Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
岩本能史
このタグでブログを書く

岩本能史

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2ヶ月前

【岩本式サロマ対策 Week 7】岩本能史さん出演のYoutubeを見る。

昨日のお話。 サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 7 金曜日のメニューは、「ジョグ60分」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング メニューの重要度は、☆1個。 早速、結果どん。 1日で一番暑い時間帯に走ったら、滝汗。 そろそろ走る時間帯を考えないといけませんね。 昨夜は、私にしては珍しくYoutubeを見ました。 ガチオさんのチャンネルで対談⁰ウルトラについて1時間近くも語り合ってみました〜https://t.co/W…

#サロマンブルーへの道#サロマ湖100㎞ウルトラマラソン#岩本式#岩本能史#ガチオのランチャンネル

関連ブログ

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•4ヶ月前

新たなスタート！

昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろうと思います。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日で3月も終わり。 今月の走行距離は・・・ たったの101㎞(^^; 10日間旅行に出ていたとは言え、ちょっと少なすぎますね。。 でも、明日からサロマ対策の…

#月間走行距離#サロマンブルー#岩本式#岩本能史#定年退職
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•4ヶ月前

名古屋ウィメンズマラソン2025 ～ レース編（25㎞まで）

名古屋ウィメンズマラソンから1週間以上経ちました。 未だにレースの余韻に浸ってばかりで、外を走ってません(^^; そろそろ冬眠から覚めなければ。 1年3ヶ月ぶりに走ったフルマラソンを、5㎞ごとのラップタイムとともに振り返ります。 参考までに、手動ラップで取ったガーミンの1㎞ごとのラップもアップします。 レース前までのレポートはこちらから↓ www.berry42195.xyz レースプラン 名古屋ウィメンズに向けては、岩本式10週間トレーニングのメニューで練習して来ました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カ…

#名古屋ウィメンズマラソン#岩本式#岩本式10週間トレーニング#岩本能史#マルコメ糀甘酒
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•6ヶ月前

CW-Xのジェネレーターモデルホットがほしい！！

昨日の「15㎞ビルドアップ」、Xで岩本さんからお褒めの言葉を頂きました!(^^)! 2ヶ月後の名古屋ウィメンズを3時間36分で完走するのは、無理ですが(^^; でも、こんな末端のランナーにも声を掛けて頂けるなんて、とってもうれしいですよね。 おかげさまで、さらにやる気が出て来ました！ ついでに、今年は無理でも、来年の名古屋ウィメンズで還暦でサブフォー復帰という野望が出て来ましたよ。 まずは、2ヶ月後のウィメンズをサブ4.5で完走し、くるぶし骨折からの復活を達成したいと思います！ さて、岩本式10週間トレーニング、Week 2の木曜日のメニューは、「ジョグ45分」。 限界突破マラソン練習帳 「サ…

#岩本能史#名古屋ウィメンズマラソン2025#岩本式#岩本式10週間トレーニング#CW-Xジェネレーターモデルホット
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

【湘南国際マラソン対策】装備と調整ラン

昨日のお話。 湘南国際マラソンまであと4日というタイミングだったので、ジャック・ダニエルズ博士の「Q2プログラム」のQ2はスキップ。 その代わりに、別のメニューを実施しました。 別のメニューとは・・・ 最近のX（元Twitter）を見ると、「お寿司屋さんになっちゃったの？」と驚かされる投稿を続けておられる岩本さんの黄色い本からヒントを得ました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング フルマラソン直前の週の水曜日に実施する、「調整ラン」。 2.5㎞ジョグ ⇒ …

#湘南国際マラソン#マイボトルマラソン#岩本能史#折りたたみカップ
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

サロマ湖100㎞ウルトラマラソン完走記③ ～ 30kmまで

少し間が空いてしまいましたが、サロマの完走記を続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz さて、本題に入る前に、しばらくこのブログに登場していなかった岩本さんの赤い本について少しお話させてください。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング この本では、13週間のウルトラマラソンのレベル別練習メニューの他、ウルトラに求められる強いメンタルの作り方についても紹介されています。 そ…

#サロマ湖100kmウルトラマラソン#岩本能史#ウルトラマラソン
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

今週末「ソツケン」をやるべきか？

大阪、名古屋とフルマラソン2レースが終わり、これからはウルトラマラソンシーズンに突入します。 岩本さんの赤い本（残念ながら、ここまで全然メニュー通りに進めて来れなかったけど・・・）によれば、今週はチャレンジ富士五湖に向けての13週間プログラムの9週目。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 土曜日には、ソツケン、「レースペース走60㎞」（キロ7分17秒）が控えています。 で、その翌日は、セット練、「ジョグ180分」という鬼のメニュー(*_*; ちな…

#ウルトラマラソンの練習#岩本能史
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•3年前

「路上」という謎のメニューにトライ

4月のチャレンジ富士五湖100㎞完走に向けて、岩本能史さんの赤い本を読み始めています。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 13週間のトレーニングメニューの中でやったことがないものがありました。 それは、「路上」と呼ばれるメニュー。 第1週目の日曜日に、「路上3時間」というのが入っています。 一体何なの、「路上」って？？？ 赤い本の解説によれば、トイレ休憩や体調不良時を除き、座ったり、壁にもたれたりして、休むことは全面的に禁止。 指定された時間内…

#岩本能史#ウルトラマラソン#チャレンジ富士五湖#路上3時間
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•3年前

岩本能史さんの引退と15㎞ビルドアップその④

一昨日、岩本能史さんがブログで引退を発表されました。 岩本さんとは直接の面識はありません。 ただ、15年ぐらい前？に、ランナーで書家の私の古い友人がclub MY☆STARのロゴを描いたこともあり、その頃から岩本さんに注目していました。 当時は、岩本さんのみならず、MY☆STARも、ランニング雑誌等メディアに登場する機会が多かった時代。 「ゆめリレーin 湘南ひらつか」にチームの応援に来られたり、「チャレンジ富士五湖」で奥様の伴走をされた際に実際にお姿を目にする機会もあり、「岩本さんって、何だかオーラのある人だなぁ」という印象を持っていました。 2018年9月からは、フル対策として、岩本式10…

#岩本能史#岩本式10週間トレーニング#岩本式ビルドアップ#ウィルキンソン
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•3年前

【道マラ対策】岩本式15㎞ビルドアップその③

先日、↓のエントリーに対して、「岩本能史」さんからコメントを頂いたのですが・・・ www.berry42195.xyz 正直、こんな最果てのようなブログに、あの岩本さんがコメントを残してくれるものかな？？？と思っていたのですよ。 しかし、ブログの更新お知らせのツイートに対して、またもや岩本さんからコメントを頂いてしまいました。 本物の岩本さんでした、ビックリ！ ブログを続けていると、いいことありますね(*^^*) さて、今日のメニューは、ポイント練習、「15㎞ビルドアップ」。 黄色い本では水曜日のメニューですが、1日遅れで実施しました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３…

#岩本能史#岩本式10週間トレーニング#岩本式ビルドアップ#豊洲ぐるり公園#北海道マラソン2022