怠い

こんばんは。 体調変動と書きました。ハイ、低気圧のせいか、また急に寒くなったせいか、はたまたライトボディ化の変化なのか。よくわからない症状が出ています。体調不良と言い切れないような。 昨日の体感は体がスースー寒かったのです（寒気というより、服着ててもスースーする感じ）。今日も、午前中から昼くらいまでは同様。しかし暗くなったら、体がボッボッと逆に熱い。けれど、熱がある、という事はない（測っても３６．４℃）。一昨日の夜から、喉が痛かったり、鼻水、痰が酷い（耳も痛かった）。漢方薬を色々と試してますが、効いているような効いてないような。今は体が火照ってる感じですが、何と左側だけ。しかも怠い（特に肩から…

2024.08.10 今日は土曜日、 使える物のなくなった靴下を買い足しに 池袋に出ようかなあと思ってたけど、 外の暑さと ３時頃に脇腹辺りがダランと緩んだ感じで 横になりたくなって、 布団に横になりました パブロもひとりで家の中でゴソゴソやった後に 布団にゴロン。夫婦でゴロン。 パブロは心の神経休めるためだから いいんだけど、 何でわたしは今年こんななんだろう 怠いわ、よく眠れるわ、 草刈りの気力が起きんわ 去年まではこんな暑い中を水分採りながら ブーンブーンと 電ノコぶん回して笹を刈ってたのに。 診察でも「悪い所ない。」と言われたし。 脇腹が怠いと言ってる ４時過ぎてようやく起き上がる気に…

2024.05.24 暑くなりましたねお昼に起こされました。 いやあ、よう寝た🥱 すっかり気持ち良く寝たら起きたの１時でした それでも優しく起こしてくれるパブロ 昨日のようなダルさはなくなりました と思ったら、 起きた途端にゴホッ(>0<) ゴーッホッホッホッ(>0<) ヘロヘロ😵🌀パタッ お昼も食べたし すっかり元気を取り戻したと思ったのに 「さっちん、６月５日って予定ある」 「ないけど、何か」 「ハルチンが一緒にそこのアパホテルの インド屋で食べないかって。 ハルチンがここに来るんだよ。」 「そうなんだ。じゃあ一緒に食べよう」 ハルチン👩🏻かあ パブロの長い友だちだからわたしも会いたい そ…

2024.05.23 今日も「何だかなあ、ダルいなあ。」と かなり長い間ソファーで前にかがんで臥せってました 苦しいわけではなくて楽だったから お昼食べてからジーッと膝抱えていました でもいつまでもこんな姿勢とってられないし、 やっと立つ気になって立ってみたら 解ったかがんでると 胸に当たる空気の刺激が 止まって 咳も止まってた わたしの咳は間質性肺炎があるから 出るのが強くて激しいんです 上半身の全筋力使うんです プレドニンがなければ全身の筋力使います これで筋トレでダイエットになればいいけど😅 まったく変わらない どころか体重とお腹周り増えてる あんまり遠くに出る気力失せたんで、 珈琲館に…

昨日は朝の3:30過ぎに目が醒めてしまい そのまま眠れず起床時刻を迎え 出勤 更衣室の時計 だいたい この時間に出勤します ちなみに真夏の更衣室の温度は⤵ www.youtube.com 更衣室のロッカー ロッカー内扉には息子の写真📷 今日も母ちゃん頑張るよ✨ (好感度あがったかな？w) そして 作業をして (社員寮の寮母してます)⤵ akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 帰ります ダイエットしてるので 駅まで歩きます おなじみの下り坂 去年の今頃もダイエットしてました なかなか減らず悪戦苦闘⤵ www.youtube.co…

またまたやってきました。 暖かくなったり寒くなったり。 乱高下する気圧。 そして雨予報。 全国的に気圧変動が強め。更に雨。 皆さま、今日はできるだけ無理せずに早くおうちに帰りましょう。 今日もお疲れさまです( ^^) _旦~~ 低気圧じゃなくて、雨の日がツラいんだよなーという方。 東洋医学で言う「痰湿」が溜まっている状態かもしれません。 繊維質をよく摂り、小麦やヨーグルトを控えて調整が良いかもです。 にほんブログ村

今日もやってきました気圧変動（来ないで！） 岡山も夕方から雨予報。通院と被るのがツラいところです。。 今回は今日を乗り切れば明日明後日はそこまでしんどくないのが救いかも。 今日は森田先生がSNSで有益なツイをしてくださってました。 かな～りわかりやすいので、是非取り入れてみてください。 気圧の影響で①緊張作用から血管が収縮して筋肉の硬結・緊張やイライラ、末端冷え性、動悸、緊張型頭痛の場合→力を入れずにグーパー1分間②鎮静作用から血管が拡散し過ぎて眠気やむくみ、無気力、重だるさ、片頭痛が目立つ場合→力を入れてグーパー30秒体調によって対処法が変わります。 pic.twitter.com/JCY6…