オンライン ヨガ

MarCalmaのtoccoです。 今月オンラインヨガクラス日程です。

MarCalmaのtoccoです。 今月のオンラインヨガクラスご案内です♪

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子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”で姿勢改善・集中力アップ みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 夏休みですね〜〜！！ コロナ前のように…とまではいきませんが少しずつ 子ども達・親子で参加してもらえる姿育体操イベントレッスンのご依頼も増えてきました。

MarCalmaのtoccoです。 4月オンラインヨガクラスご案内です♪

MarCalmaのtoccoです。 3月オンラインヨガクラスご案内です♪

12月に入り気温も下がって、だいぶ冬らしくなってきました。 在宅勤務が続いているうえに寒さが厳しくなるとますます活動量が減ってしまうので、少しでも体を動かしたいと思い、自宅でオンラインヨガをやっています。近頃はYouYubeなどの動画も充実していますが、習慣化を意識するとスケジュール予約＋オンタイムでレッスンを受ける方法が自分には合っていると感じています。 UCHIYOGA+（プラス） 私はLAVAが運営している「UCHIYOGA+（プラス）」というオンラインヨガサービスを利用しています。 ema-no.hatenablog.com ライブレッスンは予約必須ですが、レッスン終了時間まで予約可能…

まえがき 「ヨガを一緒にやらない？」と嫁に誘われたのが、全ての始まりでした。正直なところ、最初は気乗りしませんでした。ヨガなんて、自分の人生で興味を持ったことは一度もないし、「なんでわざわざそんなことを」と思っていました。それでも、何度も誘われるうちに、「まあ、付き合いで少しだけならいいか」と軽い気持ちで始めることに。 この時点での私は、ヨガがこれほど自分に変化をもたらすとは全く想像していませんでした。 まえがき 最初はつまらない 体のストレッチになる 何も考えない時間 妻とのコミュニケーション 精神面でのゆとり ヨガを始めたいと思ったら 終わりに 最初はつまらない 最初の数日は、正直言ってつ…

新年あけましておめでとうございます。 2024年もいろんなかたと関わって日々を過ごせたことをありがたく思っております。 ヨガを通じてお顔を合わせた方々との間で、この感じを冷凍保存して置いておけたらいいのにな～と思う会話が毎年増えて、クラスの前後にお話したことが印象に残っています。 ポンポンと会話が行き交う中で、以前は自分の中でこんな思考が渦巻いていたな、という感覚をそれぞれが思い出して話すことも増えました。 少し前の話ですが、2024年の12月のクラスの後で着替えをしながら、ヨガを始めた頃に夢中になっていた頃のマインドについて話したことがありました。 いまの感覚で「あちゃあ」と思う心の経験を話…

「家で簡単にムダ毛ケアをしたいけど、どれを選べばいいかわからない」「サロンに行く時間もお金もないけど、効果があるものを探している」そんなお悩みをお持ちの方に朗報です！今回ご紹介するのは、話題の【Ulike光美容器福袋2025】。 最新モデル「Air10」と豪華なセット内容で、おうち時間をもっと快適にしてくれること間違いなし。この記事では、福袋の詳細や実際の使用感、さらにお得に購入する方法まで、わかりやすくお伝えします！どんな人におすすめか、デメリットも含めてリアルに解説していきますので、ぜひ最後までご覧ください。 この記事のポイント・Ulike光美容器福袋2025のセット内容を詳しく紹介します…

【PR】 ヨガ講師になりたいけど、近くに教室がなかったり忙しくて通えないとあきらめている方に朗報です！！ 世界一有名なヨガの資格である「RYT200」を全国どこからでも完全オンラインで取得できるヨガスクールがあります。 今回は全米ヨガアライアンスから正式に認定されているMAJOLI(マジョリ)のRYT200オンラインコースをご紹介します。 実際に私が無料オンライン説明会を受けて、気になる疑問点を質問しました。 是非参考にして下さいね！ MAJOLIおうちヨガRYT200オンラインコースとは？ RYT200 MAJOLIのおうちヨガ動画コース無料説明会をレビュー おうちヨガ動画コース無料説明会の…

こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 早いもので2024年の年末ですね～。 40代になり、何も考えていないと本当に時が経つのがあっという間！！ ある程度目標を立て、どういうふうに過ごしていきたいか考えていくことは大事だと感じています。 そこで、今回は2024年後半の目標達成状況を公開していきたいと思います。 本当は100個の目標がありますが、公開できる70個の目標の達成状況です。 10個のカテゴリーを決め、カテゴリーごとに10個の目標を立てると簡単に100個の目標が立てられますよ～。 odayakaniikiru.hatenablog.com 私は飽きっぽいので、1…

みなさん、こんにちは！ フランス在住ヨガ講師Yogis in circleの小豆畑祐衣(あずはたゆい)です。 2024年も、あとほんの少しですね！ みなさんはどんな1年を過ごせましたか？ 私は今年9月からオンラインヨガクラスを、 月額制のオンラインヨガコミュニティに切り替えて活動を始めました。 いつも参加してくださるメンバーさん、ありがとうございます♡ いつも育児や仕事で忙しいみなさんへ。 なんと、来年1月から、 オンラインヨガコミュニティYogis in circleの期間限定1ヵ月無料トライアルが始まります！ なかなか取れない体の違和感や疲れ、心のモヤモヤなど、30代女性の自律神経の乱れに…

（写真はイメージです） 1. ヨガのメリット 2. 美容に効果的なヨガのポーズ 太陽礼拝（サンサルテーション） ダウンドッグ（アドムカ・シュヴァナーサナ） ブリッジポーズ（セツバンダーサナ） 3. ヨガとライフスタイルの組み合わせ バランスの取れた食事 十分な睡眠 ストレスマネジメント 4. ヨガの実践方法 オンラインクラスの活用 友人や家族との共有 ヨガスタジオの利用 30代になると、仕事や家庭のストレスが増え、体調や美容への影響が気になる方も多いでしょう。ヨガは、そんな忙しい日常の中で心身のバランスを整え、美容に役立つ方法として注目されています。ヨガを取り入れることで、内面から輝く美しさを…

こんにちは。薩摩琵琶奏者の中尾掌水、ヨガインストラクターのゆうこです。普段は書籍の編集者として働いています。 はや12月。秋はどこ？みたいな日々で、急に冬が近づいてきました。ヨガでいい汗をかいて体を温めるというのが、12月ヨガのテーマ。「ねじってねじって血行促進」です。 ねじった三角形のポーズをしているサンタさん。このポーズを練習します。 背骨を、全身をねじることで、血行が促進されます。なぜなら、内臓が刺激され活性化されるからです。血行が促進されることで、冷え性の改善、代謝アップにもつながります。 また、首・肩・腰など全身のこりがほぐれるので、気持ちもスッキリ。背骨をねじることは背骨の調整にも…

※イメージ画像です。 こんにちは。ビジネスお役立ち情報まとめbyマイの、管理人のマイです。 今回の記事では、働く女性に向けて、2024年以降、女性の働き方がどう変わるのか、またどんな職種が人気なのかなど、スキルアップについても併せて、独自に調査したことから詳しい情報を要約して解説していきます。 最後までお読みいただければ幸いです。😊 ①デジタル時代の新しい職種とスキル ②注目度急上昇！ウェルネス関連の仕事 ③サステナビリティ分野での新たな可能性 ④急成長するテクノロジー分野での活躍 ⑤フリーランス＆副業としての新しい働き方 まとめ：変化を恐れず、新しい可能性に挑戦しよう 【免責事項】 働く女性…

だんだんと今年の終わりが見えてきていますね！ まだまだやることも多いですが、 今週は、 フランス語のレッスンを受け ↓ ヨガの対面レッスンを行い ↓ カフェで私のビジョンを黙々と書く時間を取るこ ができまして充実♪ 12月は🇯🇵一時帰国をするので、 心と体を整えて帰りたいと思います！ 20代では感じなかった心と体の変化。30代女性が心と体の不調を改善する1番の方法は「止まる」こと 20代では感じなかった心と体の変化。30代女性が心と体の不調を改善する1番の方法は「止まる」こと 私はフランスに住んでいますが、実を言うと今年は、半年に1度くらい ストレスや自律神経の乱れが原因で体調を崩しました。 …

生徒さんと清水寺の夜間拝観に❣️ 久しぶりでしたが、やはり美しい！観音慈光の青い光✨ さて、 オンラインヨガレッスン ご参加ありがとうございます！ 来月もお待ちしてます😊 12月の予定 毎週日曜日 朝１０時〜 ※都合により変更になる場合があります。 １時間のレッスンです。＠1500円 https://yoga-keiluna.hatenablog.com/form

加藤シゲアキと勝地涼の共演歴と友情エピソードを紹介。彼らの絆や共演作品、感動的なエピソードを通じて、二人の深い関係性を探ります。 加藤シゲアキと勝池涼友情エピソード 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR なれのはて 作者:加藤シゲアキ 講談社 Amazon 加藤シゲアキのプロフィールと経歴 加藤シゲアキ（かとう しげあき）は、1987年7月11日生まれ、広島県広島市出身のアイドル、俳優、小説家です。ジャニーズ事務所に所属し、アイドルグループ「NEWS」のメンバーとして活動しています。青山学院大学法学部を卒業し、2012年に小説『ピンクとグレー』で作家デビューしました。以降も…