気分を上げる方法

気分が落ちて2日目。(*´Д｀)いつもの様に車イス♿生活は始まった。 「うつ病」にある気分の波🌊らしい…外は雨🌦雷のため散歩（散走）は中止だな また何もやる気がしない一日になりそうだァ～ 家の中でも熱中症あるみたいだよ！みんなで水分補給ねCOCO👇 お茶は9本入りで重いっ(笑)車イス♿の私には運ぶのがムーリー でも宅配だからいつも「ヤ〇ト運輸さん」に玄関まで運んで頂けるので助かってる [Amazon限定ブランド] 伊藤園 RROボックス 健康ミネラルむぎ茶 2L×9本 RROボックス Amazon いやいや…気分アゲてこ⤴⤴ とりあえず玄関から出て集合ポストまで出掛けてみた… エントランスで掃…

こんばんは。 人間生きていると ”したくない事をしなければならない時”ってあるじゃないですか。 私は昨年の11月から今年の4月にかけてが、まさに”その時期”でした。 毎日の仕事が辛いうえに 転職、引っ越しの準備でとても忙しかった。 けれど、これからの人生を穏やかに生きていくためには頑張る必要がありました。

今日はひんやりとした空気が心地いい、 時折薄日が差す静かな一日でした。 私はあまりニュースを見ないのでよく知らないのですが、 全国的に最近雨や涼しいところが多いそうで、 大雨が降ったりと、 今年の夏は天候不順なようですね。 みなさまの街はいかがでしょうか。 お盆休みは今日が最終日の会社が多いようですが、 明日からまた仕事だと思うと気分が下がったり、 中には雨や曇りが多いと気が滅入ったり、 天候不順で気分や体調に影響が出やすい方も いらっしゃるかと思います。 確かにどんよりしたお天気が続くのと、 パーっと晴れやかな青空の毎日とでは 受ける印象も違いますよね。 それは自然なことだと思います。 冬に…

私はキミ 元猫 ここ７年くらいは おねちゃんの背後霊をやってるわ👻 さて この梅雨時 皆さまは ”身体がだるくて 気分が塞いで 動けなくなる～😖💦” なんて症状はある？ うちのおねぇちゃんは 梅雨に関係なく 週末ごとにあるw なぜ 週末ごとに 動けなくなるのか おねぇちゃんなりに 頭をひねって 考えてみた原因は‥‥‥ 原因その１ 食べ過ぎ 糖質の取り過ぎから 頭がぼーっとして 身体がだるくなって 動けなくなる 原因その２ 嫌なことがあって 落ち込んで 動けなくなる 原因その３ 毎度おなじみ 頭の中で 自己否定、批判、非難、卑下 が渦を巻いて 自分にイラ立って 動けなくなる ▲キプフェルさん６周…