海外生活

50代に入りホルモンバランスの影響で体重が減らなくなったことは昨日も呟きました。理由の一つに、便通が悪くなったことがあげられます（お食事中の方、すみません🙇）。 20代・30代はもちろん45歳くらいまで、見事なまでに快食快便だった私。健康・不健康的な食事や食事時間が変則的な出張・旅先であっても、朝コーヒーを一口二口飲んだだけで、トイレへGo!、な体調でした。 それがここ2、3年で明らかな異変と対峙することに。 便秘解消のネット上のアドバイスに従って、水分をたくさんとっても腸活性化のためのヨーグルトやケフィア、お味噌など発酵食品を食事に摂り入れても、ローインパクトとは言えほぼ毎日体を動かしても、…

2025年5月31日 土曜日 近くの日系スーパーに行くための、建物の間に出来た1ｍ幅の路地を進む。 路地の終点が１ｍ近くの段差があり、階段になっているために、この道だけはバイクが通行しない安全な地元道。 前方の道の真ん中に、黒白の子猫がいたので写真を撮った。 通路にいた子猫 植木鉢の所にいた、親猫らしきが近寄って、取っていたスマホの前に座った。 親猫が寄って来た 「ごはん、ください」と無言で訴えている。 ローカルの人は、猫エサを常時バックなどに入れて持ち歩いている。 なので、こんなシーンでは「はい、どうぞ」とよくエサをあげている。 ジャカルタでは、よく道路で猫を見かける。 そして、多くの路上生…

こんにちは、大智です。🥃 barBOHEM開業を目指して日々、奮闘中です。 今、私はアイルランドにいます。そう、あのギネスビールとパブ文化の国です。 でも実は、ここに来る少し前まで、私は英語が本当に苦手でした。 --- ■ 英語って、“怖い”言語だった 小学校の英語活動でつまずき、中学では単語の暗記が苦痛、高校では文法地獄。 「英語ができる人は頭のいい人」っていうイメージが、完全に自分を遠ざけていました。 発音が怖くて声が出せない。 「間違えたらどうしよう」って常に思ってる。 英語が嫌いというより、“英語を話す自分”が恥ずかしかったんです。 --- ■ でも私は「バーを開きたい」と思った 転機…

先日のヨガ教室。 このコースは自由参加で当日の支払いなのですが、誰も来なかった。（笑） 「どうする？他の人いないけどやる？」 と聞かれて、でも15分かけてヨガマット持ってきたのでやります！と言ってやることにした。たぶん、インストラクターの人は帰りたいのかなと思った。かなりの猛暑の日だったので。 するとおばあさんが来て、私ちょっとチャレンジしてみたいのだけどと、3人になった。 おばあさん、頑張っていたけどラスト15分近くで、 「もうダメ。やっぱり年だから無理だわ」と去って行った。 ヨガのコース途中になると、同じ動作をかなり繰り返すのが出てくるのだけど、それがきつかったらしい。 暑すぎて今すぐに湖…

2025年5月27日 火曜日 会社から少し離れた所の初めての店で、昼食を終えた。 店を出た、道路反対側の風景が気に入って撮影してみた。 店に入る時は見なかったので、見逃していた風景。 店を出た、道路反対側の風景 赤屋根とブロック積された壁で作られた建物の風景が、水彩画のように感じた。 奥の赤屋根の建物をズームアップ 手摺や建物で使われている金物のデザインが昭和30～40年代を思い出させる雰囲気があった。 写真に撮ってみたが、うまくそのことが伝わるような写真で無かったのが残念。 更にズームアップして 何でもない街角の風景でした。 インドネシアの街歩きをしていると、たまに面白い構造物や何かを感じさ…

こんにちは、大智です🥃 私は現在アイルランドに留学中で、将来は自分のBarを開くという夢に向かって、現地のパブ文化や生活を体験中です。 そんな私が留学前に買ったのがこの一冊： > 『地球の歩き方 アイルランド 2025～2026』 最初は「観光ガイドでしょ？旅行用じゃない？」と思っていましたが、実際に使ってみて、“これは生活の教科書だ”と感じました。 --- 良かったポイント①：観光だけじゃない「暮らす情報」が豊富 この本は、旅行スポット紹介だけでなく、 交通機関の乗り方（バス・鉄道・ルアス etc.） チップやマナー、トイレの事情 スーパーでの買い物の仕方 カフェやパブでの過ごし方 など、実…

2025年5月26日 月曜日 本日届いた最後の荷物を受取った。 土曜日・日曜日の休み明けは、荷物がよく届く。 届いた荷物 セロテープを切って、外側のプチプチを取る。 更に、プチプチで保護されている。 外側のプチプチをめくって 二重になったプイプチを破ると、厚めのアルミ袋が出てきた。 内側のプチプチより取り出した袋 インドネシア語で上から 商品名：ローストしたマカダミア(この部分は英語) 賞味期限：2026年5年19日(数字の並びが、インドネシア式で無い) 保存方法：冷蔵庫で、涼しく乾燥した場所 ラベルの上側 Berat Bersih：500ｇ(正味：500ｇ)と書かれている。 ラベルの下側 袋…