森田療法

大阪水曜ほっと集談会一世です。 今日からいよいよ師走です。 身も心も財布も寒い私です。 今年も配偶者との関係が改善されず、このまま年を越しそうです。 ところで森田博士の人間関係をよくする方法はとてもシンプルですが、 世代や世相を超えてとてもわかりやすく実際的です。 娑婆世界であらゆる人間模様を経験した私ですが未だに、 配偶者の前では、我を捨てることができない私です。 ※今日の森田博士の言葉 人に好かれるためには、まず利己をやめ、我を捨ててかからなければならない。 はじめのうちは、気が利かなくて、叱られたり、笑われたり、随分苦しい思いをしなくてはならないが、 そこをジッとがまんして、ただその人の…

大阪水曜ほっと集談会一世です。 昨日は朝から夕方まで地域の活動をしていました。 完全な奉仕活動ですが、普段話をしたことがない地域の人と交流して学ぶことも多くありました。 定年後１０年以上成年後見の活動をされている男性が、 とても感謝されて自分もうれしい。 とてもやり甲斐があると、言われていました。 なにか定年後の人生に大きなヒントをいただいた気がしました。 自分の存在が人の役に立っていることを実感できる活動に、 私もこれから本気で取り組みたいと思った一日でした。 私たちのようなタイプは､生真面目というか、とかく仕事や勉強に偏り､無駄なことを嫌います。 でもそのことで生き詰まることも多いのです。…

大阪水曜ほっと集談会一世です。 本日新しい職場に提出するために、朝から健康診断を受けていました。 まず体重、次に身長の検査でしたが、ここでいつも検査が止まります。 私は180㎝以上あるのでいつも看護師さんが椅子を用意してきますと、言われるのです。 時間の無駄と気の毒なのでいつも通り自分で計測器を動かして計っていました。 すると近くに座っていたおばあちゃんが大谷選手みたいやぁと言われたのです。 病院の待合室が一挙に笑顔になりました。 お世辞とわかっていても、えー全然違いますよと言いながら、めっちゃうれしかった私です。 人生最大の褒め言葉でした。 ところが、何と50年前より2㎝縮んでいました。(^…

言葉を変えて何度もチャッピーに問いかけている質問。 ざっくり「どうやったら治る？」 今回は、「発作が起こっても大丈夫な人に、どうやったらなれる？」 認知行動療法ではありませんが、森田療法では、不安も発作もあるがまま受け入れることができるようになることを目指すようです。 認知行動療法も、認知の歪みを正し、最終的には発作が起こっても大丈夫って思えるようになることを目指すというか、チャッピーによく言われるので、そのように解釈していました。 手法や言い回しが違えど、症状にとらわれなくなることがゴールである点が非常に似ている気がします。 私「発作が起こっても大丈夫な人に、どうやったらなれる？」 いい質問…

大阪水曜ほっと集談会一世です。 女性初の総理が毎日テレビやネットで注目されています。 自分がやりたい政策を実行したいのだという信念が随所に垣間見えます。 今まで与えられた自分のポジションで相当スキルを磨いてこられたのでしょう！ 持病や更年期の時の辛さなども告白されて、 年代を問わず高い支持率をキープされていますね。 関西出身の同年代としてとても元気をいただいています。 その高市総理が学ばれたのがパナソニックの創業者である松下幸之助氏が創設された松下政経塾です。 何と８５才で日本の未来を担う人材を育成するために、自ら始められたそうです。 私が尊敬しているやなせたかしさんもアンパンマンミュージアム…

大阪水曜ほっと集談会一世です。 今年も秋桜忌が巡ってきました。 本日１０月３１日は、私の心の恩人である河野基樹医師の命日です。 秋桜の花言葉は、調和・謙虚だそうです。 河野基樹先生に、ぴったりの花言葉ですね。 何のご恩返しも出来なかった私は、毎年個人的に秋桜忌と称して先生を偲んでいるのです。 河野基樹先生は、私たちの自助グループの顧問で亡くなる直前まで専門医として、 心の問題で苦しむ人々への森田療法の普及活動に情熱を注がれました。 また時実新子氏選の「月刊川柳大学」に川柳を投稿され、多くの心に沁みる作品を遺されました。 その中で私の好きな、秋桜に関する作品をご紹介致します。 謙遜はやさしさです…

大阪水曜ほっと集談会一世です。 我が国に於いて初めての女性総理の誕生である。 個人的には同じ関西ということもあり、すばらしいと思っている。 しかも一歳違いの同世代である。 ガラスの天井を突き破ったことは、ずば抜けた能力だと思っているが、 総裁就任の挨拶で働いて、働いて、働いてという言葉を何度も繰り返した彼女に、 正直複雑な思いであった。 批判ではなく努力家で才能があるだけに、無理をしないでほしいと思った。 天才、手塚治虫氏のように短命でも好きな漫画で、寝る間も惜しんで創作意欲を満たすという生き方もある。 ある意味一部の芸術家や権力志向の強い政治家にはそれが生の欲望に則った生き方であるのかもしれ…