月経

どうも、生理もとい月経が重くて悩んできたクコノキです。これまでの私と月経の歩みをまとめたいと思います。誰かの参考にでもなれば。 はじめに結論をババンと出しておきます。 【まとめ：私に効果のあったっぽい月経困難症対策】・低用量ピル ジェネリック医薬品のフリウェル配合錠LD・ULD「あすか」・ＢＭＩを「ふつう」にする（体重50キロ以上に）・「ヘム鉄・非ヘム鉄・貯蔵鉄」の３種類が入ったサプリ・ビタミンＤサプリ・吸水ショーツと布ナプキン ではこのまとめにいたるまでの経緯をつづります。 【小学校高学年】生理の仕組みについての授業を受ける生理用ナプキンをはじめて見るが、小さいオムツにしか見えず、テディベア…

ここに記載するのは西洋医学の基準です。 自分の生理を知るための目安として参考にしてみてください。 この指標に当てはまらなくても、ご自身が元気で便通、寝起きなどの生活に問題がなければOKです。 月経の周期・期間・経血量の目安 ○月経周期 ○月経期間 ○経血量 自分の生理のことを知りたいと思ったら 月経の周期・期間・経血量の目安 ○月経周期 月経初日から次の月経が始まるまでの周期。 25〜38日の範囲で周期的に起これば正常範囲。（変動は±6日以内） 自然に妊娠する可能性が高い。 ■稀発月経 周期が39日以上〜3ヶ月以内のもの。排卵を伴う場合と伴わない場合がある。 ■頻発月経 24日以内の周期。排卵…

SNSで人気（？）の男女論争に持っていくつもりはないので、そういったことがお好みの方は回れ右。もちろん、苦手な人も。 これはとあるアラサーの生理のお話。 生理ってさ、本当に三者三様、十人十色でして。 うちは三姉妹で、母も含めると自分含めた4名の様子を身近に見ることができたわけだけど、症状や様子の違いに驚くことは多い。 同じ遺伝子を持っても、だ。 だから、ここに書くこと全てに注釈をつけるとしたら、こう。 ※個人差がめちゃくちゃあります 傾向こそあれど、体に関することなのだから、十人十色。誰かを労るための情報収集だとしてもあくまで参考程度だし、ましてや「〇〇な人もいるのにお前は……」みたいな批判に…

🌸🩸この記事では、「生理」ってなに？ どうして起きるの？ どんなふうに向き合えばいいの？今回は、みんな知っておくべき大切な体の仕組み「生理（せいり）」について、わかりやす〜く解説していくわよ〜！体の中で毎月起きる自然なリズム、それが生理なのよ〜✨🧬💖 👦「オネェさん！クラスの女の子が“生理中だからしんどい”って言ってたけど、生理って何が起きてるの？」👠「いいところに気づいたわね〜💋生理は“赤ちゃんを産む準備のために女性の体の中で毎月起きる変化”なの✨妊娠の準備→リセット…を毎月繰り返してるのよ〜💖」 【生理の要約！】📘🩸💡 📌生理（せいり）／月経（げっけい）とは？👉 妊娠に備えて準備した子宮の…

満月が近くなると、イライラや不眠、不安感、頭痛、むくみ、などの症状が出ることがあります。 実は私もここ2〜3日、なんだかザワザワと落ち着かず、昨日はなかなか眠れませんでした(´×ω×`)💦 このような不調を「満月前症候群」といって、満月は月の引力がひときわ強まるため、 その強い力によって引っ張られ、身体がむくんだり、頭に血が昇ることで頭痛などの様々な症状が起こる、ということです。 潮の満ち引きも月の引力で起こるのですから、満月となればそりゃあ相当なパワーですよね(º ﾛ º๑)!!ﾋｬｱ 身体や心に影響が起こっても、何ら不思議なことではないのです(^^;)💦 特に女性は、28日間という月の周期…

大同区にある小紅厝月經博物館（Period Museum）に行った。 医学的な解説もあるけれど、それよりも女性が月経にどのように対応し、どう感じているか、という思いに焦点を当てている、コンセプト重視の空間だという印象を受けた。 壁とか天井の濃淡ある赤色、出血多めなときのお手洗いでよくみる色味なんだよなあ。 男性はギョッとするかもだけど、女性にとってはこれは定期的に繰り返される日常な訳で…大いにギョッとしていただき、そして毎月それに耐えてる人にちょっと思いやりを持って接しておくれ、と思った。 月経以外であの量の出血することがあったら即救急車だろうし。 ちなみに、台湾にいると月経という言葉は正直ほ…

元記事を書いた頃、久々に生理が３か月ほど止まっていたから意識が向いたのかもしれませんが、「生理へ理解を～」みたいな言葉は確実に増えていますよね。 体験キットを使っている男性の反応がギャグのようにも感じられて、若干の不快感をもつのは私だけでしょうか。女性も使っていいのなら使ってみたいな～。女性の中にも、生理痛も辛さもなくて理解できていない方が居るのがまたなんとも・・・。 最近になって、母が我関せずだった事を思い出しました。あれは決して良い状況ではないはずなので、子供さんがいる場合は向き合ってあげてほしいな。それに、関係性次第だし無理する必要はないけど、パートナーとは話してみても良いんじゃないかな…