気分循環症

私は多くの人と天秤にかけられたら切り捨てられる存在だった。 誰かの特別になることはできなかった。 人生はジェットコースター。 調子いいなんてことはなくて、いつ落ちるか分からない山の上にいた。 普通なんてなかった。 いつ落ちるか分からないから不安定。 イライラして、攻撃的で、衝動的。 上っては下る荒波のようなコースを走り続ける。 終わってもまた次がくる。 一度乗ったらもう乗りたくはない。 付き合いきれない。 そんな人も多い。 落差のないジェットコースターはつまらない。 スリルがあったほうがいい。 そんな人もいるかもしれない。 初めはそうでも、やっぱり疲れて飽きてしまう。 非日常だからこそ楽しめる…

【この記事は広告リンクを含みます。】 昨日は、躁転して過活動になってしまった故に後悔タイムに入り、遅くまで発狂記事を書いた。 明らかに軽躁状態だったが、テグレトールは副作用が強いのであまり飲みたくなく、昨晩は眠剤（ベルソムラ10mg）を1錠だけ飲んだ。 その結果、軽躁でハイになってるから記事を書く手は止まらない、ベルソムラも強制力がないから眠くならない、という感じで気づけば2時。 記事を書き終えたらドッと眠気が出てきた。 風呂に浸かりながら書いてたのでものすごく冷えた。 だけど、布団入ってから細かい部分の言葉不足とか、色々考え直すこともあって追記しちゃったり。 軽躁状態での失敗で打ちひしがれる…

メンタルクリニック通院に診断名の変更、祖母の葬儀…など色々あって、近頃不調気味です。 でも、テグレトールのおかげか夜早い時間に眠れるようになりました。 以前は4時6時に寝るのが当たり前になってましたが、ここ数日は遅くとも夜1時には布団に入り、10時には目を覚まし、スマホでアニメを見て起床、というルーティンになってます。 ただ、テグレトールは躁状態の薬。眠くなるのは副作用。 うつ状態で飲むと動けなくなります。 ついでに、音が低く聞こえる、せん妄と幻覚、他の薬を弱める、その他目に見えぬ身体への影響…など色々おまけ付き。 せん妄は、起きた時とかトイレ出た時とか、コートとか布団のシルエットが人や何かに…

うつ病とこれまでの私 私が初めてうつ状態と診断されたのは4年前、2020年の4月でした。 その後の手帳とかの診断名まではちゃんと確認していないので、うつ病だと思ってました。 dustarna.hatenablog.com 職場や友人とのトラブルから抑うつ症状が出るようになり、熱が出たことから2週間ほど仕事を休み。 リモートで仕事に復帰するも、公私の線引きが上手くできない、日に当たらない生活、納期へのプレッシャー、上司との面談…など、色々重なって、とうとう朝起き上がれなくなりました。 これは鬱だ、とすぐに分かって近所のメンタルクリニックを予約し、仕事を休んで散歩などをしていたら少し回復。 本当に…