生理を早く終わらせる!トイレで経血を出す方法 「生理が長引く」「ナプキンが手放せない」「ダラダラ出血がつらい」…そんな悩み、ありませんか? 実は、毎月の生理を少しでもラクにするカギは“トイレで経血を出す習慣”にあります。 この方法を取り入れると、経血がスムーズに排出されて生理期間が短くなったり、体の負担が軽くなったりするんです。 この記事では、経血出しの正しいやり方、効果を高める体調管理、初心者でもできる骨盤底筋トレーニングまで、わかりやすくご紹介。 「生理って、こんなに変わるんだ」そんな実感を、あなたにもぜひ体験してほしいです。 なぜ「トイレで経血を出す方法」が生理を早く終わらせるのか 「ト…