心理療法

※本記事は、ジョン・マクレオッド著『物語としての心理療法』（誠信書房）第2章の要約および私見を交えた学習記録です。ナラティヴ・アプローチに関心を持つ初学者にも親しみやすい語り口で整理しています。 --- 前回の記事では、「ストーリー」と「ナラティヴ」という言葉の違いを整理しました。今回は、ブルーナーの研究を中心に、ナラティヴにおける「順序性」「逸脱の説明」「主観性」「多義性」といった特徴を紹介します。 --- ナラティヴの第一の特徴は順序性です。ストーリーは、出来事の時間的な順序に沿って組み立てられます。しかしブルーナーは「出来事は単独では意味を持たず、物語全体の筋の中で初めて生きた意味を持つ…

《心のお守りシリーズ》【人前で緊張しやすいあなたへ】 今回のショート動画は自分の経験に基づいています。 心理療法の一つ「森田療法」の『恐怖突入』。 緊張するのは当たり前のことと考え、緊張を無くそうとするのではなく緊張はそのままにして、 万全の準備をしたらその場面に「恐怖突入」していく。 これをくり返していたら、驚くほど強くなりました。 たぶん学生時代の私しか知らない人が今の私を見たら、別人のようで驚くと思います。 小さなことの積み重ねが、確実にその人を変える。 誰かのお役に立てたら嬉しいです。 今日のピアノＢＧＭ：ドラマ「白線流し」より「♪The Graces in Your Eyes」 ラン…

※本記事は、ジョン・マクレオッド著『物語としての心理療法』（誠信書房）第2章の要約および私見を交えた学習記録です。ナラティヴ・アプローチに関心を持つ初学者にも親しみやすい語り口で整理しています。 --- 前回の記事では、ジェローム・ブルーナーの提唱する「物語的認識」と「パラダイグマ的認識」の違いについて紹介しました。今回はそこから一歩進み、「ストーリー」と「ナラティヴ」という言葉の違いに注目します。 「ストーリー」は、特定の出来事についての説明を意味し、通常は他のストーリーと結びつきながら展開されます。その際には、ストーリー同士をつなぐ「橋渡し」のような一節が添えられることが多く、そこには類型…

※本記事は、ジョン・マクレオッド著『物語としての心理療法』（誠信書房）第2章の要約および私見を交えた学習記録です。ナラティヴ・アプローチに関心を持つ初学者にも親しみやすい語り口で整理しています。 --- 心理学者ジェローム・ブルーナーは、人間が世界を認識する方法には二つの型があると述べています。一つは、命題的・論理的な「パラダイグマ的認識」。もう一つは、経験を語る中で世界を構成していく「物語的認識」です。 パラダイグマ的認識は、抽象的な法則に基づく科学的理解を指します。それは社会的文脈を必要とせず、日常言語ではなく形式化された命題によって構築され、曖昧さを極力排除します。一方で、物語的認識は、…

２０２３年１月のブログです ＊ じーじのカウンセリングを少し再考したい。 公園カウンセリング、あるいは、原っぱカウンセリング、海岸カウンセリング、里山カウンセリング。 公園や原っぱ、広場、河原、海辺、林、森、里山などのベンチなどでカウンセリングをする。 ベンチの配置によっては９０°対面で面接をするが、普通はベンチに横並びに座って、同じ景色を眺めながらクライエントさんのお話を聴く。 たまにベンチの後ろを散歩中の人が通ることもあるが、イメージとしては何か空気のカプセルの中でお話を聴いているような感じで、秘密も保持されている印象を受ける。 精神科医の神田橋條治さんが、ベンチに座ってのカウンセリングの…

「心理療法」というのは、 クライエントとカウンセラーの間の 橋渡しをしてくれる 「ツール」ではないかと思っております。 自分自身のために その「ツール」を使ってみます。 自分のことをもっと知りたいという その時の私の こころの底の願いが引寄せた 「心理療法」との出会いです。 そして カウンセリングをする中で 道に迷った時にも 「ツール」を探し求めます。 どんな「ツール」であろうと 「生きる意味」に出会い 「豊かな人生」が目的地であれば たどり着く方法は無限にあるのではないでしょうか。

認知症ケアにおいて、回想法は効果的な方法の一つである。回想法とは、昔の写真や音楽、よく使っていた物などを用いて、過去の記憶を思い出し語り合い、精神的な安定や認知機能の維持・向上を目指す心理療法のことだ。回想法は、1960年代にアメリカの精神科医ロバート・バトラー氏によって提唱された。認知症の方は、最近の出来事を覚えることが難しい一方で、過去の記憶は比較的保たれていることが多い。この特性に着目し、昔の記憶を呼び起こすことで脳に刺激を与え、認知症の進行を遅らせたり、症状を和らげたりする効果が期待できる。懐かしい写真を見せながら、「これはどこで撮った写真ですか」「この時どんなことがありましたか」と質…