月経

こんにちは！ びるこです。 ブログ訪問ありがとうございます。 前回のブログでは、マラソン大会での心停止リスクと心肺蘇生法を学ぶ大切さを書きました。 www.beercobeerco.com 今回は、女性が悩む月経問題について書きます。 月経異常はちょっとしたことで起こる フルマラソン後に不正出血した話 女性アスリートの月経問題を考える 低用量ピルを味方につける まとめ // 月経異常はちょっとしたことで起こる 私は元々月経周期がやや不安定で月経痛もひどく、10代の頃はロキソニンが手放せませんでした。 薬学部時代には、勉強に追い込まれすぎたり、色々あってメンタルがプチ故障をして体重が40kgを下…

低エネルギー供給率が身体に与える影響 エネルギーの不足により、視床下部からゴナドトロピン(性腺刺激ホルモン)放出ホルモン(GnRH)の分泌が抑制されると考えられています。 通常、GnRHは、下垂体から黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモンの分泌を誘発します。 GnRHが抑制されると、LHの正常な血中濃度が撹乱(GnRHが抑制されると、LHの卵胞刺激ホルモンの分泌を誘発する)され、卵巣によるエストロゲンとプロゲステロンの分泌が抑制されます。 また、低エネルギー供給率は、レプチン(脂肪細胞から分泌される、正常な月経を維持するために必要なホルモン)の分泌を減少させる可能性もあります。 www.n…

Female Athlete Triad(女子アスリートの3主徴) 女子アスリートの3主徴とはFemale Athlete Triadと呼ばれ、不適切な栄養摂取を原因とした低エネルギー供給率(摂食異常や摂食障害においてみられるような意図的なカロリー制限によって引き起こされたり、またはトレーニングの増加を原因とする消費エネルギーの不適切な補償によって引き起こされる)を発端とする一連の障害をいいます。 低エネルギー供給率の閾値が継続すると(つまり、運動中に消費されるエネルギー量が、食事によって得られるエネルギー量を、長期にわたって超過する)と、月経周期が不規則または異常になり、正常な生殖機能が損な…

理学療法士と２児の母のmogmogといいます(*^^*) この度はブログに訪問して頂きありがとうございますm(_ _)m 理学療法士として勤務しており、普段は高齢者の方とのリハビリテーションを主に行っています。 ここ数年は産前産後の女性の体の変化や生理の仕組み、女性ホルモン、更年期障害について関心があります(^^) 理学療法士として、２児の母として子どもたちに学びを残していきたいと思いブログ開設をしました。 子供が２人とも女の子ということもあり、女性の身体についてきちんと知ってほしい！ 自分の身体を大切にしてもらいたい！

こんにちは。 先日の生理期間に書こうと思っていた生理とおすすめナプキンのお話をしますね～。

今日は生理2日目。 私はPMSなので生理中のほうが調子が良いです。ホルモンが安定するんでしょうね。お肌の調子もすごく良いんです＼( 'ω')／ 本当に不思議です。 生理前のツイート見返したら 「学校辞めたい」 と訳の分からないことを言っていました💦 ↓ 私は目標がないと前に進めない人間です。コロナで目標が叶えれなくなるかもという事で何に対しても意欲が湧かなくなってしまいました。最近は学校に足が向かなくなってついには辞めてしまいたいとまで思ってしまいます。— はな (@DkhsHy) 2021年1月17日 両親の職場ではいよいよ抗体検査が始まります。 1か月に一回はしなければならないそうです。誰…

こんにちは、emustanyです！ タイトルの【休職290日目】を見て、もうすぐ300日という数字のインパクトに少々クラクラしました。 そりゃ4月から休んでて、今1月なんだから当然そんなもんだろうというのは分かるのだけど、やっぱりそれなりに感じるものがあります。 この先、一体何日目で、このブログのタイトルは『休職→復職始めました』になるのでしょう・・・？ 生理はハンデと思う話 今日はもしかしたら男性の方にはあまり理解できなかったり、つまらないかもしれないですが、「生理」について少し書いてみたいと思います。 少考集にしては長くなってしまったので、予め糖分を摂取しておきましょう。いつもLindtの…

恋と国会（１） (ビッグコミックス)作者:西炯子小学館Amazon5月26日の視聴・『ドラマParavi 理想のオトコ 最終話「理想のオトコとは？」（終）』 →キノコ。前回の農家のオッチャン、親切かよ。 →え？幼少期に会ってた？マジ運命じゃん。 →跡をつけるのは反則です。 →どちらのカップルも、なんか私の好きなカンジで収まりそう。 →自信家がおる。仲良くなる男子（？）2人。女子2人も、仲直り。 →この…湖のロケ地どこだろう。そこで放たれる、最高のセリフ。 「ううん、運命じゃない。私が…選んだの。」◆・『ハートネットTV「54色のいろ鉛筆〜奈良・大正中学校の挑戦〜」（前編）』 ・『ハートネットT…

みなさんこんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ サバイバーさとみです。 昨日、婦人科検診などで何度かお世話になっている婦人科に行ってきました。 以前に、漢方薬を処方していただいた婦人科でもあります。 今回、再度漢方薬を処方していただきました。 気持ちの浮き沈みが激しいのなら、此方を試してみてはいかがでしょうかとの事で。。。 もちろん、合わないようで有れば、続けなくとも良いんですよと優しくおっしゃっていただき、安心して帰ってきました。。。 処方されたお薬のはたらきについては、次のように書かれています。 抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ） 気持ちの高ぶりを抑える薬です。 夜泣きやひき…

予定日まで73日(29w4d)となりました。 今日は、ベビーワゴンに合う仕切りの買い出しに行きましたが、他の用事もあり結局疲れて目的を達成できませんでした。体力の低下が著しく、そして足が浮腫みます。これではいかんと危機感を抱いております… 昨日も浮腫が気になるとの投稿をしました。今日は浮腫対策を考えてみます。まずは酷くならないように予防、そして対策の継続が大事だと思うので自分なりに簡単なものを考えました。 なんでむくむんや 取り組む対策 ツボ押し かかとをあげる運動 着圧ストッキング 水分補給を怠らない カリウム摂取する あまりにひどい場合は妊娠高血圧症候群かも 出産まで頑張ります。 なんでむ…

日本ではまだ低用量ピルやアフターピルの普及率が低いですよね！？ まず全世界ではどのくらい普及されているのでしょうか？ 欧米諸国のピル内服率は ノルウェー25.6％ 英国26.1％ フランス33.1％ カナダ28.5％ 米国13.7％ 東アジアにおけるピル内服率は、 中国2.4％ 香港6.2％ 韓国3.3％ 東南アジアのピル内服率は、 ミャンマー8.4％ ベトナム10.5％ タイ19.6％ マレーシア8.8％ カンボジア13.7％ そしてなんと我々 日本のピル内服率は2.9％！！ お隣の韓国と比べるとあまり変わらないですが、 欧米の先進国と比べると圧倒的な差がありますよね、、 その理由はなぜなん…

新型コロナ遺伝子ワクチンの危険性と、当院の対応について 医療法人聖仁会松本医院 院長 松本有史 2021年6月6日 / 最終更新日 : 2021年6月11日 〜はじめに〜 当院ではTwitterなどで対外的な情報発信だけではなく、もちろん診察中にも時間の許す限りできるだけ多くの患者に、「新型コロナワクチンは危険だから打つことは控えた方が良い」と訴えてきました。そもそもきちんと承認されてもいない遺伝子ワクチンを打ちにいくというのは、人体実験のためのモルモットになりにいくこととほとんど同義であり、患者の命や健康を守る役割・責任も担っている当院としては、全ての患者に「モルモットにはなるな」と警告して…

d5あれ、もう5日経ってる…… 体調悪すぎて記憶が無い 前回生理痛なくて感動(＆困惑)したけど、今回は普通に痛み止めに3回お世話になりました。 リセすると我慢きかんのよ……それより気になること なんか経血量が確実に減ってる。前回も最後の内診で内膜12mmまで確認してるので、そこまで薄くないよね？以前はもっともっと厚かったのだろうか……？それにしても量の減りが顕著な気がするんだけど……いやだなー不安😥😥チョコレート関係？？ 月経カップ使い始めたのも関係あるのだろうか🤔 あとめっちゃどうでもいいこと笑 最近、10年振りにプレステをゲットしてしまった流れでモンハンをやり始めてしまい (世間はライズな…

総括 トルコ国内要因改善も世界のリスク回避の流れに勝てずリラ下落 （通貨最下位、株価最下位) 予想レンジ トルコリラ/円 12.0-13.0 （ポイント） ＊世界のリスク回避の流れに勝てずリラ下落 ＊米トルコ首脳会談は建設的なるも露ミサイル問題は進展なくリラ下落 ＊政策金利は据え置かれた ＊4月経常収支は改善 ＊中国とのスワップ枠拡大 ＊外貨準備は増加 ＊対外純債務は3436億ドル ＊5月CPIは前年同月比16.6％となり4月の17.1％から低下 ＊21年成長は5.75％予想＝IMF ＊政権汚職疑惑が浮き出る. ＊1Q・GDPは前年比7％成長と強い ＊中国とはウィグル族問題、ワクチン、外貨スワ…

30代ケアラー♡Manamiです。 ケアラーの方は絶対やって頂きたいですが…どんな方でも『セルフメディケーション』はとても大切なこと❣️むしろ、日々必要😤💫 私が日々行っているセルフメディケーション方法をお伝え致します☺️✨ 🧡毎日３０分のトレーニングを行う💪▶︎トレーニングは本当に大切✨ マインドセットにも繋がるのはもちろん、セルフボディーメイクにも なるので、一石二鳥です❣️ 女性の方は、月経やホルモンバランスの影響を受けやすいため、 ご自身の体調と向き合って、ヨガプラクティスでも良いかと思います❣️🧡お部屋に一輪でも生花を飾る🌻▶︎生きているお花は、私たちを笑顔にさせてくれたり、生きてい…

こづかい100万円あったら、バナナ以外の果物も買いやすくなるな。 さあさあ！健康診断に月経痛が加わるそうですね。不妊予防支援としての健診項目の見直しだそうで、PMSも含まれるとのこと。 駄菓子菓～子。そもそも「月経痛だわ」とか「PMSだわ」と気づくのが難しいと思わん？ 不詳ワタクシ、卵管造影をするまで自分が生理痛あるんだと気づけませんでした。不妊治療の検査メニューなんですけどね、痛いんだわこれが。 「痛ぇぇぇぇぇぇーーーー マジ痛ぇぇぇぇーーーー つーかこれ生理ん時のあの謎の痛みの親戚のような ワシの人生、もしかして生理痛まみれだったんか！？」 みたいな。気づくの遅ぇよ。 それまでは30年以上…

突如現れる喪失感 何もやる気が起きない、、 何この原因のわからない不安感＞＜ こんな経験を１度は皆さん経験しているのではないでしょうか？ うつ病や不安障害、PMSをネットで調べ始めているあなたに！！ 幸せや満足感を与えてくれるジェネリック医薬品をご紹介 ジェイゾロフト ジェイゾロフトは、うつ病や不安障害の治療薬で、ファイザー社製です！！ 分類はSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)になり、セロトニンの働きを高める作用があります☻ セロトニンの働きが低下すると、不安感や悲観的な感情が強くなり、うつ症状が進行する傾向があります、、 逆にセロトニンの働きが高まっていると、幸せや満足感、満ち足り…