熱中症にならないためにはこまめな水分補給が必要だ 昨年に引き続き今年も猛暑の夏になりそうだ 先日、久々にウォーキングをした 近所の遊歩道を約3キロほど歩いた 10日ぶりくらいだろうか 足腰のだるさは予想通りダルダルだった 老化現象と言う一言では片付けられない気がする 何か特別な原因があるような気がする ヘルニアとか神経痛とか、そういったものとは違うものの様な気もしてきた 15年くらい前からやや足のだるさを感じ始めた その頃は精神疾患にやられてるのではないかと言う想像していた だから、精神科に通いながら薬をもらい改善を試みた しかし、今思うと、どうもそうでもないような気がする 神経系の何か原因が…