身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆5月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ リラックスヨーガZoom(75分) 毎週水曜日 夜21:15~22:30 5/8, 15, 22, 29(全て水曜日)※5/1はお休み Zoom 21:15〜22:30(瞑想有) 1回2,000円 (前半21:15~22:00参加のみも可です。ご相談ください) 夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。 ※遅くとも開始の2時間前に…