大腿骨頸部骨折

だるころさん タマゴサミンとか卵殻膜を使った美容液などもたくさんありますよね。 だるころさんは詳しいですね。 「タマゴを食べてもっと元気になる！講座」矢澤一良著p174 美しいお肌を維持するのに欠かせないシステインの素、シスチンが一番多く含まれているタマゴの部分、じつはそれは卵殻膜です。卵殻膜はタマゴの殻の内側にあって、卵黄と卵白をくるむように存在し、細菌の侵入を防ぐ役割を担っています。 したがって、ほとんどの場合は殻と一緒に捨てられる運命―それに着目した食品メーカーが、卵殻膜をパウダーにした健康食品を開発しました。 (引用はここまで) シスチンは卵白に多く含まれています。 卵を普通に食べて、…

去年2月、伴走中に転倒、大腿骨頸部骨折してほぼ1年。 今日の定期診察で、お医者さんからやっと「ランニングOK」のお墨付きをいただいた。 再び走れるようになるのか、最初のころはすごく不安だったけど、11月のフルマラソンもなんとか完走。 骨折部の痛みもなく、激遅ペースながらも、最近はいい練習ができるようになった。 今日も5km走のラスト1㎞は4分18秒まで上げられたから、まあまあの回復ぶりかな。 主治医の先生は整形外科が専門。 でも、メタボ。でっぷり体形。 ランニングのことも、ましてやフルマラソンのこともわからないから、市民ランナー的視点からの診察は期待しようもない。 それでも機能的にはしっかりと…

今日は2か月おきにある「大腿骨頸部骨折」の定期健診の日。 9時30分に診察予約だった。その前にレントゲン撮影があるので9時には病院に到着し、そそくさとレントゲン撮影を終え、診察受付へ。 きちんと9時20分には待合室にいた。 でも、やっぱり待たされた。結局、診察開始は10時30分、、、。 ほかの怪我や病気で病院にお世話になることはないからわからないけど、病院ってだいたいこんなに待たされるものなのかな？ でも、まあ、とりあえず、先生の診断は「運動制限解除」だった。 骨折した大腿骨頸部のレントゲン写真をみながら、「うん、ちゃんとくっついているたいですね～。もう、あんまり問題ないですね～」なんて先生が…

今朝6時20分過ぎ。日の出まであと数分という時刻にウォーキングを始めました🚶 こんなのを羽織って出かけます。 素材としては薄手です。最初のうちは手も冷たいですし、ちょっと《さぶっ！》となります。でも、歩いているうちに暑くなることがわかっていますので…。 どんどん明るくなり、陽射しが気持ちよい～😄…と思ったのもつかの間、東に向かって歩く帰り道はまぶしくて！太陽光が真正面から直接目に入ってきます。目も開けていられないくらいでした。周りも全然見えませんしね😅 これから日の出時刻は遅くなっていきますよね。朝活の仕方も考えようっと。 にほんブログ村 大腿骨頸部骨折で入院している義父は、先週無事に手術を終…

今年2月に大腿骨頸部を骨折して約9か月。 リハビリの集大成（？）ともいえるフルマラソンにチャレンジした。 地方都市の都市型マラソンで、参加者が約1万6000人もいて、かなり市全体が盛り上がる。 最近はランニング大会によっては定員が埋まらないこともあるが、この大会は依然として人気があって、抽選で落選してしまうランナーもけっこういる。 でも、自分は狭い県民枠（約4倍）で当選した。 ただ、大腿骨を骨折して、ほんとはまだリハビリ中。ここだけの話、医者からは「年内はランニングは禁止です」と言われている。 それでもきっと神様が走れと言っているのだと思って参加を決めた。 当然、ろくな練習できていないから、ぎ…

朝は少し晴れ間も見えたけれど、今日はこれから雨になるそうです☔️その前に…と図書館で予約本を受け取ってきました。いつもはウォーキングがてら歩いて行くのですけれど、今日はおNEWの電動自転車で。漕ぎ出し時の加速にもずいぶん慣れました。 自転車に乗ることそのものの感覚も、取り戻しつつあるようです。電動自転車って、本当に楽！買ってよかったです～💕 にほんブログ村 昨日の朝9時頃から、長男家族とエクステリアのリフォームについて相談しました。夕方からの業者さんとの打ち合わせ（見積もり）に備え、意見を統一しておきたかったのです。 うまく相談がまとまり、あとは夕方を待つだけ…今日はのんびりしよう💕昼食後は、…

2024年2月16日（金） 入院6日目（リハビリ4日目） 「○○さんは、『メンカ』なので、シャワーも介助になりますね～」と看護師さんに言われた。 「メンカ」って言葉が分からなかったから聞き返すと、体重をかけてはいけないことだという。 「どう書くんですか？」ってさらに尋ねると、「免荷」と教えてくれた。 日本語も専門用語になると、すぐには分からないよね。 この日が入院してから初めてのシャワー。 左脚はつけられないけど、右足で片足立ちはできるし、両手もちゃんと動く。 介助といっても、シャワー室まで車いすで連れて行ってもらって、自分で身体を洗って、終わったらまた車いすで病室まで連れて帰ってもらうだけ。…