愛着障害の克服

私はASD（自閉症スペクトラム）とADHD（注意欠陥多動性障害）の混合なのですが、その二次障害として「愛着障害」が自分にあるのが分かりました。 私の発達障害に関してはこれからも付き合って行くものなのでどうにもならないのですが、愛着障害に関しては克服できるみたいです。 愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書) 作者:岡田 尊司 光文社 Amazon この本の中で、愛着障害を克服する方法に「過去と和解する」とあり、私は機能不全家族の中で育った虐待サバイバーだと自分を定義しているのですが、そんな家族と和解しなければいけないのかと思ったらそういう訳ではなく、過去を引きずってネガティブな感情…

はじめまして！ 生きづらさに喘いでいるタロさんです。 この生きづらさが愛着障害のせいだと気付くまでに30年ほどかかってしまいましたが、気付いたが最後徹底的に向き合おう！また、同じ悩みを抱える人と分かち合えればと思いこのブログの開設に至りました(*´꒳`*) 徹底的になんて言っていますが、根を詰めると頓挫してしまうのでゆるゆるとやっていきましょう（笑）今まではブログといえば3記事書いたら飽きていました！ところが今回は下書きだけで10を越えています！！快挙！！！ なんとこのブログのためにiPad Proも買ってしまったので途中でやめるわけにはいかんのです。色々背中を押してくれた職場のケンちゃん、本…

みなさん初めまして。 わたしは仙台に住み、看護師をしている２７歳女子です。 今年の春結婚し、今は夫と二人で暮らしています。 わたしは長年、生きづらさを感じておりどうにかこうにか頑張って生きてきましたが、念願のプロポーズをうけたあと、壮絶なマリッジブルーにはまってしまいました。 食事もとれず、夜も眠れず悩む日々。本当に苦しかった。 苦しみながら結婚し、その決断は間違ってなかったと思っています。 しかし、どうしてわたしはこんなにも苦しまないといけなかったのか、どうして普通に幸せになれなかったのか。 その答えが知りたくて、今は信頼できるカウンセラーを見つけカウンセリングに通っています。 「頑張りすぎ…

初めまして。「みりん」と申します。 子なしの主婦です。 ブログを始めたきっかけですが、 パニック障害8年目に差し掛かってもなかなか治らないので、カウンセリングを受けていくうち、自分が「愛着障害」だとわかりました。 愛着障害とは簡単に説明すると、幼少期に親の愛情を受けられなかった為に、歪んだ考え方や、大人になっても良い人間関係を築くことができない…といったものです。 私の家庭は暴力など虐待こそなかったものの、親に褒められた経験はないし、物心ついた時には抱きしめられたりスキンシップはされた事がありません。家族旅行は1度のみ。 母親からは「産まなければよかった」「さわらないで」「子育てに失敗した」な…

今回は、岡田尊司さんの書かれた『愛着障害の克服』から学んだことのまとめになります。この本では、次のようなことが紹介されています。 ・愛着に問題を抱えるとどのような影響があるのか ・子どもが問題行動を起こした時に医学モデルではなく愛着モデルの視点で考える必要性がある ・愛着の発見の歴史 ・愛着形成のポイントと好ましくない関わり ・愛着タイプと愛着形成のためのポイント ・愛着障害の克服のためにできること 愛着モデルと愛着形成のためのポイント 愛着が発見された歴史 愛着の４つのタイプ 愛着障害克服のために、自分でどんな対処ができるか むすび 参考にさせていただいた本 過去の愛着関係の記事 愛着モデル…

今回参考にしている本は、精神科医・作家の岡田尊司（たかし）さんが書かれた『愛着障害の克服』です。愛着は、人が生きていく上で、子どもを育てる上で必要不可欠なものです。 これまでに、愛着のために重要な安全基地となる方法や、愛着のタイプについてを学んできましたが、岡田さんの著書の内容は今回が最後になります。 今回は、愛着障害を克服するために、自分でどんな対処ができるのかについてを中心に紹介します。 愛着障害の克服のためには安全基地の存在が不可欠 愛着障害とは、親の愛情に恵まれなかった人に起きた、愛着の傷に起因する問題です。そのため愛着の課題を克服するためには、安全基地となる存在が必要不可欠だと著者の…

今回参考にしている本は、精神科医・作家の岡田尊司（たかし）さんが書かれた『愛着障害の克服』です。人が生きていく上で、子どもを育てる上で愛着は必要不可欠なものです。 これまでに、愛着のパターンである安定型、回避型、抵抗/両価型についてを学んできました。そして今回が最後の『無秩序型』になります。 『無秩序型』の愛着 無秩序型は、虐待を受けている子に典型のパターンを示します。 無秩序型が将来に引き起こすリスクは、ADHD（注意欠陥多動性障害）や情緒、行動面の障害、境界性パーソナリティ障害や様々な精神疾患です。 愛着対象の親に恐怖を感じているので、常に危機感を持って生活をすることになります。身の危険に…

愛着障害というものをご存知でしょうか。 私は、人との距離感をほどよく形成していくのがとても苦手です。 例えば、「この人とは仲良くなれそうだな」と思う人と出会ったとき。 会話の回数が増え、一緒にご飯を食べたり、飲みに行ったりするようになり、「仲の良い友人」になります。 すると、「この人に自分のことをもっとなんでも知ってほしい」「相手のこともなんでも知りたい」と思って、おそらく相手が予想もしていないごく個人的なことを急に打ち明けたりしてしまいます。あるいは、仲良くなればなるほど一緒に過ごせない時間が苦痛になり、会いたくなる衝動が指数関数的に増していきます。 それに付き合ってくれるありがたい友人もこ…

回避型愛着障害を持つ男性の特徴や心理的背景、具体的な行動パターンについて知りたくありませんか？ この記事では、男性に見られる回避型愛着障害の特性や、恋愛や結婚生活での課題、克服方法を詳しく解説します。さらに、周囲の人が取るべきサポート方法や、未来へのポジティブなビジョンもご紹介。 男性の心理を深く理解し、より良い人間関係を築くためのヒントをお届けします。ぜひ最後までお読みください！ 回避型愛着障害とは？男性に見られる特徴 回避型愛着障害は、人間関係において他者との距離を保つ傾向が強い愛着スタイルの一つです。特に男性においては、独特な行動パターンや心理的特徴が見られることがあります。 ① 回避型…

愛着障害は、大人にも影響を与える深刻な問題です。 この記事では、大人における愛着障害の特徴や心理的影響、原因を詳しく解説します。 また、チェックリストを通じて自分の状況を確認し、改善に向けた具体的な方法も紹介します。 恋愛関係や職場、健康面への影響についても触れ、愛着障害を克服するためのヒントを提供しています。 この記事を読むことで、より良い人間関係や心の安定を築くための実践的な知識が得られます。 ぜひ最後までお読みください！ 愛着障害とは？大人にも影響するその特徴 愛着障害は、幼少期に形成される親や養育者との関係が原因となり、大人になってからも影響を及ぼす状態です。その特徴を知ることで、自分…

毎月末に書いています、今月読んで面白かった本のコーナーです。 先月に引き続き漫画を多量に読んでいたなぁと思いますが、少しずつ活字に触れる時間も増やし始めています。 あと1日に15分増やせるようにしたい。 ということでスタート！ 金澤周一『インナーチャイルドワーク』 https://amzn.to/3ZpC7rd 30までの自分の目標の1つに「愛着障害の克服」を掲げているのですが、それを達成するために親との関係性の回復とインナーチャイルドを積極的に癒すことをしています。 その時に使う方法を知りたくて読みました。 インナーチャイルドとは何かという理論的なものから実際のワークまで、パッと読める分量か…

今日は「さくらサーカス」に行ってきました！人間、何度も何度も練習すればいろんなことができるんだなと思いました。神戸のポートアイランドで開催中。おすすめです！ ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開催予定話すことは放すこと。仕事の話から趣味の話まで幅広く話しましょう。 ・８月４日（日…

最初に読んだときはピンとこず、2回目になんとかブログ記事にはしたけれど、ぼんやり。このたび、3回目を読んだら、かなり腑に落ちた、という本です。 愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書) 愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書) 作者:岡田 尊司 光文社 Amazon 私がもがきながらやってきた回復の試みが、本書とおおむね一致していて、「ああ、これでよかったんだ。私、合ってたんだ」と確認できました（自分の気持ちに従ってやってきたことが、結果的にこの本と一致していたという感じ）。 どんな本？ 感想記事 自身の愛着の不安定さを知ろう 克服のポイント おわりに 『愛着障害 子ど…

「愛着」は母親との関係性によってつくられ、その人の生き方にも影響するもの。愛着スタイルが不安定だと判明したら、どうやって克服していったらよいのか。本記事は「悪い方に考えすぎない、そのために自分なりの役割を持つ」について、引き続き愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)を参考に学んでいきます。 愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書) 作者:岡田 尊司 光文社 Amazon 愛着障害を克服のポイント （3）否定的に捉えすぎるのをやめる 役割をもとう 良いところ探し （ただし） おわりに 同じ本のほかの記事 広告- - - - - - - - - - // 愛着障害を克服の…

自分の愛着スタイルが不健全なものだと判明したら、どうやって克服していったらよいか。 （1）安全基地をもつ（なんでも話せる人をもつ、いなければブログもおすすめ） （2）親との関係でできた傷を修復する ↳（2‐1）幼い頃にやりたかったことをやり直す （2-2）傷ついた体験を語りつくす・書きつくす→本記事はこれ （3）役割と責任をもつ引き続き愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)を参考に学んでいきます。 愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書) 作者: 岡田尊司 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2011/09/16 メディア: 新書 購入: 23人 クリック: 84回 …

「愛着」は母親との関係性によってつくられ、その人の生き方にも影響するもの。自分の愛着スタイルが不健全なものだと判明したら、どうやって克服していったらよいのか。 （1）安全基地をもつ（なんでも話せる人をもつ、いなければブログもおすすめ）（2）親との関係でできた傷を修復する ↳幼い頃にやりたかったことをやり直す（→本記事はこれ） ↳つらい体験を語りつくす・書きつくす（3）役割と責任をもつ引き続き愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)を参考に学んでいきます。 愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書) 作者: 岡田尊司 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2011/09/16…

夫は、反応性愛着障害に当たると思います。 人にうまく頼ることができません。 具体的には、 例えば仕事の悩みがあっても 一人で悶々と考えてしまいます。 いつもと様子が違うな、と思って 「どうしたの？」 と聞くと、 とりあえず誰かに相談してみたら良かったじゃない、 という内容で悩んでいたりします。 でも、その「とりあえず言ってみる」 ということが苦手だそうです。 他にも、 ・すぐに嘘をつく ・謝ることができない ・喜びや悲しみなどの反応が乏しい ・決断力がない（決断を人任せにする） などが当てはまります。 ちなみに、夫の妹さんは 「脱抑制型愛着障害」の特徴に ピッタリ当てはまります。 複数の本やサ…