激痩せ

みなさん。お仕事、家事、学校、習い事お疲れ様です。 コロナ禍ということもあり、運動ができず「太ってきた」「肉がついた」なんて方多いかと思います。 そんなときには、「家で運動・筋トレしないと？」 答えは「いいえ」 女性の方でしたら運動・筋トレで筋肉がつくことが嫌な方もいますよね。 「じゃあどうすればいいんだ！！！」 １．「お風呂に入りましょう」 そう、お風呂に入りましょう。ただちょっと工夫して湯舟に浸かるだけでいいんです。 簡単に説明すると「４０～４２度の湯舟に合計２０分間浸かりましょう！ でもずっと入っているのはしんどいので途中で髪を洗ったりしに出ましょう。」という感じです。 この入浴法を「反…

労働 たいへんに疲れて気力が一切ない。 シャニマス LPあさひ編クリア。あさひも苛立つことがあり、そういうときの小音には「うるさい」と思うんだなあ、と当然のことを改めて思った。 見えなくても絶えず事物は変化しているけれど、こちらがアプローチした反響を感じ取ればその状態や変化を探ることができる（≒新しいものに気づくことができる）というのが両者の気付きとして描かれているけど、GRADのすれ違いを考えると両者ともに成長したんだなあと感慨深い。 Twitterでみたやつ 秋田のババヘラアイスはなぜ公道上で奇跡的に生き延びてきたのか？答えは簡単、全国で公道上での営業行為は認められていないからだ。トウモロ…

● 「ワクチンでは集団免疫は困難」分科会認めた デルタ株で狂った試算 諸外国でも同じ！ ● ペンギンに“宇宙人の可能性”が浮上 へー！って事は「ペンギンは金星人」？ ● おじいちゃんがパスポート写真を撮るときに間違ったボタンを押したみたい アハハ！怒るよね！ ● 「これ以上何をすれば」増える未就学児の感染 苦悩する保育現場 園も家庭も・・・せつないねえ！ 東京都北区王子駅近くにある「音無渓谷」 なんで「音無」なのか、調べていないんでよく解らない。アハハ 今日北朝鮮がミサイルを打ったそうで、 政府やメディアは大騒ぎしてる。 北朝鮮の戦略は、いつも「やるぞ！やるぞ！」と脅し、 世界の注目を浴びて、…

つい先日、北朝鮮で行われた建国７３年記念日の軍事パレード。今回はいつもと様相が異なり、いつもは軍部主導で最新武器、弾道ミサイルとか発射装置とかを延々と見せびらかして。新しく開発した兵器を国内外に大々的にアピールしてきたのですが。今回は、民兵組織が隊列というか、整然と統一された行進を披露しただけで。さらに、北の将軍サマは姿を見せただけで演説はナシ。とかかなり異例の式次第でした。・・・このかなり異例尽くしだった建国記念式典について。この式典は北朝鮮にとって年に一度の国威発揚の場とも言える式典ですから。それが大きな変化アリということで。日米韓のメディアから、さらには中国や他のアジア諸国、欧州のメディ…

昨日に続き、今日も日中の大半を睡眠に費やすことになった。そろそろ先週の買い込み分を消費してしまいそうなので、夜はスーパーに行かなければ……と思っていたのだが、あまりの気怠さと眠気によって断念せざるを得なかった。なんとか身体を起こして日記を書き始めることには成功したが、わりとギリギリと言ってもいい。思っていたよりも体調の戻りが悪い。

4ヶ月近く、そんなに書いていなかったのか。 最近はそんなに使っていなかったSNSの裏垢でちょいちょい呟いていたから、まとまって書く気合が足りなかったのもあったが、それ以上に頭がまとまらなかった。私はこの半年十数年こじらせた事と、20余年燻った自分自身と、同じ期間仲が良かった親友との関係の３つは、全て壊れたというか変わった。一度は激痩せして精神科の戸を叩いた位だったが「まあ大丈夫だろう」と追い返されたカタチになり、細々と他でカウンセリングに通いながら、心と頭の整理が少しついた。 まず結婚しても割り切れなかった男に会っても何とも思わなかった。もう何もいらないって位に好きな人が現れたからだ。その人と…

遊びに来てくださってありがとうございます❤︎ たいへんご無沙汰しております 💧 暑くてダラダラとした日々を送っております💧 毎年、GWから晩秋まで激痩せ(笑)するのですが…何故か今年は痩せない…😱 暑くて食べられないまま冬間近にやっと回復…なのですが…🥺 もちろん、ダイエットに励みました…😂 なのに…なんで… 頂き物…🥺 いやぁぁぁあ〜😱😱😱 だめだめ、これ絶対ヤバいやつ🥶 糖と脂質ですやん…😰 それなのに… なんで同じ日に…😭 ありがと……😭😭😭😭😭

数年ぶりに履歴書を書きました何年ごとかに、履歴書の提出を求められます 前に書いたのは、５年前くらいでしょうか？ 毎回毎回、卒業年などを調べるのが面倒で困ります ここ数回は、前回のコピーを一枚取っておいて、書き足す方式にしていますが… もう、記入すること自体が面倒で仕方がないです(-_-;) 若い子たちは、アプリなどで作って保存してあるようで、とても簡単…と言っています 確かに… デジタル記録は、書き損じる…なんてこともないので、簡単で無駄のない方法だと思います でも、古いと言われても… 手書きの履歴書の方が、なんとなく、人間味が伝わる気がして…やめられませんたかがパートの履歴書なんて、たいして…

前回からの続きです。 吹上ふれあいキャンプ場で焼き鳥、そして温泉 炙りやの強い味方、U字溝 吹上温泉はプールのよう 吹上温泉といえば宮沢りえさん 吹上ふれあいキャンプ場で焼き鳥、そして温泉 炙りやの強い味方、U字溝 キャンプ場に着いたらすぐに夕食。到着40分前に炊飯セットしたので、もう炊き上がるところです。炊飯器万歳！ 夕食は冷凍の焼き鳥を解凍して炙りやで焼きます。この炙りや、便利なのですが風にめっぽう弱いのが難点です。そもそも屋内使用の製品ですから、それを欠点とするのは酷というものです。 でこのキャンプ場、BBQやるためにU字溝コンクリートが置いてあります。 【ここを使えるようになるとキャン…

病院の白いカーテンを眺めながら、 「あぁ、やっぱりあの時に会ってたらなぁ・・・後悔しなかったのに。もう、やっぱりこのまま会えなかったらどうしよう」 って何度も思った彼との話。 18年ぶりの再会 過去日記 2012年9月7日 19歳の時にケンカ別れした彼といつか会ってちゃんと話したい、謝りたいと思い続けて18年。 ついにこの日が来た。 今思えば、虫の知らせだったのかも・・・

火曜のワクチン接種後、発熱や倦怠感で食事が摂れなくなり、金曜から今日まで入院していました。 普通の食事が摂れるようになったので退院。 母の分の食料はあったので、元気にしております。ちなみに、激痩せしてしまったのと少し頭重感があり、歩くとふらつきます。胴体と脚の感覚が何だか変で、ハンプティ・ダンプティになったような感じがします。

パッと見では気づけない甲状腺の腫れ 僕の甲状腺に腫瘍があることが発覚したのは6年前、30歳の時。 アルバイト先の健康診断の時に発見されました。 身体測定や採血、心電図などを終えて最後の内科検診。 診察室に入るなり担当の女医さんがガタッと立ち上がった。 {{え！？何？女医さんの友達とかいたかな？←「女医」というものに反応したバカ}} 女医「どうされたんですか？」 僕「え？け{{結婚してくださ...}}、健康診断で...」 女医「首腫れてますよ！」 僕「ふぇ？...うぉぉぅ？、マジだ(超困惑) 何ですかコレ？？？？」 女医「(触診して)たぶん甲状腺が腫れてるんだと思います。」 僕「甲状腺？？？(そ…

自分の外見を「好き」って自信もって言える人ってどれくらいいるでしょう。 私、ずーっと自分の外見が大嫌いでした。貧相な上半身なのにすぐ肉がつくお尻と太ももシシャモ化するふくらはぎクセ毛の髪もファニーフェイスもぜんぶ大っ嫌い。⁡特にコンプレックスだったのは脚で「あんなふうに細ければ、自分の身体が好きになれるのに…」って周りと比べて何度思ったことか。⁡⁡そして24歳の頃一度だけ激痩せしたことがあります。食事制限が勢いあまって体重37kg(((※身長154cm/その直前の体重は42kg/最高体重はハタチの頃の47kg/私の場合体脂肪率が低いせいか39kgに戻るまで生理ストップでした)))体脂肪率は1ケ…