断捨離は、不要なモノを見極めて手放すことで、心と空間を整えるライフスタイルとして注目されている。 しかし実際には、「捨てる」という行為そのものに疲労を感じ、「やりたくない」「続かない」と感じる人も少なくない。 1. 判断を繰り返すことによる精神的な疲労 断捨離では、物ひとつひとつに対して「残すか・捨てるか」の判断を下す必要がある。 これが想像以上に脳を酷使する作業である。 とくに思い入れのある物、価値の判断が難しい物に対しては、「本当に捨てても大丈夫か?」と何度も迷い、決断するたびに精神力が削られていく。 選択の連続は脳にとって大きな負担であり、それが積み重なることで、「もう考えたくない」「疲…