無呼吸

大変お久しぶりです。 なんと、３月３０日以来です💦 今年も働いております💦 あと１年、働くことにしました💦 それ以上はさすがに無理です。 そんなわけで、ますます、バタンキュー（古いですね💦）に拍車がかかっております。 拙ブログに来てくださる皆様、本当にこんな私なのにありがとうございます。 （今回もブログを書くだけで精一杯で、、、なかなか訪問もできずごめんなさい） 今日は、久しぶりにゆっくり過ごせる土曜日でした。 得意の？ぼうっと過ごす１日でした。 ありがたいことです。 さて 先日いただいた甘夏3個を、そのまま食べようとしたのですが、 少々酸っぱいので、ジャムにすることにしました。 鍋の写真、皮…

A.舌は口蓋についているのが、定位置です。そうでない場合は、舌が下がっています。気道が塞がるので、呼吸機能が落ちます。また、頭部が前に出て、猫背になりがちです。無呼吸やいびきの原因にもなります。

店舗名：東京疲労・睡眠クリニック 住所：東京都港区新橋1-15-7 新橋NFビル3F 経路：新橋駅から徒歩１分 電話番号：03-3504-0555 ＊新橋で無呼吸検査をするなら【東京疲労・睡眠クリニック】＊ WEBサイト： http://www.xn--pcka3d5a7lx98rugzc.com/ 睡眠の悩みは早めに相談しましょう！ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊当院で行っている検査＊ こんにちは！ 東京新橋駅から徒歩1分の【東京疲労・睡眠クリニック】です。 当クリニックでは、無料の「自律神経機能疲労度検査」を行っています。 交感…

睡眠時無呼吸症候群と肩痛のため、睡眠中から睡眠後も頭痛に悩まされるときがある。 生まれつき、気道が狭いらしい。上向きで寝ると、舌下沈着が起きて、気道が塞がれる。 昼間の頭痛と睡魔は、とても悩ましい。 うつ伏せ寝をしているが、いつの間にか上向きになっていたりで、困っている。

睡眠時無呼吸症候群の対応で、半年ほどシーパップという機械を使っていたのですが、付けていると鼻マスクの違和感で全く眠れないため、仕方なく辞めました。レンタル代が、保険が効いても月に4000円ぐらいかかるので、使えないなら勿体ないですからね。慣れれば問題ないらしいけど、ボクは半年でも無理でした・・・(;^_^A ということもあって、暫く無呼吸のことは放っておいたのですが、ひと月ほど前に両親がいいマクラをプレゼントしてくれました。 首のところがちょっと固めで浮いているので、寝てるときに気道が開いて無呼吸になりにくいというものです。 まくら屋さんはいろいろ試せるのがいいですね。 これまでひと月ほど使っ…

『上気道の解剖学的構造および無呼吸低呼吸指数に対する体重減少の影響．舌脂肪の重要性』 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 閉塞性睡眠時無呼吸の肥満者67人の上気道の解剖学的構造に対する減量の影響を調査。体重減少は舌脂肪/翼突筋/気道側壁全体の、体積の減少と有意に関連。特に舌脂肪の減少はAHIと強く相関。 AHI＝Apnea-Hypopnea Index＝無呼吸低呼吸指数。この指数が高いほど、呼吸状態が良くない。 ツイート主による余談：これはつまり歌唱の面からは、肥満者は非肥満者と比べ声道全体が狭いということが言えます。肺への息の出入りも制限されている状態。痩せると、声道容積が広くな…

こんにちは、今日はあまり眠れなかったなぁとしみじみ思う私です。理由は中途覚醒が多かったから。シモンズのベッドとかにしたら丸一日寝ているんじゃなかろうかw タイトルは一見不穏に見えますが、大丈夫です、いつも言っている「呼吸が詰まってあかん」という話とつながっています。 あと、最近ホラーゲーム（バイオハザード）続きだったから、ちょっくら気分転換にテーマを変えてみたよw