ここのところ、一日の平均睡眠時間は6時間。もっと長く寝ていたくても、朝になると目覚めてしまうのですから仕方ありません。 たった6時間でも、夜中に目覚めることもなく、朝まで夢も見ずにぐっすりと眠れるので、それでいいと思っていましたが、2024年は違うようです(笑)特に予定もなく、どうせ早くに寝覚めるからと、アラームもセットせずに寝たところ、目覚めたのはなんと8時過ぎでした。昨夜は12時過ぎに寝たので、たっぷりと8時間眠れたということです。 特に疲れていたわけでもなく、むしろいつもよりものんびりとした元旦であったのですが、ずいぶんとよく眠れました。 なかなか幸先のいい一年のスタートです。 (ads…