最近万歩計を使用してる。 正確にはスマートウォッチなのだが 他の機能はほとんど使用していないので 実質万歩計。 今日は暑いので家にいたかったが 歩数を稼ぎたいので 敢えて出かけた。 駅まで歩いたら 何やら騒がしい。 なんだろうとよく見ると 選挙の演説。 そういえば参議院選挙。 演説してるのは著名な方。 名前をいえばすぐわかる人だ。 でもギャラリーが20名くらいしかいない。 いろいろ厳しいんだろうなあと 思いつつ、後にする。 駅から電車に乗って お目当ての美術館へ 美術館は公園の中にあるので 公園を周遊して歩数を稼ぐつもり。 でも暑いので 先に美術館へ入る。 展示を見て美術館を出たら もう歩数は…
体重と体脂肪率の推移。 BMIの推移。 歩数の推移。 摂取カロリーの推移。
【入力するだけでポイントGET!?】話題のポイ活アプリ「Ninja Miles」を使ってみた! 「スマホで文字を打つだけで、ポイントが貯まる」 そんな夢のようなアプリがあるって、知ってましたか? その名も「Ninja Miles(ニンジャマイルズ)」。 なんとこのアプリ、スマホのキーボードとして使うだけで、文字入力に応じてポイント(マイル)が貯まる新感覚のポイ活アプリなんです! Ninja Milesってどんなアプリ? Ninja Milesは、キーボード入力をするたびに独自の「マイル」が貯まっていくポイ活アプリです。 LINEやメール、SNS、メモアプリなど、いつもの文字入力をこのアプリのキ…
今日は友人と久々に街へ出かけました。 目的地は高松三越。 2021年に90周年を迎えた香川県唯一の老舗百貨店です。 今すぐ着られるブラウスを1枚購入しました。 (1枚買ったら、2枚断捨離しなくては) そこで別の友人とバッタリ出会い、一緒に5階催し物会場へ。 岡山の帽子屋さん「襟立(えりたて)製帽所」のショップがありました。 1960年創業の帽子製造メーカーです。 麦わら帽子以外にもたくさん展示しています。 帽子が好きなアリスはつい買ってしまいました😅 オフホワイトのグログランリボンのブレードで作ってあり、光沢のある上品な帽子なので、どんなお洋服にも似合いそうです。 母の日のプレゼントも忘れずに…
小生、毎朝のウォーキングは2種類のアプリ(『dヘルスケア』と『Google Fit』)を利用している。 これらスマホで実績を見ることができ、4/1〜4/30までの1ヶ月間のデータを見ると 総歩数が 389,221歩 総距離が 260.8 km で1日平均は 12,974歩(8.7km)でした。 (日常生活の歩数も含んでいるが、雨で朝のウォーキングができなかった日が2〜3日あったかな❓) また、『Google Fit』のアプリは歩いたルートの記録が地図にも表示され、大変重宝している❗ ちなみに本日は 14,961歩でした。
※当ブログではアフィリエイト等の広告を利用しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みなさん、こんにちは。当ブログをご覧いただきありがとうございます。 早速ですが、「ポイ活」はされておられますでしょうか? いろんなポイ活がありますよね。多すぎて、何がいいのやら。。。ってところです♪ さてさて、ポイ活アプリでも「歩数」に伴うアプリが多いかと思います。 しかし! ある日突然、おかしな事になってしまったので、ご参考(?)までに、ご紹介させていただきます。 *** 目次 *** ■ 歩数系ポイ活アプリ■ こんな仕組み■ CokeOnアプリ編 ○ ある日突…
現在の仕事は、歩き回ることがことが多く、1日の歩数が13,000から15,000歩程度になります。 仕事していないときは、せいぜい5,000から7,000歩程度なので、かなり歩いています。 また、通勤時の乗換や駅から仕事場への移動、昼食に出かけるなど、仕事に行くだけでも歩数が増えていると思います。 働きつつも健康にも良いというのはお得ですね。 仕事が終わると家にいることが多くなるので、健康のためにできるだけ1万歩近くは、継続的に歩きたいと思います。
2025年3月26日(水) 10:52 日記を書く。今日は暑い。朝は5時20分に起きた。ヨガマットを敷いて瞑想を5分間やった後、腕立て伏せ、片足スクワットを左右20回ずつ行った。朝ご飯は食パンにスライスチーズを乗せてトースターで焼いて食べた。あとココアを1杯飲んだ。昨日と同じメニューだ。 今日は仕事。通勤中は風がビュービューと強く吹いていた。黄砂が飛んでくるとニュースでいっていた。 20:20 今日の仕事、暑かった。暑いから午後の作業は怠く感じていた。暑さで何もかも怠い。頑張らなかった。疲れた。 明日は休み。読書して、映画を観て、散歩をしよう。髪を切ろうかと思っていたけど4月に入ってからでいい…
2025年3月22日(土) 12:11 今日は仕事。今は昼休憩。昼寝する。 14:49 小休憩。特に書くことなし。 朝のことを書くか。朝は5時25分に起きた。焼いた食パン2枚にチョコクリームを塗ったものを食べ、ホットのブラックコーヒーに牛乳を少し入れ、混ぜたものを飲んだ。朝は電車に乗った。土曜日だから平日より空いていた。仕事場の最寄り駅に着いてからは歩いて職場に向かった。途中、公園に入って歩いたりした。7時45分くらいに仕事場に到着。着替えてから作業場に向かう。8時に作業開始。 明日と明後日は休み。明後日はシフトを削られた。派遣のシフトは削られる。気温も上がるらしいから散歩しよう。そうする。 …