幸せ

こんにちは、ハルノカゼです。 SNSを見ていると、つい他の人と自分を比べてしまって、落ち込んでしまうことはありませんか？ 「あの人はキラキラしているのに、私はなんでこんなにパッとしないんだろう」 そんな気持ちになることって、きっと誰にでもあると思います。 でも今日は、そんなあなたに少し違う視点をお伝えしたいと思います。 人は比較する生き物だけど 人は他人と比較してしまう生き物です。これは、もう仕方のないことかもしれません。 でも、その比較に囚われすぎることはないんです。 もし比較するなら、過去の自分とだけ比較してみませんか？ 他人との比較が苦しい理由 他人と比較して苦しくなるのは、実は当然のこ…

蓮華というのは仏教でよく用いられる花です。たとえば、正しい信心ということも蓮華にたとえて教えられます。 その特徴は５つありますが、その１つに「一花多果の徳」というのがあります。蓮華は１つの花にたくさんの実ができるので、信心決定すれば、無量の幸福を得ることをたとえられます。 親鸞聖人の『教行信証』には、このようにあります。 金剛の真心を獲得する者は、横に五趣・八難の道を超え、必ず現生に十種の益を獲。 「金剛の真心」というのは正しい信心のことです。「獲得」とは、自分になかったものをゲットする、ということ。「現生に十種の益」ということで、「現生十種の益」と言われますが、10種類の幸せが得られます。 …

人は生まれながらにして億万長者である。 経済的に貧しいものは豊かである。 という言葉がある。 なぜ豊かであるのか。 それは、既に持っているものに気がつけるからである。 私達には命がある。 私達にはこの世界を視ることができる目がある。 私達には大地を歩くことができる脚がある。 私達には何かを掴むことのできる手がある。 私達には美しいメロディー、自然の声を聴くことのできる耳がある。 私達には無限の言葉を表現できる口がある。 しかし、私達はつい忘れる。 失って初めてこう思う。 もし、目が見えたらなんて幸せなのだろうか？ 何も望まないからどうか目が見えるようになりますようにと。 すでにある幸福には満足…

人は、自分を満たしてあげるという事が、幸せに生きる為には重要だと思います。 そもそも、自分がどのような状態になると満たされるのか、そういう事も意外とよく分かっていません。 美味しいものを食べるだけで実際満たされるわけですが、実は、その意味で、食べるという事は普通の日常の事ではあるものの、そういう事で、十分に人は満たされるわけです。 よく見直してみると、当たり前と思っている事も、例えば食べるということだけ言っても、それで十分人は満たされるわけですから、自分を満たしてくれるものは案外多いわけです。 感情は、自分を満たす重要なものであって、食べるという行為の時に生じる美味しいという感情が、確かな感覚…

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こんにちは、ハルノカゼです。 夏といえば、みなさんはどんな野菜を思い浮かべますか？ 我が家では、毎年この時期になると、トマトが主役の食卓が続きます。 毎年恒例のトマト大収穫 毎年、私の両親は知り合いのトマト農家の農園のお手伝いに行きます。 今年も例によってお声がかかり、二人でお邪魔したようです。毎回、取り切れないで残ってしまうトマトを「好きに持っていっていいよ」と言われているようで、大きめのコンテナに10箱くらいもらって帰ってきます。 まだ青いままのトマトも多く含まれていますが、コンテナに入れて少し置いておくと段々赤みを帯びて食べ頃になるんです。 赤く熟れたトマトからいただくのが我が家族の毎年…

【1日１％の努力】 所説はありますが、アメリカの作家ジェームズ・クリアー氏の著書「複利で伸びる1つの習慣」から。 1日の１％。15分だけ成長の為に努力を継続すると、1年後には約38倍の成長に繋がるという説があります。 イメージし易く例えるならば、読書を1日10ページならば1年後には3650ページ、10～20冊読了しています。筋トレやブログ、マインドフルネスも同じように。筋トレは健康や見た目だったり、ブログは電子書籍1冊分の内容だったり、マインドフルネスはストレス耐性や集中力向上だったり、繋がっていくと言われています。 またまたぁ、って思うかもしれません。ポイントは「やる気」ではなく習慣化と言わ…