枕

皆さんは、寝るときに枕を使っていますでしょうか？ おそらくほとんどの人が使っていると答えるかと思います。 「寝るときに枕を使うのは当たり前だ」と思っているかもしれませんが、なぜ寝るときに枕を使うの？と聞かれたときに答えられる人は少ないのではないでしょうか。 そこで今回は、なぜ寝るときに枕を使うのかを調べてきました。 人が枕を使って寝るのは、楽だからです。 ちゃんと説明すると、人間の背骨はS字になっており、枕なしで寝ていると背骨（S字）に負荷がかかってしまいます。枕なしだと体が真っ直ぐですからね。 S字を維持するためには頭を高い位置に持ってくる必要があるため、枕を使うのです。 まぁ「この理由を知…

寝ても疲れが取れなかったり、起きた時に腰が痛かったり、肩や首が凝っていたり、時には体が強張っているときってありませんか？ 寝ても疲れが取れない。起きた時に、肩や首に痛みが走ったり、腰が痛かったりするとすっきり起きられませんよね。 また、整骨院に行っても、行ったときは改善しますが、しばらくするとまた症状が出てきたりします。 普段、自分の知らないうちに、体は歪んでいきます。左右に傾いていたり、特に、座っていると背中が丸くなったりしますよね。 肩こりを放っておくと、肩が痛くなったり、頭痛がしてきたりします。 また、腰の痛みや体のこわばりがあると、歩きにくいし、動くのが億劫になって、さらに症状が悪化す…

高い方がいいですね。 まぁ平が嫌なだけかもですけどw ない時は自分で腕枕します・・・痺れます 哀 Slowly and slowly気付いたものを何気に撮ってます。 ビールと音楽(ギター)と自然が好きです。 ご覧いただきありがとうございます。 よろしくお願いします。tkphoto21.stores.jp

ベットでの読書や作業におススメ！ 私は、ベッドで寝転んだり座ったりしながらPC作業や、仕事整理・読書をすることが 多いのですが、かねてよりもう少し体を起こして作業や読書をしたいと思う事があり ベッド用の背もたれが欲しいと思っていた所、 背もたれクッション枕付きを見つけました。 作業・読書が楽になった～！！ 購入して早速使用！ 背中をしっかり支えてくれ上体が起きる分、寝転んでするより 遥かに作業や読書がやりやすく捗っております。 付属の小さな枕もGOOD！ また付属についている枕はクッションに取り付けて首の位置調整に使用するも良し。 単体でクッション代わりに使うも良し。 中々の優れものと思います…

今日もお疲れ様！ 夕食も食べた。お風呂にも入った。歯も磨いた。あとは寝るだけ。その寝るだけでトラブルが発生するとは思いもしていませんでした。 そのトラブルとは 「いびき」 結婚してうきうきして購入したダブルベッド。そのダブルベッドが二人の仲を険悪にするなんてことは想像もしていませんでした。 実は僕、結構いびきをかいてしまうのです。ちょっと自分を美化していってしまいました。正直なことを言うと、自分のいびきがうるさくて目が覚めることがしばしばありました。 妻と一緒に寝るようになって、いびきをされることはありませんでした。結婚して３か月したある日、ついに僕のいびきにクレームが入りました。 「うるさく…

本日のお題は睡眠にかかせない枕♡です。 気持ちの良く目覚めた一日はとても軽快に過ごせますよね♪ お仕事もはかどり、ポジティブな思考になり、晴れやかですよね。 今はおうち時間が多くなり、なんとなく寝る時間も乱れがちになっています。 運動不足のせいか、漠然とした社会の不安のせいかなかなか寝付けない日々が増えてしまいました。頭も体もなんとなくすっきりしない… そんな毎日嫌だな、、ウイルスに勝てる体づくりもしたい！！ 思いついたのが寝具グッツを新調して良質な睡眠をとりたいと考えました笑 初めに変えたのは枕♡です。なかなか自分に合う枕探し難しいですよね。 悩みに悩んだ結果購入したのがテンピュール枕にしま…

寝たい人はご参考にしてください！ お勧めサポートグッズ7選 【AYO】AYOの枕 【リブハート】ねむねむアニマルズ抱き枕 【Bwiv】着る毛布 【Mavogel】SLEEP MASK 【アイリスオーヤマ】布団乾燥機カラリエ 【Dreamegg】ホワイトノズルマシン 【江崎グリコ】GABA for Sleep 最後に 様々な理由で深い睡眠を取ることができずに困っている人がこの世の中にはたくさんいます。 そこで今回は、少しでも手助けしてくれる快眠・安眠グッズを紹介したいと思います。 お勧めサポートグッズ7選 【AYO】AYOの枕 まず紹介します商品は「AYOの枕」になります。 ホテルでも多く採用さ…

【いびき枕改善】寝不足改善！ 人気のいびき改善枕で熟睡？ あなたはご自身が睡眠時いびきがうるさい！ 熟睡 出来ないと言われたことありませんか？ いびきをかくのは男性ばかりと思っていましたが、女性もいびきをかくそうです。 いびきの原因はのどの奥の、筋肉が緩み気道が狭くなり狭い気道を空気が通過する際の、音がいびきと言われています 人気の枕でいびき改善 スージAS快眠まくら ５way枕 YOKONE Classic 横寝枕 いびきをかきにくい枕 いびき対応まくら U字型抱き枕妊婦 首狩り族のいびき枕EX こんな症状の方、ご自分に合った枕で寝ていなくて睡眠時いびきを掻いているかもしれません。 あなたは…

こんにちわ。えくぼさんたです。 韓国に行けるかもしれないという希望ができたから なんとなくソワソワ。 前に行った韓国旅行の写真を見てみたり。 前回行った時は仁寺洞辺りの ホテルアベンツリー鍾路 に泊まりました。 私、このホテル推し推しです！ 問題なくきれいだし、バスタブはないけどトイレ、シャワー圧も問題なし。 1階にコンビニありの十分なホテルでした。 そしてここがさんたポイント！ 枕が最高！！ さんたは枕が変わるとあんまり熟睡できないんです。お酒飲んでも。 旅行中はアドレナリンが滝のよに出てるから睡眠時間少なくても 楽しめるんですけどね。きっと体力はかなり消耗してるはず。 だから毎回旅行はだい…

最近、起きるたびに肩こりや腰の違和感に悩んでいませんか?整体に行っても中々改善しない場合は、枕のせいかもしれません。 枕の高さはそれぞれ好みがあるかもしれませんが、人には「理想の高さ」と言うものがあります。そこで今回は、自分に合った枕の高さの見つけ方や、間違った枕の使い方を紹介します。 治らない肩こりは枕の高さが原因かも？ その他に起こりうる不調 腰痛の場合 いびきの場合 身体に合った枕の高さを知る方法は？ 間違った枕の使い方 治らない肩こりは枕の高さが原因かも？ 枕の素材や形、高さ等が自分の頭の形や首の長さや太さ、寝姿勢的にも枕が合っていない可能性が高いです。 枕が合わない事によって、首や肩…

目指したのは、首に負担のかからない枕です。 スリープマージピロー 寝ている間に、日中に溜まった首・肩のストレスを少なくすれば、疲れた身体をリセット出来ます。 そのためには、疲れた頭・首・肩の広い範囲での圧力の分散と、首を支える適切な高さも必要です。 しかし、圧力の分散と自然な寝姿勢は相反する性質のため、これを両立することは大変難しいことでした。そこで､疲れた首・肩をリセットするために必要な自然な沈み込みと、 首と肩を解放するためのマルチウェーブカットを採用！ こうして完成したのが、 首の解放と自然な寝返りを促すことができる、スリープマージピローです！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

[http:// :title] こんばんは。 私は１０年来片頭痛に悩まされています。頭痛で脳神経外科を受診した結果「緊張性頭痛」とのことでした。 毎日、朝起きると頭痛と肩こりがとても辛いです。 特に、天気の悪い日は最悪です。頭痛薬飲んでも、すっきりと頭痛は取れませんΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 整体に通ったり、マッサージに行ったりボディーコンサルティングをしたりとありとあらゆる「いい」と言われるのもは試しました。 一時的には良くなるのもも、もみ返しがあったり、通うのが面倒になったりして時々行くのはいいですが、継続が難しかったです。今でも、体のメンテナンス目的で１回/月は行っています。 月１回行…

太陽の1600倍の力の強力な紫外線（UVC)ライトと 超音波のW作用でウイルス・細菌・ダニを徹底除菌。 手のひらサイズのコンパクト除菌ロボットです。今世界中で問題となっているウイルスにも わずか6秒で98％以上不活化できたという検証結果がでています！超音波はマットレスの奥深くに潜むダニの除去にも効果的。 お布団を干すより断然ダニ退治効果があります。 日本の検査機関でダニの増殖抑制効果も認められています。 化学薬品を使わない除菌方法なので赤ちゃん・ペットにも安心。全自動モードではベッドや布団・ソファー・カーペット・テーブルなどを 全自動で除菌することができます。 手動モードにワンタッチで切り替え…

おはようございます。 最近はなんでもネットで購入しがちですが、たまに実店舗行ってみるのも楽しかったりします。 先日しまむらに行ったら子供用パジャマがシーズン初めは1790円+税だったものが税込み550円で売られていました。 来年用パジャマをお買い得に購入できてラッキー。 息子はパジャマや下着に関してはよほど奇抜なデザインでなければなんでもいいと買ってきたものをおとなしく着てくれます。 普段の服は自分の気に入る色やデザインじゃないと全然着ないことがあるんでもう勝手に買うことは不可能ですけれど・・・。 パジャマは綿素材のほうが静電気も出にくいし、肌触りも優しいのでなるべく綿の入ったものを買う、これ…

こんにちは！片付けのプロ『美しい暮らしの空間アドバイザー』栃木県 鹿沼市 在住長島順子（ながしまじゅんこ）です。 活動地域は、 〇栃木県全域〇茨城県・群馬県・福島県・埼玉県・東京都（一部地域を除く） 北関東を中心に活動しています。（電話相談は全国対応しています。） ご訪問いただきありがとうございます(^^♪ 3月に入りましたね！新生活に向けて準備が始まっている方もいらっしゃるかと思います。一年前はこんな記事を書きました。 simple-tidy-life.hatenablog.com 突然の電話 一人暮らしを満喫中の三男から、「洗濯機が壊れた。」と電話が。 三男の洗面所。三面鏡がかねてからの希…

３月２日になっちゃった！ 本当はさ、昨日ブログ更新するつもりでさ、夕ごはんの写真も撮ったのに 頭痛が酷くて（ ; ; ） 右耳の上あたりがズキーンズキーンとね。 治らんのですよ。ずっと。 痛み止めもほとんど効かない・・・ あー、これは前にもなったことあるぞ！ 原因は「肩こり」 スマホやらパソコンやらやりすぎなんでしょうね。 とか言いながらパソコンでブログを書くのであったw 今日は母の誕生日 ７６歳になりました。 最近、近所のお友達が倒れただの亡くなっただので少し気落ちしているようなので、何かプレゼントを用意して突撃してみようかな。 ここのところうちの近くでも新型コロナウイルス発症した人がちらほ…

職場でいつも用意されてるはずの烏龍茶が口にしてみたところいつもと違った。 ほんのり甘くて口にした記憶のある紅茶の味だった。 よくよく思い出してみると、午後の紅茶の微糖だった。 ストレートティー久しぶりに飲んだが美味しい。 日頃あまり甘い飲み物を飲まないのだがたまにはいいと思った。 最近どの商品も無糖のラインナップが増えて嬉しいところだが、やはりたまの糖分補給も大事ということを実感。 仕事中のちょっとだけそわそわした気持ちが和らいだ。 一時期これを牛乳で割って飲むのにはまっていた。 ミルクティー買えばいいやんとおもわれそうだが、これが私はめちゃくちゃ好きで毎日飲んでいた。 割合はお好みで、ざっと…

日曜７時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 噛み合わせと不調の意外な関係 hicbc.com とっても、為になりました。 私自身、20年ほど前に、左側が顎関節炎になったことがあり、 今は、左側の首や肩、膝等が痛い事があります。 下記の嚙み合わせチェックで確認すると、割りばしが右側に傾いていたので、 顔の位置が右に歪んでいる。左側の首が常に伸びている状態になっているんだなと分かりました。 下記に記載している。ドクターお勧めの顎の位置改善方法は、上を向くという内容ですが、私は、夜に、枕をないで寝ると首の傷みが無くなるんです。 顎の位置が、ズレる（戻る）からなんだなと分かりました。 【内 容】 ●…

我が息子３歳 通称Sちゃん。 見た目は３歳、中身は赤ちゃん。（まるでコナンくん風） 絶賛イヤイヤ期、自我芽生えまくりのSちゃんが最近面白い。 身内じゃなきゃ面白くないかもしれない小話、「Sちゃん日記」と題して 気ままに呟いていきます。 さて、第１話。 今夜はSちゃん早めにおネム。 夕飯後のパズルをしながらだんだん訳分からなく愚図る。 母（こりゃぁもう眠いな、早く寝てくれたらラッキーだわ♪）と 喜んでお布団に連行して寝かしつけ始める。 （眠る直前のSちゃんの姿ってなんとも愛しいわ〜）と思ったのも束の間。 寝ない、寝ない。 ・・・全然寝ない。 お布団に行って１時間半以上たち、そろそろ痺れを切らした…

私はYouTube動画で、「エガちゃんねる」をよく見るのですが、 今日、3月1日にupされた「エガちゃんねる」の中で、江頭2：50さんが、テンピュールを購入していました。 そのYouTube動画はこちらです！↓↓ 1つ目は、エガちゃん用に購入した、「テンピュール オリジナルピロー（9500円）」です。 2つ目は、家に枕が無いという（笑）ブリーフ団Lにも、エガちゃんが買ってあげた、「テンピュール ミレニアムピロー（11,200円）」です。 枕カバーもエガちゃんとブリーフ団Lがお揃いで購入していましたね。 なんか微笑ましいです(#^.^#)かわいい// 同じテンピュール枕を欲しいという人もいるかも…

人間よりも1億倍もの嗅覚があるといわれている犬。そんな犬が夢中になるほど倉科カナの内股はいい匂いがするのだろうか。2月18日、倉科がインスタグラムで公開した写真によって、意外な事実が明らかになった。 それは倉科の妹の愛犬を写した写真。薄紫で半円形に穴があいたよう不思議な形をした部分が見える物体を枕にソファで横になっている。「ワンちゃんが枕にしているのは、倉科の説明によると、脚のもも部分の内側を鍛えるグッズ。どうやら倉科が股の間にはさんで使うグッズのようです。彼女によれば、これをわざわざワンちゃんが引っ張り出してきてこの状態にしたそうですから、犬はかなり気に入ったのでしょう」（週刊誌記者） グッ…

・昨年七月に買ったヨーグリーナの空ペットボトル ・私が小6の時父方の祖母が私の部屋に置いていった写経ノート ・大福袋 ・キリンのペットボトルの蓋 ・ティッピーの七色マウス ・色々なパスワードが書かれた付箋 ・１００円自販機で買った力水の空 ・宇宙恐竜ゼットン 一兆度発光ver ・入れ物が無いのでずっと表示し続けている体温計 ・レシートを無くしていつ返却かわからなくなったゲオのDVD（助けて～～） ・安達としまむら DVD三巻の特典小説 ・プラスチックのやっすい人工芝 ・何も書いていないノートが一冊だけ立てかけられているブックエンド ・百均のでんぷんのり ・剥き出しの枕と枕カバー ・完全に邪魔に…

早いもので3月1日ですね！！2月の質問箱Q&A集ですー！ 2月中には答えられなかったものも含めて100件以上質問が来ていました。OMG😂 2020年から始めた新たな広め隊の活動ですが、受験生や新入生の皆さんのお役に立てているなら幸いです😊 boxfresh.app-cm.co.jp