますね。「自由意志」とは、人間が行動や決断において自律的であること、外部の力によらずに…

本日は、充実どころじゃない解説本がついている『BLACK MOON ASTROLOGY CARDS』を楽書記。最早「はじめての占星術」みたいな本を買ったような気持ちになり、占星術をちょっと勉強した気分になるレベル。こちらがしっかりした美しボックスと解説書。カードも大きめで実際これを使っているかと言われると全然使ってない。けど、好き。それにしてもこのカード、なぜ買ったのか……全く思い出せない。けどたまに眺めて、なんか好きって思うのを繰り返しているカード。なんじゃそりゃ。例によって安いと言う理由だけでよくわからない海外から購入。そして、この度、前々からちょこちょこ書き溜めていた訳を一気にまとめてみ…

運動が心に与える影響について、最近の研究や調査結果をもとにお話ししていきます。運動は身体だけでなく、心にも良い影響を与えることが多くの人に知られていますが、具体的にどのような効果があるのかを見ていきましょう。 ストレス軽減のメカニズム 運動はストレスを軽減するための非常に効果的な手段です。 運動をすることで、身体の緊張が解消され、ストレスホルモンの分泌が抑制されることが知られています。 特に、定期的に運動を行うことで、ストレスに対する抵抗力が高まることが研究で示されています。 例えば、運動頻度が高い人ほど、ストレスをうまく管理できる傾向があることが分かっています。 画像参照先 運動頻度とストレ…

概要 書名：不食実践ノート: 食べずに暮らす人たちの記録 作者：山田 鷹夫 出版社：三五館 出版年：2006年6月1日 本の長さ：205ページ ジャンル：健康、ライフスタイル、エッセイ、哲学 内容：著者をはじめ、食べることをやめる「不食」を実践する人々の記録をまとめたものです。著者自身の体験や、他の実践者たちの報告を通じて、不食の哲学や方法論を紹介しています。 特徴 ・大半は会話調で書かれていて、まるで著者が話しているような感覚。 ・イラストや写真は少なく、文字がビッシリだが、文章がわかりやすくてサクサク読める。 ・理解できない理論がいくつも登場して動揺する。 この本から得られること ・不食の…

うめちゃんのブログへようこそ！ 【プロフィール】 現役サラリーマンで起業家。 サラリーマンでえらい目に会い、 30で一旦退職後に宅建資格 取得後、FPの勉強をして 一般で言われている年金、 貯蓄ではお金が足りない、 嘘なんだ、と気がつく。 将来資金が足りないことにつき、 再度サラリーマンをやりながら、 金融、不動産の勉強をしながら コツコツ投資、事業を継続している サラリーマン、事業家の二刀流。 日々感じた気付きをつらつらと 書いてます。 わたしのやってます ストアカ、キャンプファイア 講座です。 【人気講座】 私のやってますストアカ講座です。 良かったら覗いてみてください。 ① 【講座名】 …

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ポイント 「Category」というブログタイトルの当ブログですが、このページでは当ブログについてのプロフィールを書きたいと思います。記事カテゴリーに関する解説を書いたので、オールジャンルの雑記ブログと言っても、どのカテゴリーに興味関心があるのかわかると思います。 プロフィール はてはMyプロフィール アバウト お題 カテゴリー まとめ プロフィール はてはMyプロフィール 「自分のプロフィールを表示する」をクリック。または、画面右上のプロフィールをクリックすると、自分のはてなプロフィールを見ることができます。多くの人がページの存在すら知らないと思います。 アバウト 「Aboutページ」は、ブ…

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吉野家の新たな挑戦！ダチョウ肉を使った「オーストリッチ丼」の魅力 新感覚のオーストリッチ丼が登場 ついに、吉野家が独自の挑戦を果たしました！食肉の世界で新たに脚光を浴びるのは、なんとダチョウ肉、すなわち「オーストリッチミート」を使用した「オーストリッチ丼～スープ添え」です。これまで牛、豚、鶏といったメジャーな肉類が中心だった吉野家が、勇気を持って新たな食材に挑む姿勢に心を踊らせられます。この丼は、約400店舗で数量限定で販売されており、価格は1638円。約6万食の数量限定ということで、どのような味わいが待っているのか、期待が高まります。 見た目にも美しいオーストリッチ丼 このオーストリッチ丼は…

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