気分をあげる

昨日は、車で 郊外の本屋へ いつもよりも お客さんが多くて、 駐車場もいっぱい どこか 遠くへ出かけたり、 ぱぁっと 遊びたくなる気持ちは まだ 湧いてこないけれど・・ かと言って ずっと 家にこもってるのもなぁ、 という人たちが 結構 多いのかもしれない 本屋の入り口で、 ばったり Yさん親子に会った Yさんのご主人は 能登方面の七尾市出身で、 住宅に被害は なかったものの まだ 断水が続いているらしい そして、いつもは 観光客で いっぱいの Yさんの お店も、 今は お客さんが ５分の１くらいに減っていると。。 今週からは、 また 雪の予報 もうしばらく 寒い日が 続きそうだけれど・・ あ…

こんにちは。 ぼんやりスズメです。 すっかりご無沙汰しておりました。 バタバタと雑事に追われ毎日を乗り切るだけで精いっぱい。 ああそれなのに!!こんな時に限って、突き指、寝違え、捻挫などなど・・・。 スムーズな動きを阻止するケガ(故障?)に見舞われ続けたこの数か月でした。 もう「痛い痛いバナシ」をさせたら止まりません。 とにかく今年はそんなことが多すぎです(T_T) bon-suzu50.com 厄年 だったのか?? 怖くて確かめはしていませんが、今さらそんなことを疑っている今日この頃です。 「たんに、不注意が過ぎるだけだと思うけど」 そんな日々の中でも、「わー♡」と感じる瞬間はあるものですね…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 いきなりですが、【ニシムクサムライ】って知ってますか？ まるで呪文のようですが小月（＝31日のない月）をまとめた言葉です。 ２、４、６、９、１１月のことですが、実は私ずっと11月がなんで 【サムライ】なのか気になっていたのですよ。 今日その答えを知りました。子どもの宿題の音読で。 １１を漢字で書くと【十】と【一】 これを縦にくっつけるとできる感じは【士】という漢字なのですが、 この感じには【サムライ】という意味があるそうなんです。 ４０＋α年生きてたけど知らなかった！ムスメ！ありがとう！！！ 嬉しくなりすぎてムスメをナデナデしてしまいま…

今日も穏やかで美しい冬の青空が広がる一日でした。 夕暮れ時刻も少し遅くなり、 今ちょうど17時ごろなのですが、 空を泳ぐ雲たちが薄らとピンク色に色づき、 水色とピンクに薄いグレーの優しいトーンで世界が包まれ、 夢の世界にいるようです。 実際、私たちはまさに 夢の世界を生きているのですよね。 生まれてくる前に憧れた世界、 生きるってどんなだろう、 何もかもを忘れて生まれ、自分を見つけていくって どんなだろう、 それを体験したら私はどんな風に感じるのだろう、 きっと本気でたくさん泣いたり笑ったりするのだろうな、 と、ワクワクしてあちらの世界から眺めていた世界に、 今私たちはいるのです。 すごいこと…

2021年秋の瞑想セミナー1〜4 瞑想セミナー1のお申し込みを受付中です♪ 瞑想セミナー2は10/25（月）朝8時から、 瞑想セミナー3、4は11/1（月）朝8時から受付を開始します。 詳細・お申し込みはこちらから。 ↓ ☆オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 ☆オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記「グランディングとチャクラ」 ☆オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ☆オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 今日は曇り空がなんとも美しい一日でした。 時折少し青空が見えたり、また曇ったり。 雲が厚くなっ…

私はキミ 元猫 ここ７年くらいは おねちゃんの背後霊をやってるわ👻 さて この梅雨時 皆さまは ”身体がだるくて 気分が塞いで 動けなくなる～😖💦” なんて症状はある？ うちのおねぇちゃんは 梅雨に関係なく 週末ごとにあるw なぜ 週末ごとに 動けなくなるのか おねぇちゃんなりに 頭をひねって 考えてみた原因は‥‥‥ 原因その１ 食べ過ぎ 糖質の取り過ぎから 頭がぼーっとして 身体がだるくなって 動けなくなる 原因その２ 嫌なことがあって 落ち込んで 動けなくなる 原因その３ 毎度おなじみ 頭の中で 自己否定、批判、非難、卑下 が渦を巻いて 自分にイラ立って 動けなくなる ▲キプフェルさん６周…

朝起きた瞬間に雨が降っていることに気付くと、何とも言えないイヤな気分になりますよね。梅雨の時期は雨が降る日も多く、必然的に気分が下がり気味な朝が多いと思います。そんな日は、とりあえず朝の準備の時や、出勤通勤の時に“雨がテーマの曲”を流して気分を上げましょう♪朝おきた瞬間に雨の音がザーッと聞こえると何だかイヤな気分になりますよね。今日は久しぶりの雨、、コロナの影響でリモートの方も多いと思いますが、全ての人ではないですよね。こんな時はとりあえず朝の準備の時や、出勤通勤の時に“雨がテーマの曲”を流して気分を上げていきましょう♪

夕べの照り焼きチキンにかけたタルタルソースが、珍しく少し余った。ちょうど、とびっこもあったので、焼いたブランパンにのせてカナッペに。もう一つは低糖質チョコのソースで甘いのにします。 推しのNEXZの話題も。今週はREAL NEXZの配信がお休みでしたが、ファッション雑誌「SPUR」の表紙を飾った撮影のビハインド映像が出ました！素晴らしすぎる。 ブランパンカナッペの昼食 もくじ 昼食 ブランパンカナッペ 夕食 豚肉のガーリックトマト炒め 天ぷら ひとこと NEXZ×SPUR BEHIND MOVIE 昼食 ブランパンカナッペ 〇ブランパン（ローソン）・タルタルソース（卵・玉ねぎ・パセリ・レモン・…

今回は「普通の手帳を特化手帳のようにする方法」を書いていきます。 手帳にいろんなことを書きすぎてゴチャゴチャ…… 逆に、何を書いていいかわからなくて手帳がスカスカ…… なんてときにオススメなのが、手帳の内容を1つの分野に絞って特化する方法です。 手帳の内容を特化することで、何を書くか迷ったり、考えたりしなくて済みます。 なので、めっちゃラクです！ しかも、自分の成長を知れたり、書いていてテンションが上がるなど、特化手帳はいいこともあります。 （内容によりますが……） とくに、 手帳初心者で何を書いていいかわからない なんとなく手帳を書いてみたい 手帳を使いこなせなくなった 趣味の記録を残したい…

先日、朝のゴミ出しついでに せっかくだから たまには早起きしてみよう！ と朝５時に起きてみました。 普段は夜型の生活習慣もあり 朝８時前くらいに起きるので いつもより３時間得するはず！でした。 目標どおり５時に起きて ゴミ出しを終え さぁ！これからどうする！？ 日常的に編み物をするのですが "朝活"的な感じで 朝イチから編み物！ やってみたかったんですよね。 憧れの心に余裕ある 丁寧な暮らしに近づけそうで。 というわけで 実行してみました。 ３０分後、だんだん意識が朦朧と... ５０分後、１日終えました！かのような グッタリ感。 でもでも、負けないぞ！ やってのけるぞ！ 編み続けます。 座って…

からだがしんどいですが、気分をあげるためにも 買ったままになっていた新しいお洋服に袖を通しました。 FILLOUのオフショルオールインワン ブラック。 肩ひもがリボンになっていて、調整もきくし オフショルでも、普通にも着られる2Way。 ヘルシーな感じでいいよね。 セクシー路線は苦手というか、まだまだハードルが高いので 露出はそんなにしたくないんだけれど これくらいは許容範囲かな。 彼にも見せたら、いいね！って。 お出かけ感もあるね～ってことだったし 着心地もいいので、お家用でもいいし どちらでもいけそうなので、今後もたくさん着ようと思います。 独立してますます、家を出ることが減ると思うので …

暑いですねぇ。。 酷暑ですね。 仕事の忙しさや、更年期からくる体調の不安定さで、なかなかブログを書く気にならない日々です。 ご飯の際は、写真は撮っているんですがね。 まぁ、写真だけでもみて行ってください。 外食に頼ったり、買ってきた惣菜に頼ったり、簡単なものを作ったり。 数年、ずっと続けてきたのに、休み休みになってしまい、ちょっと罪悪感です。 でも、とりあえず、この酷暑を乗り越えること。 皆さんもご自愛くださいね。 ごちそうさまでした♪ 今日の★評価（満点は★5）毎日美味しくいただいてます度★★★★★夏にやられてます度★★★★★ ちょっとでも気分をあげるために、テレビショッピングで衝動買いをし…

今日は気分がいい。けどハムはのせられない。昨日、本屋さんに行って、いっぱい本を買ってしまったからだ。いや、仕方ないんだけど。いやー、悲しい。お金がなくなっていく、誰かの下に輪廻転生するのをみると少しだけ、悲しくなる。だから、シンプルにマーガリン。バイバイ、二人の諭吉君。 今日が単純に優れているというわけではない。いってしまえば現実すぎて儚いけれど、いつもよりはマシだというぐらいで、特にこれといって、いいことが起こったというわけでもない。だって朝だし。だけど、気分がいい。 でも、そんな何でもない日に、適当に名前をつけて、愛でるぐらいの感性を持った大人になりたい。心底そう思う。 今日は朝九時ぐらい…

.ローヒールなど定番からトレンドまで700種類以上！レディースシューズ専門店「AmiAmi」は圧倒的な品揃えと快適な履き心地で明るい気持ちになれる靴をお届けします。 定番からトレンドまでデザイン豊富!レディース靴の【AmiAmi（アミアミ）】 7/19 10時～夏のクリアランスSALEがついにスタート！お出かけ気分をあげるアイテムを驚きの価格でお届けします！夏の思い出をさらに彩るお気に入りの一足を、お得にGETしてくださいね♪ スクエアトゥウェッジソールミュールサンダルストラップ レディース¥ 2,890 税込 長年愛され続けている定番人気のウエッジソールサンダルを新改良今っぽくきれいめに履け…

3連休に入りましたが、天気の方はイマイチって感じです。 そんな時に気分をあげるのは、やはり美味しいものを食べることですね。 帰省先のランチに久しぶりにこの店に行きました。 麺処「廣木」さんです。前回は新装開店時に伺いました⬇️ 前回は、塩、醤油と食べたので、今回は味噌の一択です！ 昼にはまだ少し早かったのですが、既に8割ぐらい埋まってます。 カウンター1席空いてたので、そちらに案内されました。 少し待ちましたが、待望の味噌ラーメン着丼。良い香りです🎵 太めのモッチリ麺と、塩辛すぎない程よい味噌スープが抜群の相性👍 一般的に味噌ラーメンは味が濃くて、少し塩っぱいイメージがありますが、 廣木の味噌…

バッハ様の回 だったので 無料の公開収録に 応募してみた 撃沈 ちーーん 人気ですよね いいんだ いいんだ バッハ様人気なんだから 行く気 満々のきもちを 癒すのは やっぱ ♬ ゴルドベルグ変奏曲 (^^♪ 数ある演奏の中で 気分を あげるのは グレン グールド のデビュー曲 軽快 かつ 爽快 ぜんぶ通すと チョット長めなのが 難点 そういう時は 最初のアリアを聴いて バッハ様ごめんなさい🙇 なかほどのところはとばして 最後のアリアへ こういうとき ユーチューブの時間割付け ありがたい バッハ様ごめんなさい🙇 現代人は 超いそがしいの ゆったりできるときは しっかり聴きますから・・

ミングです。 2歳児のお子も可愛いですが、久々の新生児も物凄く可愛いですね。愛する我が子2人。幸せです。 里帰り期間の終え、千葉に帰る日まであとわずか。両親のおかげで新生児育児と産褥期を無理せず体を休めるように過ごさせてもらえ本当に感謝の限りです。 先週末は千葉から夫と義理の両親が孫に会いに来てくれました。義母は第二子よりも第一子お子に「ママのいない期間良く頑張ったね‼️」とまずおもいっきり褒めてくれました。退院後、第一子お子にとって色々試練の日々です（笑）また、ブログにしたいと思います。 今は授乳、おむつ替え、搾乳、哺乳瓶や搾乳器の洗浄＆消毒、第一子お子のお世話＆遊び相手などなど繰り返しの日…

去年書いたバケットリストは書きっぱなし。 こういうのって「今年やりたいこと」を書いて、実現していくもんなんかもと思ったけど、もう長らくこういうことを考える余裕がなかったので、考えるだけで楽しいです笑 連休明け、気分をあげるためにも更新してみようかな。 【会いたい】 ・友1→今月会いたい ・友2→夏に会う ・友3→東京にいるのになかなか。連絡せねば。 【運動】 ・走りたい（という気はある笑） ・ヨガ・ストレッチ習慣化→習慣化てのが難しい ・山登り→ぼんもしたいらしい 【食】 ・No4→前々から行きたいお店 ・各国料理→はてなトップにあったペルー料理の記事を読んで、まだまだおいしいものはあるんだな…

カルディの台湾特集も落ち着き、今度はタイ特集が始まったようだ。 いやはや、流れが早すぎて勢いについていけない。 好吃（ハオチー）！バッグの中身とは別にもらった台湾スイーツ「豆花トーファ」を、やっとこのGWに食べたというのに。 そのまま食べてもいいのだが、GWに旅行へ行かない自分へのせめてもの慰めだ。トッピングして台湾旅行へ行った気分を疑似体験することにした。 豆花（トーファ） 食べ方 商品の中身 トッピング 粒あん フルーツ 食べてみた感想 まとめ 豆花（トーファ） ハオチーバッグの時にも書いたように、私は台湾へ行ったことがないし豆花だって食べたことがない。トーファなのかトウファなのかも分から…