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新玉ねぎレシピ
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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•2日前

新玉ねぎのカレー焼きが甘い チェダーチーズをのせて

新玉ねぎのソテーはじっくり焼いて甘みを出す。他の野菜に比べて糖質はけっこう高いが、ご飯や麺、ジャガイモほどではないし、食べると満足感もある。量に気をつけつつ、レトルトカレーをかけて楽しむ。 新玉のカレーチーズソテー もくじ 夕食 新玉のカレーチーズソテー 豚肉の揚げ焼きおろし添え コーンごはん 昼食 低糖質肉ラーメン ひとこと 「NEX.ZIP」からお気に入りのツーショット 夕食 新玉のカレーチーズソテー 〇新玉ねぎ・オリーブオイル・塩・コショウ・チェダーチーズ・レトルトカレー（House） フライパンにオリーブオイルをひき、弱火で輪切りの新玉ねぎを１０分焼く。アルミホイルにのせ、塩、コショウ…

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関連ブログ

糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1ヶ月前

花付きキュウリのバンバンジー　新玉ネギとタコのポン酢和え

花付きキュウリは、とにかく新鮮。意外に柔らかく香りがいい。たくさん食べられるよう刻んでバンバンジーに添えることに。 もう１品は、新玉ねぎを生で食べようと思っていたので、水ダコを探した。本日はお徳用の大パックがなかったので、ちょっと高いけど２パック購入。とびっこをのせて塩ポン酢で。 バンバンジーとタコポン酢の夕食 もくじ 夕食 花付きキュウリのバンバンジー 新玉ネギのタコポン酢 昼食 低糖質もち麦パンのハンバーガー ひとこと NEXZ グローバルデビュー１周年 おめでとう！ 夕食 花付きキュウリのバンバンジー 〇鶏もも肉・キュウリ・プチトマト・塩・コショウ・酒 〇練りごま・酢・醤油・ラカント・中…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

生ハムメロンとサクランボ「佐藤錦」　メインは焼き鳥の夕食

果物コーナーでサクランボの佐藤錦がキラキラ。メロンも鮮やか。６月の湿気た空気を吹き飛ばせと、買い物かごへイン！ 本日のメインはヤゲン軟骨と砂肝の焼き鳥。雰囲気違うけど、チーズのおつまみで洋風寄りにしようかな。 生ハムメロンとサクランボ 目次 夕食 生ハムメロン ヤゲン軟骨と砂肝の焼き鳥 新玉ねぎの肉みそソテー 昼食 ブランパンのベーコンチーズバーガー ひとこと NEXZ 韓国の歌番組出演のアーカイブ映像 夕食 生ハムメロン 〇生ハム・メロン・サクランボ メロンの種をとり、生ハムをのせる。サクランボと盛り付ける。 生ハムメロン 上から ああ、キラキラしいサクランボ。アメリカンチェリーも甘くて好き…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

でっかい新玉ねぎ570g　コンビーフとチーズのオーブン焼き

新玉ねぎはでっかいものが多いが、これには驚いた。ずっしり、５７０ｇ。しかも９８円！買う買う。切ってみると汁がこぼれ落ちるほどジューシー。オーブンでローストしたら美味しいよね。 新玉ねぎ５７０ｇ 目次 夕食 新玉ねぎのコンビーフロースト とん平焼き 昼食 低糖質麺のガーリックライス風ステーキ添え NEXZ StarlightのMV出た！ 夕食 新玉ねぎのコンビーフロースト 〇新玉ねぎ・コンビーフ・オリーブオイル・ミックスチーズ・パセリ・醤油 フライパンにオリーブオイルをひき、輪切りの玉ねぎに塩をふって両面焼く。火が通ったらアルミホイルにのせ、オーブンで１０分焼く。コンビーフとチーズをのせてさらに…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

イカ串のチーズ焼き　バーベキュー料理をおうちで楽しむ

今年スーパーでは、ゴールデンウィークにお勧めのバーベキューセットが復活している。コロナ禍ではほぼ目にしなかったが、以前はあったもの。イカ、イイダコ、ホタテなどの海鮮の串だ。 本日はイカ串を購入し、チーズで焼くメニューに。 イカ串のチーズ焼き 目次 夕食 イカ串のチーズ焼き 新玉ねぎのソテー 煮物 昼食 低糖質麺の焼きそば ひとこと NEXZデビューシングルアルバム購入 夕食 イカ串のチーズ焼き 〇イカ串・生ハム・玉ねぎ・チェダーチーズ・ガーリックソルト・マヨネーズ イカ串にガーリックソルトをふり、刻んだ生ハムと切ったチェダーチーズをのせる。マヨネーズをかける。 玉ねぎをスライスしてかける。 イ…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

新玉ねぎソテー　チーズをたっぷりのせてちょっと焦がすと旨い

スーパーで、大きな新玉ねぎがゴロゴロ積んである。行くたびに手を伸ばすので在庫オーバー気味。でも、輪切りにして弱火で焼けば、もうそれだけで美味しい。 新玉ねぎのチーズ焼きの夕食 目次 夕食 新玉ねぎのチーズ焼き 豚ヒレのニンニク焼き 昼食 チャーハン風の卵とじ 煮イチゴのブランパンサンド ひとこと 玉ねぎに立派な芽が出た 夕食 新玉ねぎのチーズ焼き 〇新玉ねぎ・ミックスチーズ・ベーコン・ガーリックソルト・醤油・オリーブオイル・クレソン 新玉ねぎは、皮をむいて輪切りにする。オリーブオイルをひいたフライパンにのせ弱火で４分焼く。ひっくり返してガーリックソルトと醤油で味をつけ、蓋をして4分焼く。 アル…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

低糖質パンケーキのランチ　ポークソテー＆アイスをのせて

お取り寄せの低糖質パンケーキ粉。慣れてくると、焼くのは簡単。２枚焼いてトッピングを変えれば、食べ応えのある楽しいランチに。 低糖質パンケーキのランチ 目次 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ アイスをのせたパンケーキ ポークソテーをのせたパンケーキ 夕食 リンゴのポークソテー 新玉ねぎソテー ひとこと NEXZ ユウキの身長のこと 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ 〇低糖質パンケーキ粉（低糖工房）・卵 卵と水を溶き、パンケーキ粉を入れて混ぜ合わせる。フライパンを熱して、布巾の上にのせて熱を少々下げる。パンケーキの種を流し入れ、穴が開いてきたらひっくり返して２分…

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美肌Dish•2年前

【レシピ掲載23】フーディストノート様にて『新玉ねぎと豚肉のマスタード煮』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【新玉ねぎと豚肉のマスタード煮】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 掲載記事 玉ねぎの素敵なところ レシピはこちら rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="14a5dca9.e27ee8d2.14a5dcaa.44152666";rakuten_items="ctsmatch";rakut…

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美肌Dish•2年前

【潤いのある肌に】『豚肉と新玉ねぎのにんにくマスタード』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【豚肉と新玉ねぎのにんにくマスタード】のレシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆豚肉で良質なたんぱく源を補給 ◆玉ねぎで抗酸化物質・イオウ化合物を補給 ◆マスタードで抗酸化物質をさらに強化 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『豚肉と新玉ねぎのにんにくマスタード』のレシピ 材料 作り方 …

#美肌ごはん#ワインのおつまみ#豚肉レシピ#新玉ねぎレシピ#ロゼワイン
美肌Dish•2年前

【潤いのある肌に】『新玉ねぎのグリルとチキンの卵黄味噌ソース』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【新玉ねぎのグリルとチキンの卵黄味噌ソース】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆サラダチキンでたんぱく質をしっかり補給 ◆卵黄ソースでもたんぱく質や高坂物質をプラス ◆玉ねぎで食物繊維や抗酸化物質も一緒に がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『新玉ねぎのグリルとチキンの卵黄味噌ソース』のレ…

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