子どもの姿勢

こんにちは(*^-^*) 晴田そわかです。 お子さんの姿勢が気になる方はいませんか？ 姿勢を正しくすることは、子どもの健康やメンタルにまで影響すると言われています。 姿勢の歪みを矯正することで深い呼吸が得られ、集中力が増し、やる気もupします。 また体幹が鍛えられ、見た目のバランスも良くなります。 日々の疲れ具合も姿勢が良いと違ってくると言われています。 小学校では毎日座って授業を受けます。 姿勢の悪い状態を続けているお子さんは知らずら知らずのうちに、疲労の溜まりやすい体になってしまっているかもしれません。 今回の記事では そんなお子さんやおうちの方へ向けて ≪毎日少しの努力でできる子どもの姿…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 私事ではございますが、本日子どもの卒業式でした。 あっというまの６年間、大きくなったなぁ〜という感動はもちろんあるのですが、、、 式で気になって仕方ないことが。 子どもの姿勢＆歩き方が気になりすぎる！！！ 入退場・卒業証書授与などなど歩いたり、立ったりお辞儀したり 本当にもう直したくて仕方な〜〜〜い！！！ 特に6年生ともなると結構背が高い子も多くて、すらっと背の高い 男子なんかは特に気になるのです。背が高い分目立つのです。 せっかく背も高くてすらっとしているのに（最近の子は腰位置も高い！） ずるずる〜と歩いて、猫背＆首が前に落ちていて本…

子どもの姿勢気になりませんか？“姿育(シイク)体操”で猫背も改善 みなさんこんばんは。 月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。

勉強中やゲームをしているとき、YouTubeを観ているとき、子どもの姿勢が悪くて気になりませんか？ うちの子どもたちも、勉強中に姿勢が崩れていたり、ソファで寝ころびながらゲームしたりしていると、とっても気になります。 特に、授業参観に行ったときなどは、机にもたれかかっている子などを見ると気になりますよね。 姿勢が悪いと、本やノート、ゲーム機に近づきすぎて眼も悪くなるし、背骨は曲がってしまうし、手先の不器用さや運動の苦手さにもつながっていきます。 では、どうしたら姿勢がよくなるか、それは体幹を鍛えることです。 体幹とは、人間の胴体の部分です。 うちの子たちは小さいときから体幹が弱かったので、作業…