目の健康

9月初旬、前から気になっていた右目の具合が悪く、どうにも気になって（というか、ちょっと嫌な予感がして）、眼科を受診したら網膜裂孔と診断されました。 なんと網膜剥離の手前ということで、その日のうちにレーザー治療（手術）を受けました）。 後日、事後確認の眼底検査を受け、一応、経過は良好のようです。ただ、同じぐらいの時期に他の部位にも起こる可能性があるらしく、今後も定期的に眼底検査を受けます。たぶん、今後一生ずっと、眼科での定期検査を受け続けることになると思います。 実は、「おかしいな」と思ったのは、けっこう前からなんです。 以前から飛蚊症はあったのですが、この春頃に「これは変だ」というぐらい、「大…

こんにちは、迷走主婦です😃 今日はちょっと真面目な話。 私が40代になってから、特に強く実感するようになったことがあります。 それは――「目と歯は大事にしたほうがいい」 この言葉、実は20代のころに祖父から聞いた言葉です。祖父は83歳で亡くなりましたが、亡くなる少し前にふとしたタイミングでこの言葉を言っていたのを、今でも覚えています。 それからずっと時が流れて、私が40歳になったとき――今度は父が同じセリフを言ったんです。父は75歳で他界しました。 祖父と父は、晩年ほとんど交流がなかったので、これは偶然の一致。示し合わせたわけでもなく、まったく別のシーンで同じ言葉を残したんです。 私は父に尋ね…

目薬「使いすぎ」は逆効果になることも？正しい使い方と注意点を徹底解説 目のかすみや乾き、疲労感などに悩まされたとき、私たちはつい目薬に頼りがちです。しかし「目薬の使いすぎ」がかえって目に悪影響を与えることがあるのをご存知でしょうか？ この記事では、目薬を多用することで引き起こされる逆効果のメカニズムとその対処法を、医学的根拠とともに詳しく解説します。正しい使用法を知ることで、目の健康を長く保つことができます。 🧪 目薬の種類とその作用 目薬には用途に応じてさまざまな種類が存在し、配合成分も異なります。以下の表は代表的な目薬の分類と作用です。 種類 用途 副作用・リスク 人工涙液（保湿タイプ） …

「最近、目が疲れやすくなったな。」「視野や視力の低下が気になるけど、どうしたらいいんだろう？」 網膜色素変性症と診断された夫と暮らす中で、私たちは「目の血流」が意外と大切なポイントだと知りました。 普通の速度・量に比べると網膜色素変性症の患者さんの血流はかなり低下していると、それと血管の脱落もあると。つまり、網膜色素変性症では網膜血管も異常であるわけです。引用元：日本網膜色素変性症協会｜活動報告｜「血管と神経保護、新たな神経変性疾患治療の可能性」 夫も病院で同様のことを言われてから、目の周りの血流を良くする習慣を取り入れるように。 病気の進行を止めることはまだ難しいかもしれませんが、日々の暮ら…

涙は3層構造になっている？その仕組みとドライアイの関係 涙は単なる水分ではなく、3つの層から構成されています。この層がバランスよく機能することで、目の表面を潤し、健康を保っています。 涙の3層構造とは？ 涙は主に以下の3つの層でできています： 脂質層：涙の蒸発を防ぐ役割 水層：栄養を運び、細菌から目を守る ムチン層：涙を均一に広げ、角膜を保護 この3層がうまく働くことで、目が乾燥せずに健康を保つことができるのです。 ドライアイと涙の関係 ドライアイは、涙の分泌量が少なかったり、涙の質が低下したりすることで発生します。特に脂質層が不足すると、涙がすぐに蒸発し、目が乾きやすくなります。 ドライアイ…

おはようございます。 突然ですが、最近スマートフォンを使っていて目の疲れやピントが合いにくいと感じたことはありませんか？ それはもしかすると「スマホ老眼」の予兆かもしれません。 スマホ老眼はスマートフォンなどの近距離の画面を長時間見続けることで一時的に老眼のような症状が現れる現代特有の症状なんです。​ 私の友人もスマホを長時間使用した後に遠くがぼやけると悩んでいました。 これは近くを見続けることで遠くを見る時にピント調節がスムーズにできなくなって発生するみたいです。​ そんなスマホ老眼を予防するためにはこれから説明する事を意識すると良いようです。 スマホを使用するときに目から30cm以上画面を…