気功

指回し気功法 youtu.be 指回し気功をする目的 指先から気がでてくる感覚を鍛えます。繰り返し行うことで、指先の感覚が細かく研ぎ澄まされて効きます。毎日ルーティンを欠かさず行うと効果が期待できます。手や指の感覚が不器用な人がやると特に効果が期待でき、だんだん器用になっていきます。 方法 まず、すべての指先を合わせて、掌の間に丸い気のボールをイメージします。 親指を、指同士が触れないようにして重なり合った状態にして、右手の親指を指先が時計の針の回る方向の右回りをします。 それにつれて、左手の親指の先は、指先が時計の針と反対方向の左回りとします。指が触れ合わないように気を付けて行います。 気は…

気の導引術など、気功、太極拳など東洋医学の大元の気のトレーニングが、 福岡博多で習える、九州本校 福岡道学院です🌈 福岡＜道＞学院 TAO ACADEMY.FUKUOKA 皆さんの地域は雪はいかがですか？ 寒い日が続きますね⛄ 天候だけでなく、新型コロナウイルスもなかなか落ち着かない状況です😥 先の見えない不安から、 🔹一部、緊急事態宣言も出たが、感染者は本当に減るのだろうか 🔹変異種が出てるが、もっと酷くなっていくのだろうか、、 🔹経済は、自分の将来は大丈夫だそうか、、、 など、 不安は不安を生み、悪い方へ考えてしまいがちですね😔 見えないので、ますます想像してしまうのでしょうね。 でも不安…

こんばんは！ ２児の子持ち主婦です。 うちの子が走っています(笑) 今回のお話は 《氣》 について話します。 氣、あなたは知っていますか？ 中国とかは歴史が古いし太極拳なども氣を使って体を整えたりしますよね。 《氣》は生きているものに必ずある物 です。 見えませんけどね（笑） 私も見えません(笑) じゃどうして話すの？と思うかもしれませんが、 私は感じることができるし、 人に感じてもらうことが出来ます。 「嘘だぁ～」 と話した瞬間に言われますが、 やってみると 「う～、わかるかも」 と半信半疑な人から、 もしくは敏感な人は 「わかる！！」 と言ってもらえますね。 私の気はほぼわかってもらえます…

Deepak Chopra氏動画内容の続きです。 氏の言っていることの続きを簡単に まとめると------- 身体の中でサイクルしている水素、炭素 酸素は物質的な存在ではありません。 身体というのは Noun (名詞）ではなくて Verb(動詞）のようなもの。 常にProcess (プロセス）です。 ギリシャの哲学者ヘラクレイトスの言った 「同じ川に二度と入れない」 と同様に本当のあなたは同じ肉と骨にニ度 踏み入れることはありません。 深く身体について理解することができれば 私達は身体をReinventing 新しくすることができます。 １睡眠 ２瞑想 ３運動 ４精神のやすらぎ ５食事 これら…

前回の続きです。 たりきというのは他力と書きますが、これは仏教の用語です。 人間の計らいを超える無限、無量なる一切の働き、 力、のことです。 これまで仏教の話は聞く機会は何度かありましたが 聞いても右から左のような感じで通り すぎていき身に入っていったことは ありませんでした。 この身体で痛い目にあった時に実感した 身体がスムーズに動くことは自分でやっていたのではなかった！ 同時にこの全ては一切の縁・他力によるものであった、ということ の発見は世界の見方への大きな転換となりました。 それからは身体を動かす時一つ一つの感触を味わうことが好きになりました。 動かしながら身体にいろいろな 感覚が生じ…

前回の続きです。 身体の中に内在している治癒力によって少しずつ少しずつ首の 痛みから解放されていきました。バランスの取れた食事を して体調を整えることに気をくばったり、ちょっとずつ首を回して 可動域を広げるようにすることぐらいが私にできる事です。 それにも関わらず身体はよくなっていきます。 なぜ身体は回復の方向へ向かうのでしょうか。 以前は当たり前で考えた事もなかったことが、 首の怪我以降は不思議でしかたなくなりました。 生きるもの全てに組み込まれたこの方向性に何か人智を超えた意識のようなものがある。そして私の治したいと思った意図と重なりあいながら治し治されたと思っています。 この神秘の織りな…

昨日、いつものように気功をしていたところ 背骨の一番気になっているところが ぽきっと音をたてた。 あっ、今、椎体がいい位置に動いたな！ と核心した瞬間でした。 その部分は、第10胸椎と第11胸椎のところ ツボで言うと「中枢」という部分。 「中枢」とは 背骨の中央にあり枢要な部分を 意味します。 このツボの効用としては 胃腸などの消化器疾患や 腰背部の神経痛があげられます。 私の場合 そこがぐっと中に入ってしまっており 右に曲がった背骨が 今度はそこから左に曲がる 変更点となっています。 どうもここに負荷がかかって なかなか痛みがとれなかったのが やっと楽になってきた。 それとともに 圧迫され続…

過去のお客様の感想… *:..｡o○☆*:..｡o○☆*:..｡o○☆*:..｡o○*:..｡o○☆*:..｡o○☆*:..｡o○☆*:..｡o○ 普段生理痛のひどいお客様が 施術予約当日の朝からひどい生理痛で 施術受けに行くことをどうしようか迷ったけど 【でもこの生理痛がどう変化するか…】 と 思い… 受けに来て下さいました こんな前向きなお客様 大好きです(笑) そうもうね、そう前向きに思った時点できっと生理痛は少しましになってたはずです 施術後に 【実は今朝から…】とお話ししてくださり 施術後の生理痛の激減に感動してくださいました 全身の経絡が繋がってお客様が本来もっていらっしゃる氣が …

身体についての見方が変わったエピソードをお話ししますね。以来身体に対して違う視点というか見方がひっくり返った出来事です。 ーーーーーーーーー ある夜ソファーで寝落ちしてしまい体を動かした瞬間に 首がおかしくなり痛くて動かせなくなってしまいました。 きっと寝違えだから数日したらもとに戻るだろうとたかを くくっていたのですが一向によくなりません。 それどころかますます痛くなり頭を支えることさえできなくなってしまいました。 おまけに頭痛もはじまりひどくなる一方でした。 料理をする時も、歯を磨く時も、歩く時も、そして痛み止めを飲んでも 普段の動き全てにおいて１０分も頭を支えていられなくなってしまいまし…

「快眠脳」プログラム4.呼吸法をマスターする 朝の効果的な「セロ活(セロトニン活性術)」として長い歴史があるものに、 「丹田呼吸法」 「気功(太極拳)」 「ヨガ」 などがあります。 禅のお坊さんは早朝に、お堂の奥の静かなところで座禅を組み、「丹田呼吸法」を行なうことを日課にしています、 丹田(下腹部)に意識を集中し、息をしっかりと吐ききって、ゆっくり吸う運動を、30分ほど繰り返します。 丹田呼吸法が脳内セロトニンの合成・分泌を促すことは、脳科学の研究でも証明されています。 丹田呼吸法の代わりに般若心経を唱える、お経を唱えるなども同じ効果があります。 中高年の人には特におすすめです。 最近、ヨガ…

「六気」とは、大気が地球の周りで流動する大気の動き、流れの変化で、六個の運動の仕方（風 熱 火 湿 燥 寒）があります。 「六気」の要素は地支（“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”）の要素と一致し、異なった期間の気候変動の法則を判断するために使われます。 「六気」と臓腑 六気 時節 日にち 気候特徴 外邪 臓腑 風 春 1月21日～3月20日 風 風邪 肝胆 暑 夏 3月21日～5月20日 暑 暑邪 心小腸 火 盛夏 5月21日～7月22日 炎暑 炎暑の邪 心包三焦 湿 長夏 7月23日～9月21日 暑湿 暑湿の邪 脾胃 燥 秋 9月22日～11月21日 燥 燥邪 肺大腸 寒 冬…

健身気功の講座で長春中医薬大学の苏颖教授から「五運六気」を学びました。 「五運六気」は「黄帝内経」からきています。 中国古代の人 天気 、気候の変化、リズムを観測し、そのリズムがどのように人体、生命に影響するかを研究する一種の科学です。 医学、天文、気象、環境、時間医学、地理医学、伝統文化などと関係しています。 「五運六気」は陰陽五行学説に基づきます。 「五運」とは地球自身の動きの変化で五個の運動の仕方（木運、火運、土運、金運、水運）があります。 「五運」の要素は数を数えることからきて順序を表す天干（“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”）の要素と一致し、年で考えた歳運と、季節で考えた季運…

怪獣8号のコミックス1巻を読んだら止まらなくなってジャンププラスに課金して全話読み倒した南国さんですこんにちは。 面白すぎて早く次が読みたいですね、早く・・・最新話よ早く・・・！ ゲームや漫画が面白いのはとても良きことなり、ホクホク。 怪獣8号 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者:松本直也 発売日: 2020/12/04 メディア: Kindle版 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 埼玉でケーキと言えばシャンドワゾーですがロタンティックもたまりませんね。 トロワショコラ美味しかったなぁ、また突撃したいですね。 さてさて本日はいつもの満…

内容 気の感覚を身に付けるために、一番初心者にとって取り組みやすいと考えられる、スワイショウと、気を練るために欠かせなくて、頭の働きを良くしたり、歩くことを楽にする効果が期待できる稽古法である立禅と、指先から気が出る感覚を身に付けるために重要な指気功を解説します。気功をするときの呼吸法である丹田呼吸法も紹介します。 スワイショウ youtu.be スワイショウは初心者でも簡単に始めることができます。気功の一番の基礎になる動きで、毎日継続して行うことで、気功の感覚が養われていきます。 方法 スワイショウは、少しだけひざを曲げて、足幅を肩幅くらいに広げて、両腕を前に円心運動で滑らかな動きで前に出し…

遅ればせながら、、、（汗）令和参年、新年あけましておめでとうございます。 昨年は気功法の師匠がご逝去されたため、喪中に準ずる形で賀状の方はご遠慮させていただきました。親類ではないので「喪中はがき」を出すわけにもいかず、島村に賀状をくださった方にはこの場をお借りして、お詫びと御礼申し上げます。 本年は年明けから稲吉先生（柔芯体メソッド）・小嶋先生（合気柔術）とのコラボセミナー、そして神戸講習会とイベントが続きます。 1/17（日）コラボセミナー（東京・参宮橋）：https://superbody.hatenablog.com/entry/2020/12/17/001433 ⇒ 延期いたします。別…

まだ学生だったころのことバイト先で最年少だった私はなぜか 同じアルバイトの先輩女性のために彼女の好きな人と話をし 彼女のことをどう思っているか聞き出すというミッションを引き受けたことがありました相手の方は 私より結構年上その男性は会話の中でその女性のことは あまり意識の中にないようなことを言ってた気がしますそして その帰り道私はミッションを終えて 何も思わず歩いていたのですが突然 ああ！あの男の人 彼女のこと好きだ！って感じたのですなぜかは わかりませんでも 本当に突然 降りてきたかのような感じでした結果二人はしばらくして つきあうことになりましたとても不思議なのですが昔 テレビドラマをみてい…

・瞑想では、反省から行うと気功の師匠より習った。反省とは、言葉、行い、想念の３つ。言葉は、今日一日、良い言葉を使ったか？行いは、今日一日、よい行いを行ったか？想念は、どのような想念を考えたか？特に想念は、思わず、相手を裁いたり批評したりジャッジしてしまう人がいる。また、嫌な人のことを考えてしまう。嫌な人は、前世で自分が嫌な人だったのだから、その人に前世で自分がしたことを「ごめんなさい」と反省することも必要だ。思いは重いでもある。ついつい悲観的なことや、嫌な事など重い波動をだしてしまう。軽い波動がでる想念でいることが大切だ。重いことを考えた時も反省が必要だ。あー、神様、私の想念は、すべて私の責任…

●気功師マー先生のオーラアップリモート気功整体 ​ 「体」や「心」に不調を抱えている方は、ぜひお申込みください。 電話（LINE電話可）での施術となります。 施術日時：毎週日曜日～月曜日・９時～１７時 ※オーラ鑑定・プレゼントはありません。 ※対応できないご要望に対してお断りする場合があります。 今がチャンス・只今、料金０円コロナ対策キャンペーン中！！ １、「昨日から腕の痛みがほとんどなくとても嬉しいです♪ ありがとうございます！」 ２、「肩の痛みはまだあるようですがだいぶ楽になったのと、いつも座る時に来る膝の痛みが今日は全然なかったと喜んでいました(^^)」 お友達にもご紹介ください。 お申…

東洋系のトレーニング 東洋系のトレーニングには、気功やヨガ、太極拳、初動負荷トレーニングなどが有ります。 東洋系のトレーニングは体全体の調子を整えたり、柔軟性を高めたり、しなやかな動きをできるようにするものが有ります。 気功やヨガや、太極拳は、呼吸も意識しながら、ゆっくりした動きで行います。毎日続けることで、体は少しづつ鍛えられて、体力や、機能性が向上していきます。 初動負荷トレーニングは、特定の動きを、可動域を増やして、しなやかな動きをすることが可能になるので、競技力アップに直結するトレーニング法です。 これらのトレーニングに共通するのは、毎日コツコツ続けることで、体のパフォーマンスの向上が…

寒くなってくると、どうしても猫背になりがちだ。運動もしなくなってくる。そうすると、どんどん、からだが固くなってくる。気功でも姿勢は大切だ。日頃から、姿勢や柔軟体操で身体のお手入れはスピリチュアル的にも大切だ。体が柔軟であるほど、姿勢もよくなり、エネルギーの入りもよいはずだ。あー、神様、私の体が柔軟でありますように。

１、毎月の支出が３０万円―４０万円位！それを抑えようとしたが、出来なかった。今でも、続いている！そこを賄うためのやり方が分かっていたが、億万長者のスキルやマインドやメンタルがない事に気付いたから！最近、見方と生活が替わった。ロバートキヨサキのキャシュフローゲームで、金なくても、投資する事を身に付けつつある。 更に、近所の掃除から派生した狩川の草刈りや近所の枝切りや便利屋等を任せられ、変わりつつある！やっと、近所のあしがら美装や白石創業から、臨時で草刈り草取りを任せられるようになってきた！ 手段として、私や彼女が、愛のセールス講座の早崎さんのいう究極な質問と環境 睡眠学やNLPの山口真由子さん …

よーやく連日の雪かきも一段落ついたのである。 けど、傾いた屋根の問題があるから、「ホッ」とは出来ねーのである。 でも、無理して「ホッ」としながらブログを書くのである。 まぁ、ガソリンスタンドは敷地が広いし、 塀で囲まれてるから除雪がなかなか大変なんである。 しかもお金がねーからワタシの人力だけが頼り…嫁ちゃんも少し手伝ってくれるけど。 で、毎日朝からひたすら雪かきなんて慣れねーことをやると ワタシの表層筋も深層筋もヘロヘロになるわけである。 「あ～疲れたー。もう何にもしたくねー。」 それでも、夜は、一人稽古に励むのである。 雪かきくらいでヘコタレてたら、スゲー空手家なんかにはなれねーのである。…

紀元前1000年末頃の中国は不安定な政情が続いており、武術が発展したのもこの頃合だとされている。 戦士がエネルギーを高めて集中し、力やスタミナをつけ、体の調整を起案するのに、気功が役立っていた。 何千年もの年月を経て発展していったが、中国国内の度重なる政変で寺院や資料が破壊され、宗教や教団が弾圧されるなどしたため、多くの気功術が失われてしまった。 紀元600年代から書かれた武術書には、気功と似た動きの型が記されている。 武術気功もあれば、リラクゼーションに適した放松功、心を鍛え、打撃に強い体作りを目指す内功、自己を探究し高める道家気功など、気功の種類は200以上あるといわれている。 気功は先史…