気晴らし

一日の中で「ほっとするひととき」ってありますか？メンタルを守る上でこれは非常に大切なことだと思っています。 どんなに殺人的なスケジュールでも、追い詰められていても、悩み爆裂だったとしてもこの「ほっとするひととき」があるのとないのとでは大きく違います。 私の場合何でしょうね。日々の生活で言えば「仕事終わり帰宅して庭でタバコ吸っているとき」と「布団に入るとき」でしょうか。あいにく仕事中にはほっとするひとときなど存在しません。休憩中にタバコ吸いながらホットコーヒー飲んでいても、ほっとしません。頭の中は戻った後のことを高速回転で考えています。 一週間のルーティンの中で最大限にほっとする瞬間は「休みの日…

ご挨拶が遅くなりましたが gooブログからここにお引越しをしてきて なんとか1週間が経ちました 書き方も違うので最初はよくわからなくて ビクビクしながら書いていましたが、少しずつ 慣れてきて皆さんの所にもお邪魔ができるようになりました gooからのお知り合いの方々にもいろいろ教えて頂いて 助かっています これからもよろしくお願いします さて、明日から連休が始まりますが、私はとくに 何もありません お隣に娘家族が住んでいるのですが、今日から 婿ちゃんの実家へ出かけていきました 数日は静かなので夕食は外食に行ってきました 明日も行こうかな～～娘たちに監視されない気楽な夜のお出かけです （出かけよう…

自分より弱い者を痛めつけるのはダメだよねー。 そりゃ自分だって、自分とこの財務省（妹）を痛めつけたいという気持ちが大いにある。（をい） けど、現実にやるとブタ箱いり確定だし、前科者のレッテルがつくというデメリットがあるからやらない。そのくらいの想像力はある。 じゃ、どうするかというと、ゲーム機起動して、残酷系のゲームを思いきりする。とことんする、飽きるまでする。特に、ザコ敵をとことん狩る。痛めつけたい対象にたとえて。 昨日、財務省（妹）と少しやりあったので、ELDEN RINGというゲームで、ザコ敵狩りまくったのだ。流血のエフェクトありにして。少しは気分がスッキリしたかな。モンスターハンターだ…

今回はボッチ時間を過ごしまくっているわたしが気晴らしとしてやっている勉強について紹介します！！ 勉強と言っても、同じような毎日にちょっと飽きたり、本調子ではないときの気分転換や気晴らしとして日々学びを楽しんでいます。 最近つまらない 刺激がない モヤモヤする というときに気晴らしとして、ちょっと学べる程度の勉強です！ とくに普段勉強をしないなら気晴らしとして勉強すると普段目にしない文字の羅列を読んだり、意外な情報を知れたりするだけで、結構な気分転換というかいい意味での刺激になります。 勉強といっても遊びとして知識を頭に入れる程度なので、気張る必要はありません。 知らなかったことをちょっと知ると…

こんばんは。 先週まで気圧に振り回され、身体が弱り切っていて、もう寿命なのか…？くらいに 思っていましたが、今週は幸い落ち着いています。 今夜はスタミナつけるために、ニンニクの芽ともやしと豚肉の炒め物食べました。 残り一日、これで頑張れるはず。 ご飯、大事。 ちゃんとご飯食べたら、しんどいときも多少踏ん張りが利きます。 日々のいろいろ、人生のいろいろに飲み込まれそうになったときこそ。 一食を大切にしっかり食べようと思います。 別に自炊にこだわらなくてもいいと思うけど、自分は料理が気晴らしです。 仕事とか、人間関係とかから離れて無心で野菜を切るの、嫌いじゃない。 洗い物はめんどくさいですが（特に…

こんにちわ(*'ω'*) 今現在、スルピリド25㎎朝1回、神経性胃炎の薬朝昼晩飲んで、 今まで服用していた漢方薬、六君子湯を辞めました。 徐々に辞めるんじゃなく、ぴたっと辞めたせいなのか、 胃の調子はあまりよくありません。 徐々に落ち着くだろうと思い過ごしています。 Meiz 抱き枕 だきまくら 逆流性食道炎 枕 妊婦 男女兼用 授乳クッション 妊娠・出産 背もたれクッション 体圧分散 ジャージー生地 快眠グッズ 腰枕 就寝用 C型 グレー Meiz Amazon Baibu Home クッション もちもち ふわふわ 三日月型 膝上クッション 肘置き 背もたれ クッション ヘアサロン 読書 ゲ…

とりあえず中間発表の概要が書き終わったことで、精神的な面では回復してきたように思います。 まだ生活リズムが狂っているので、今日調整をかけたいなと思います。 いろんな予定が次々に決まっていく。 自分でお願いの連絡をして。 常に目標、目標。新しいものを取り入れていく意識を持たないと。 頑張るのが一つ終わって、次が定まらなければ、ふわふわした時間が続いてしまう。 自分がやるべきこと、次、次、と決めていきたい。 心配してくれた方もいて、申し訳なかったなと思います。 無理しない範囲で、頑張る。 気晴らしも、ちょっとずつ入れつつね。