大腿骨頸部骨折

今朝はぐっと冷え込みました。6時半頃のウォーキング、歩き始めは袖の中に手を隠しながらスタート。冷たい風も強くて、顔が痛いと感じるほどでした。 半袖でも過ごせると思った一昨日が嘘のようです。 にほんブログ村 手続きを頼り切る母 せん妄の症状が激しい義父 再度、母との電話 寛ぎのひとときに救われる 手続きを頼り切る母 先日来、母から何度か電話がかかってきていました。介護保険割合負担証がどこを探しても見つからないというのです。何だかもう混乱していて、慌てている様子が目に浮かびます。 どうしても見つからなければ、再交付をお願いすればよいのだから…と宥めつつ、もう少し探してみて？と頼んでいました。 そし…

今年2月に大腿骨頸部を骨折して約9か月。 リハビリの集大成（？）ともいえるフルマラソンにチャレンジした。 地方都市の都市型マラソンで、参加者が約1万6000人もいて、かなり市全体が盛り上がる。 最近はランニング大会によっては定員が埋まらないこともあるが、この大会は依然として人気があって、抽選で落選してしまうランナーもけっこういる。 でも、自分は狭い県民枠（約4倍）で当選した。 ただ、大腿骨を骨折して、ほんとはまだリハビリ中。ここだけの話、医者からは「年内はランニングは禁止です」と言われている。 それでもきっと神様が走れと言っているのだと思って参加を決めた。 当然、ろくな練習できていないから、ぎ…

朝は少し晴れ間も見えたけれど、今日はこれから雨になるそうです☔️その前に…と図書館で予約本を受け取ってきました。いつもはウォーキングがてら歩いて行くのですけれど、今日はおNEWの電動自転車で。漕ぎ出し時の加速にもずいぶん慣れました。 自転車に乗ることそのものの感覚も、取り戻しつつあるようです。電動自転車って、本当に楽！買ってよかったです～💕 にほんブログ村 昨日の朝9時頃から、長男家族とエクステリアのリフォームについて相談しました。夕方からの業者さんとの打ち合わせ（見積もり）に備え、意見を統一しておきたかったのです。 うまく相談がまとまり、あとは夕方を待つだけ…今日はのんびりしよう💕昼食後は、…

2024年2月16日（金） 入院6日目（リハビリ4日目） 「○○さんは、『メンカ』なので、シャワーも介助になりますね～」と看護師さんに言われた。 「メンカ」って言葉が分からなかったから聞き返すと、体重をかけてはいけないことだという。 「どう書くんですか？」ってさらに尋ねると、「免荷」と教えてくれた。 日本語も専門用語になると、すぐには分からないよね。 この日が入院してから初めてのシャワー。 左脚はつけられないけど、右足で片足立ちはできるし、両手もちゃんと動く。 介助といっても、シャワー室まで車いすで連れて行ってもらって、自分で身体を洗って、終わったらまた車いすで病室まで連れて帰ってもらうだけ。…

2024日2月14日（水） 入院4日目（リハビリ2日目） 大腿骨頸部骨折のリハビリ日記をこのブログで書いていく予定だったけど、入院していた病院にはWi-Fiがなかった。 スマホは使えたものの、すぐに通信制限がかかってブログの更新はかなり面倒くさい。 というか、できない。 で、やめてた。 でも、なぜかX（旧ツイッター）だけは不自由なく投稿できるのに気づき、さっそくアカウントを作り、日々のリハビリ生活を詳しく書いていた。 だから、このリハビリ日記も、Xの自分のポストを見ながらの回想録。 さて、どこまで思い出して書けるかな？ 入院3日目の2月13日、担当の理学療法士さんから今後のリハビリ計画について…

昨夜は同室のお爺さんのいびき💤がものすごく、巡回にきた看護師さんに眠剤を勧められたが、わりと安眠。 というか、イヤホンつけっぱなしでポッドキャスト聞いてたから、眠ったり起きたりって感じだったかも。 「大腿骨頸部骨折」は年々増加しているので、手術からリハビリまでのマニュアルもある。 患者用のを一通り読んでみると、高齢者によくある骨折事例だということがよくわかる。 治療、リハビリ後は介護サービスを受けなきゃいけなくなる事例もあるが、一応、自分はサブ3ランナーだったから、なんとかリハビリ頑張って復活したいなぁ。 昨日手術して、最低、あと2週間はこの病院（急性期病院）に入院、そのあと回復期病院に転院っ…

久しぶりのランニングネタは反省記。 運動不足の年寄りが躓いて骨折した、という話はよく聞く。 でも、「自分はランニングしているから大丈夫だよなぁ」なんて、まるで他人事だと思っていた。 そんな妙な過信が当てにならないものだってことが、今回、よくわかった。 10kロードレース。地方の小都市での小規模の大会。 わたしはブラインドランナーの伴走者での参加だった。 狭い商店街を駆けるコースで急カーブも多いうえ、路面のアスファルトが荒れてて、けっこうデコボコもある。 ブラインドランナーにとってはかなり走りにくいコースなので、スタート前のアップジョグもかねてコースを走っていた。 私には初めてのコースだから、ス…