愛とは

SNSを見ていると、「男は〜」「女は〜」という言葉をよく目にします。家事をする男性が「偉い」と言われたり、風俗に行く男を「最低」と言われたり。でも、本当にそれは“性別”で語るべきことなのかな？と思うんです。 人間って、そもそも動物ですよね。動物には「生きるため」と「子孫を残すため」の本能があって、その根っこには“男”とか“女”よりもずっと前の「生き物としての性質」がある。それを無視して、社会的な価値観だけで“正しさ”を決めていることに、最近すごく違和感を覚えます。 🧠本文1️⃣ 「男」と「女」を分けて語る前に SNSでは「男は〜」「女は〜」というラベルが簡単に貼られます。けれどそれは、人間とい…

― 自分と仲良くなる、毎日の小さな練習 ― 1. 【毎朝1分】“やさしい言葉”を自分にかける 🌸 やり方： 朝起きて、鏡に映る自分に向かって、やさしい言葉をひとことかけます。 例： 「おはよう。今日も生きていてえらいね」 「昨日つらかったね。でもちゃんと起きられたね」 「少し疲れてても、それでいいんだよ」 🍀 効果： 自分を“誰かのように”大切に扱うことで、「私にもやさしくしていいんだ」と心がほぐれてきます。 2. 【書き出しワーク】「わたしの好きなところ10個」 🌸 やり方： ノートやスマホに、「自分の好きなところ・良いところ・がんばっているところ」を10個書き出してみましょう。思いつかなけ…

「美しさは、心の持ち方によって決まるのよ。」 この言葉を残したのは、20世紀を代表する女優、オードリー・ヘップバーン。彼女はスクリーンの中だけでなく、その生き方や言葉を通して、多くの人の心に“本当の愛のかたち”を届けてきました。 彼女が教えてくれたのは、愛とは外見でも、特別な才能でもないということ。**「自分を、そして人をやさしく包む力」**こそが、愛の本質なのです。 ■ 自分を愛せない人へ――ヘップバーンの言葉がそっと寄り添う 華やかな女優として知られたオードリーですが、彼女の人生は決して順風満帆ではありませんでした。第二次世界大戦下のオランダでの厳しい幼少期。家族の離別、食糧難、不安な日々…

「愛って、いったい何でしょう？」そんな問いかけに、すぐに答えが出せる人は少ないかもしれません。特に、自分自身を愛せないと感じているときは、愛が遠くて手の届かないもののように思えてしまうものです。 しかし、著名な心理学者であり自己啓発の分野でも多くの示唆を残したフランク・カプリオは、愛とは決して遠い存在ではなく、私たちが毎日少しずつ育んでいけるものであると教えてくれます。 ■ 愛は「行動」と「選択」 カプリオの著作から学べる大切なポイントは、愛とは単なる感情ではなく、「行動」と「選択」の積み重ねであるということです。 多くの人は愛を「感じるもの」と考えますが、カプリオは「感じるだけの愛は一時的で…

「愛とは何だろう？」この問いは、シンプルなようでいて、誰にとっても深く、難しいものです。特に、「自分を愛せない」と感じているとき、その答えはさらに見えづらくなるかもしれません。 でも、そんなときこそ、立ち止まって考えてみてほしいのです。“愛する”という行為は、与えられるものではなく、「学ぶもの」だということを。 これは、ドイツの社会心理学者であり哲学者でもあるエーリヒ・フロムが、名著『愛するということ』の中で繰り返し語った考え方です。 ■ 愛は「感情」ではなく「技術」――だから、学ぶことができる 私たちは、愛を「感情」や「運命」のようにとらえがちです。ある日、突然芽生えたり、誰かが与えてくれた…

皆さま、こんにちは！ 好きなものは、イイ男❤️とイイ温泉♨️ みなさんのココロを抱きしめる北の大地の母、心理カウンセラーのゆり子です。 昨年、ホームセンターで死にかけていたシクラメンを買ってきて、 大事に育ててみたら・・・ほら〜！見て〜！ 今年はたくさん咲きました✨ 私、感情を抑圧して働いていた時代は、お花とか興味がなかったんだけど、 女性性が解放されてきたから、感情が動くようになって、お花が可愛い！と思うようになった。笑 ブログが書けるようになったのも、そういった影響もあるのかも？ 「尽くす女」の背景にある、親との関係 母の自己犠牲が教えてくれた“愛し方” どうして私は”尽くす女”になったの…

愛とは、他者や自分に対して感じる深い思いやり、尊敬、共感、そして献身の感情です。愛にはいくつかの側面があり、それぞれ異なる形で現れます。例えば、家族や友人への愛、恋人への愛、自己への愛、そして人類全体や自然への無償の愛（慈愛）などが存在します。 愛を育てるための方法 自己理解と自己受容愛はまず自分自身を理解し、受け入れるところから始まります。自分の弱さや欠点を含めて、ありのままの自分を受け入れることができれば、他者に対しても同じような共感や優しさを持つことが容易になります。自己肯定感を高めるために、日々小さな自己成長を認めることが大切です。 感謝の心を持つ日常の中で感謝できることに意識を向ける…