温まる

こんにちは、どれみです。 名張育成会が運営する児童発達支援センターは、支援を必要とする０歳から１８歳までの地域に住む子ども達が通う施設です。 相談支援専門員、保育士、臨床心理士、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士のスタッフが在籍しており、各種の専門的な様々な視点から子ども達を支援しています。 冬の寒さが一層厳しい頃となりました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 どれみは、建物の特性上 夏は暑く 冬は寒く、季節を肌で実感しながら子どもも大人も日々過ごしています。 寒さに負けじと遊ぶ子ども達と寒さに負けた大人がどれみで共に過ごすには、環境の調整が必要です。 今回は、子ども達と大人のあったかい団ら…

きのうの中村食堂界隈 きのうの仕事が終わり、西成まで戻ってから中村食堂へ行った。 12月がスタートし、寒さも本格的になってきた。 そうなると、体が温まる酒と料理がほしくなる。 そんなときに中村食堂はもってこいだ。 と思ったが…。 店に入って壁に貼られたメニューを見たら、「おっ」と思う料理があった。 それに引かれて、冷たい料理と冷たい酒で始めた。 その後、「やっぱり温まらなきゃ」と、熱い料理と熱い酒に移行した。 きのうは冷から熱への流れになった。 「おっ」と思ったメニューはこれ。「サゴシ生ずし」（税込み350円）だ。「サゴシ」は出世魚であるサワラの出世前の名前だ。「生ずし」は魚を酢で締めたもの。…

今週のお題「最近飲んでいるもの」 寒い季節にぴったりの温かい飲み物 寒くなってきて、温かい飲み物が恋しくなりますよね。私は最近、以下のような温かい飲み物をよく飲んでいます。 ・ ほうじ茶 ほうじ茶は、香ばしく深みのある味わいが特徴の日本茶です。ホットでもアイスでも美味しく、寒い季節にはホットで飲むのがおすすめです。ほうじ茶には、血行促進やリラックス効果など、さまざまな健康効果が期待されています。 ・ ミルクティー ミルクティーは、紅茶やほうじ茶などに牛乳やクリームを加えた飲み物です。甘くて濃厚な味わいが人気で、寒い季節には特におすすめです。ミルクティーは、カフェやコンビニなどで手軽に購入できる…

寒くなってきてお風呂が気持ちよくなってきましたね。私はお風呂が大好きで夏でも浸かりたい人です。 では、クイズです！お風呂に入浴剤を入れたほうがいいっ！◯か✕か？ 正解は…◯です！ 入浴剤は、・さら湯の刺激を緩和効果一番最初にお風呂に入ると、肌がぴりぴりしたことありませんか？あの刺激を緩和してくれるんです！ なので、デリケートなお肌の小さなお子さんやお年寄りがいるご家庭では特に、使われるといいと思います。 色々な種類の入浴剤がありますが、どの入浴剤を選んでも、さら湯の刺激を緩和効果は共通しているので大丈夫です！ 入浴剤でお湯をやわらかくして、気持ち良く湯船につかれますよっ！ その他にも、入浴剤に…

バスクリンから発売されているAyur Timeシリーズから、今回はシックスタイムズコレクションのネロリ＆レモンの香り・カモミール＆クラリセージの香り・ユーカリ＆シダーウッドの香りをご紹介。各香りアイテム40g×１包ずつ入ったお試しBOXですね！ アーユルタイム シックスタイムズコレクション ネロリ＆レモン ネロリは爽やかな柑橘系と、華やかなフローラル系の魅力を兼ね備えた香りが特徴です。 ネロリ精油＆レモン精油 優雅なフローラルの香り。憂鬱な気分を抑え、疲労感や不安を落ち着かせて幸福な気分にしてくれるネロリ。ネロリ成分は女性ホルモンのバランスを整える効果が期待でき、淡いブルーの色合いのお湯も心を…

大寒波がやってくる。。。そんな情報に怯えて・・。確かに寒い。でも朝散歩ではいつも凍っている畑が凍ってない。。あれ。。🤔そんなに寒くない？と思いながら歩いたけど。 外は寒くて暗いので、明るい写真を載せていこう・・👍 う～ん、温まるね～。たらちゃん、楽しそう。こんなに晴れてんだもん。お散歩に出ない手はないよね。この時もお昼をがっつり食べた後だった。。。毎度の事だけど、ちょっと不安だったのであまり遠くまでは行かず・・💦 影が可愛いね～💓 お店がちょこちょこあるコースで・・いざという時のためにね・・😂 たらちゃんももう何度か来ているので、ズンズン進んで行きま～す。知らない道でもズンズン行くけどね～。 …

シャワーで、温まってこい、と言う。 ん？ シャワーで？ 温まるにはお風呂でしょうよ。シャワーじゃいくら浴びても温まらないよ。 ん？設定温度？ うむ、僕が低め設定なのはあるよ。でも、シャワーでいくら湯温をあげても、温まる、ということにはならないでしょう。 芯まで温まってこそ、ですよ。 シャワーで表面だけ温まっても、それはまさに表面的で、すぐに冷えてしまう。 湯船で芯まで温まれば、少しの間は、ポカポカと温かいものだ。 気化熱だのなんだのを加味すると、シャワーのほうが、かえって冷えてしまうのではないだろうか。 シャワーは、体や頭を洗う、体をキレイにするための機能であって、温まる機能はないのだよ。 あ…