元気の源

双子が生まれてから2ヶ月半。 毎日、まいにちがあっと言う間に過ぎていきます。 そんなバタバタな毎日の中、一週間に1回の楽しみが「一人でのんびり食べる朝食」です。 週末は上の子達の学校や保育園の送り出しが無い分、朝は少しだけのんびりと過ごせます。 いつもの時間に起きて、いつものルーティーン。。。 洗面身支度をして 洗い終えた洗濯物を出し、2回目の洗濯物を投入。 洗い終えた食器を出し、収納。 白湯を飲んで、ヨーグルトを食べ いつもならば、ここからは子どもたちの持っていくモノ準備。 子どもを起こし、朝食の支度･･･と、続くのですが、、、 今日はボーッとテレビを観て･･･いつもと変わらないくだらないネ…

今週のお題「最近おいしかったもの」 こんにちは、１日５食食べるVtuber叶星シャノンです。 最近、お仕事の後におなかがすいて無性に何かが食べたくなるんですよね。 でもそういう時にスーパーとかお土産屋さんとか入ってしまうと、 何でもおいしそうに見えてしまう。 買いたくなってしまう。 最近はそういう欲に負けないように、 仕事終わりはなるべく美味しそうなものがあるところにはいかないようにしています。 それでもたまにはその欲望に負けてしまう。……後悔はしてないけれど。 夕飯がこの後待っているとしても、なにかおやつを食べたくなってしまう。 食欲ってすごい。 そんなわたしがこの前食べたのはたこ焼き。 よ…

Straighten up! 背筋真っ直ぐ！ ピチュ、ピチュ、ピチュ チュ、チュ、チュ ピチュ、ピチュ、ピチュ チュ、チュ、チュ 朝ですよ！ 小鳥たちの賑やかな囀りが 今日も元気ですね！ 本当に楽しそうだな！ 小鳥たちって！ 今日も一日が 始まりますね！ 皆さんの元気の源は なんですか？ 私の元気の源は 有機野菜なんです！ 例えば ブロッコリーと トマトを 見ているだけでも ワクワクしてきます！ これを たっぷりのお水を鍋にいれて 40分煮て ベジタブルブロスを 作ります 塩と有機のワインを 少々を加えてね！ これだけで とっても美味しいんです 今は暑いから 作るのが大変ですけど 冷やしても …

こんにちは、どれみです。 名張育成会が運営する児童発達支援センターは、支援を必要とする０歳から１８歳までの地域に住む子ども達が通う施設です。 相談支援専門員、保育士、臨床心理士、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士のスタッフが在籍しており、各種の専門的な様々な視点から子ども達を支援しています。 新緑が眩しい季節になりました。 皆さま いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウィークが終わると時間の経過を速く感じ、気が付けば５月も終わりに近づいています。 ゴールデンウィーク中に外に出ると、田植えの光景が多くみられます。 日本は元々「米（ごはん）」を主食とする文化が根付いています。 年々 パンの食文化…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ 初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつものことながらバタバタと毎日が過ぎていく… 衣替えも全くしていないうちに冬のような寒さになり、大慌て！！ もう少し余裕をもって丁寧に暮らしたいも…

今日の仕事は、月に数日ですが もう20年くらい続けている仕事でした。 長年していると、 自分もそれなりにポリシーなどあり、 事務局の対応にプチっと来ることが多く、 いつここを辞めようか…。 と考えることが多くありました。 仕事の辞めどきって、 大切ですよね。 終わりよければ全てよし…ですし。 先月、事務局の意見に異論を唱えた 他の方の意見を私が支持したら、 それがまずかったのか 事務局がキレたので、 話し合いができないのなら 私は来週からの仕事は受けれない と言ってしまった…💦 態度があまりにも横暴すぎて…。 それから、2回、それまでに受けた仕事をしました。 今日がその2回目。 表に立つメイン…

もう20年以上、週3回のジョギングは、国が変わろうが、季節が変わろうが、Lockdownやバカンス中だろうが、熱でぶっ倒れていない限り、休んだことがない。スペインできついトレーニングを毎日受けているテニスプレーヤーの息子にも「尊敬するよ。」と褒められたことがあるほど、徹底している。 イタリアに引っ越してからは、歳と共に固くなる体をフレキシブルにしていこうと、ヨガも始めた。もちろん健康のため。ストレス解消のため。だけど、一番の理由は、これをずっと続けることが自分の自信につながっているからだ。 更年期世代に入ってから朝からだるい日や、辛いことがあった日などは、とにかく体も気持ちも重く、ジョギングウ…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年12月7日 🥇 第1位 スーパーSALE中ポイントUP！出産内祝い 名入れ お菓子 お福分けカステラ4個セット 写真入り メッセージカード ギフト 贈答品 gws🏠ソムリエ＠ギフト 1913 いいね 2160 円 🥈 第2位 【ポイント10倍 11/29(金) 16:00〜12/28(土) 09:59まで】お歳暮 お菓子【楽天グルメ大賞 2023 受賞 メープルバタークッキー9枚入】ザ・メープルマニア お菓子 ギフト 詰め合わせ 個包装 クッキー ラングドシャ 焼き菓子 洋菓子 プレゼント 内祝い お祝い 結婚 お礼 お年賀🏠シュクレイ楽天…

ぽちっと押してくれるとうれしいな～ 【ドラゴンクエスト10オンライン】陰キャな私が雑談イベントで少しずつ自分を出せた理由✨ 「陰キャな私が、アストルティアのアイドルを目指してるなんて、ちょっと意外じゃないですか？」 こんにちは！リモージュです🌸実は普段、目立つのが苦手で、いつも一歩引いてしまう性格。でも、最近少しずつプレイヤーイベントに参加して、少しずつ自分を出せるようになってきました！今回は、雑談イベントでの経験を通じて感じたことや、ちょっとした成功体験をお話ししますね😊 もしあなたも「自分を出すのが苦手」と感じているなら、少しでも参考にしてみてくださいね！✨ 1. 初めての雑談プレイヤーイ…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年12月4日 🥇 第1位 クリスマス リンツ Lindt チョコレート リンドール テイスティングセット｜お歳暮 クリスマス お歳暮 チョコ ギフト プレゼント 可愛い スイーツ お菓子 おしゃれ 個包装 小分け リンツチョコ 誕生日 手土産 お礼 お返し 職場🏠リンツ チョコレート 楽天市場店 588448 いいね 2980 円 🥈 第2位 東北 お土産【仙台駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】菓匠三全 萩の月 10個入仙台 お土産 東北みやげ お菓子 スイーツ 和菓子 カステラ ワッフル まんじゅう お年賀 お中元 御中元 お歳暮 御歳暮 内祝…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年12月2日 🥇 第1位 4種ナッツ 3種ナッツ 700g 無塩 有塩 ミックスナッツ ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ 3種ミックスナッツ プレミアムラッキーミックスナッツ 380g 送料無料 無添加 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ ダイエット食品 新発売 コスパ🏠美味しさは元気の源 【自然の館】 1139830 いいね 1399 円 🥈 第2位 クリスマス チョコレート お歳暮 ギフト チョコ お年賀 チョコレートギフト 洋菓子 おしゃれ 人気 職場 詰め合わせ デジレー ＼大好評につき再入荷／最優秀賞レシ…

総差枚：約141,700枚（平均230枚） 11月最終日も文句なしの出玉。新ポスターもすっかり定着してきた⓪のつく日。 全系2機種以上+30φ&大都系機種を狙うのがセオリーとなっている。 いつも通り、まずは全系機種から。 戦国乙女4（※1台稼働停止） バーサス ハードボイルド そしてこの日のラリーゴポストからの全台系予想。 こんばんは♪新宿東宝ビルラリーゴです🦍GETSUMATSU11月も明日で終わりですね☺︎張り切って締めくくるためやはり元気の源 天龍新宿東口店さんで肉三昧😊東宝ビルより歩いて3分🙆‍♀️新宿最強コスパとの呼び声も高いだけあり安くて美味しいです♪… pic.twitter.c…

１１月も今日で終わり、令和６年もあと一ヶ月を残すのみとなりました。今朝の室内気温は、１８℃で昨日より少しばかり上がりました。例年、この時期は年賀状作りで頭を悩ませていましたが、年初に年賀状じまいのご挨拶をしましたので、今年は肩の荷が降りたような気分で過ごせています。 ブログを始めてからず～と使っていた安価な小型デジカメが壊れ、電源が入らなくなってしまいました。代用として、スマホのカメラで対応しようとしたのですが、画質の面で思うような写真が撮れませんでした。 hideやんのスマホはＯＳがAndroidだったので調べてみると、カメラ性能においてiPhoneより劣ることを知りました。ということで、今…

本コンテンツはプロモーションを含みます 2024年世代NO１ルーキーとして青山学院に入学した折田壮太さん。 夏ころ体調を崩し、2024年10月の出雲駅伝では登録から外れましたが、11月の全日本大学駅伝ではトップで襷をを渡す快走を見せました。 そんな折田壮太さんの中学校はどこなのか、高校やプロフィールなど気になるところをご紹介していきます。 (admaxads = window.admaxads || []).push({admax_id: "e17607cf5322cca76251ffead4267e16",type: "switch"}); もくじ 折田壮太さんのプロフィール 折田壮太さんの…

仕事を終えてから片道二時間のドライブで岡山県の倉敷市まで。 午後五時半の到着時にはすでに真っ暗。瀬戸大橋や市街地の夜景が見える露天風呂。 風呂に入って ごはん食べて あとは寝るだけですが ストレスかかえて仕事していると こういうのもたまには必要なんです。元気の源です。ラジオ体操より効果あります。 午前六時からの朝風呂は一番乗り。寒いせいか誰も入ってきませんでした。 朝ごはん。ビュッフェ形式ですが味はいいんです。この日の午前中は検診日だったのですが 血液検査の数値が辛うじて正常範囲内に収まっていたので 安心の朝ごはん。ヘモグロビンＡ１Ｃはぎりぎり五点台です。 これでまた しばらくは仕事もがんばれ…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年11月26日 🥇 第1位 ショーコラ8個入 バニラビーンズ ショーコラ ギフト プレゼント チョコレート サンド チョコ お菓子 スイーツ クッキー 個包装 詰め合わせ おしゃれ 洋菓子 誕生日 内祝い お礼 手土産 あす楽 チョコサンド ショコラサンド🏠横浜チョコレートのバニラビーンズ 20086 いいね 3456 円 🥈 第2位 【今だけ50%OFF！11/21 20:00~ 11/27 1:59まで】チーズケーキサンド 5個入 チーズケーキ バターサンド バター バタークッキー 個包装 クッキー お菓子 ギフト スイーツ ケーキ 冷凍…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年11月25日 🥇 第1位 お菓子【ソルト＆カマンベールクッキー10枚入】東京ミルクチーズ工場 お菓子 ギフト 個包装 クッキー ラングドシャ チーズ 焼き菓子 洋菓子 プレゼント 内祝い お返し お祝い 出産 結婚 お礼 職場 菓子折り 東京 お土産 手土産 おかし 可愛い シュクレイ お歳暮🏠シュクレイ楽天市場店 31070 いいね 1296 円 🥈 第2位 【1,399円～！超目玉】4種ナッツ 3種ナッツ 700g 無塩 有塩 ミックスナッツ ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ 3種ミックスナッツ プレミアムラッキーミックスナッ…

マツケンサンバとは？Z世代に刺さる3つの理由 1. SNSでの異例の再評価 2. 学校行事での採用増加 3. コラボカフェの大成功 松平健70歳の新たな挑戦！芸能生活50周年の集大成 知られざるエピソード！松平健の意外な素顔 まとめ：世代を超えて愛される理由とは マツケンサンバを踊る松平健 「マツケン、マツケン、マツケンサンバ！」──。この懐かしいフレーズが、今、Z世代の間で驚きの注目を集めています。70歳になった松平健の代表曲「マツケンサンバ」が、なぜ今、若者たちの心をつかんでいるのでしょうか？ 「運動会でマツケンサンバを踊ったら、みんな笑顔になった！」「TikTokで見て、元気が出る曲だと…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年11月24日 🥇 第1位 【ブラックフライデー】【 熨斗 無料 】お菓子 ギフト ハラダ ラスク 誕生日プレゼントガトーフェスタハラダ ラスク W3 ガトーラスク グーデ デ ロワ 1枚/袋 × 13枚入 ホワイトチョコレート 誕生日プレゼント個包装 大量 手土産 内祝 転勤 お歳暮 お菓子 御歳暮🏠プライムマーケット 楽天市場店 11381 いいね 1980 円 🥈 第2位 ＼楽天総合ランキング1位獲得／干し芋 訳あり 1kg お歳暮 干しいも 国産 無添加 茨県産 紅はるか 切り落とし 干し 芋 スイーツ お菓子 和菓子 さつま芋 和ス…